Triglicéridos altos: síntomas, causas y fármacos

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Alta definición de triglicéridos.

¿Qué son los triglicéridos altos (hipertrigliceridemia)?

Los triglicéridos altos, también conocidos como hipertrigliceridemia, son una condición cuando los niveles de triglicéridos (TG) en la sangre están por encima de los límites normales.

El nivel de TG en la sangre se puede decir. normal si todavía está por debajo de 150 mg / dL. Si ha ingresado un número por encima de 150 a 199 mg / dL, significa que ha ingresado al límite alto y debe estar atento. Mientras tanto, el nivel de TG está por encima de 200 mg / dL, significa que el nivel es alto y se clasifica como hipertrigliceridemia.

Los propios triglicéridos son un tipo de grasa (lípido) que se encuentra en la sangre. Esta grasa es producida por el hígado, pero también puede provenir de los alimentos que consume. Aunque ambos son sustancias grasas, los triglicéridos son diferentes del colesterol.

Después de comer, su cuerpo convertirá las calorías innecesarias en reservas de grasa llamadas triglicéridos. Luego, esta sustancia se almacenará en las células grasas para ser utilizada como fuente de energía en un momento posterior.

Si come regularmente más alimentos ricos en calorías de los necesarios, los niveles de triglicéridos en sangre pueden aumentar. El alto nivel de TG en la sangre puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, como enfermedad de las arterias coronarias y accidente cerebrovascular. De hecho, los niveles de triglicéridos demasiado altos pueden causar una inflamación aguda del páncreas (pancreatitis).

Además, la hipertrigliceridemia suele ser un signo de obesidad y síndrome metabólico. El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que incluyen la acumulación de grasa alrededor de la cintura, presión arterial alta, azúcar en sangre alta, niveles anormales de colesterol, incluida la hipertrigliceridemia.

¿Qué tan comunes son los triglicéridos altos (hipertrigliceridemia)?

Los niveles altos de triglicéridos son más comunes en los ancianos o en los mayores de 50 años. Además, esta condición es más común en pacientes que son hombres que mujeres.

Los triglicéridos altos pueden superarse y controlarse reduciendo los factores de riesgo existentes. Para obtener más información, puede consultar a su médico.

Signos y síntomas de triglicéridos altos

La hipertrigliceridemia generalmente no causa ningún síntoma. Sin embargo, en algunos casos, una persona que tiene niveles muy altos de triglicéridos, que van hasta 1.000-2.000 mg / dL, puede experimentar problemas digestivos que generalmente son un signo de pancreatitis aguda.

Estos son algunos problemas digestivos que pueden ser signos o síntomas de niveles altos de triglicéridos:

• Dolor de estómago.
• Náusea.
• Mordaza.
• Disnea (dificultad para respirar).
• Disminucion del apetito.
• Fiebre.

Si su hipertrigliceridemia es grave o es causada por una condición genética, es posible que vea depósitos de grasa debajo de la piel. Estos depósitos de grasa también se denominan xantomas. Hay varios tipos de xantoma que se presentan en pacientes hipertrigliceridémicos, como xantoma eruptivo, xantoma tuberoeruptivo, xantoma tuberoso, xantoma de tendón o xantoma palmar.

Además, según informó Michigan Medicine, las personas que padecen hipertrigliceridemia generalmente tienen niveles altos de colesterol. De hecho, en muchos casos, una persona solo descubre que tiene niveles altos de triglicéridos después de hacerse un análisis de sangre para verificar su nivel de colesterol.

Puede haber signos y síntomas no mencionados anteriormente. Si le preocupa un síntoma en particular, consulte a un médico de inmediato.

¿Cuándo acudir al médico?

Si tiene algún signo o síntoma de hipertrigliceridemia o cualquier otra pregunta, consulte a su médico.

El cuerpo de cada paciente muestra signos y síntomas que varían. Para obtener el tratamiento más adecuado y de acuerdo con su estado de salud, siempre haga que su médico o el centro de servicios de salud más cercano controlen cualquier síntoma.

Causas de los triglicéridos altos

Los triglicéridos altos pueden ser provocados por una causa primaria, secundaria o una combinación de ambas. La causa primaria se refiere a los trastornos genéticos que se dan en familias, a los que a menudo se hace referencia como hipertrigliceridemia familiar.

Mientras tanto, las causas secundarias son los efectos de otras condiciones. Aquí hay algunas otras condiciones o factores que pueden aumentar los niveles de triglicéridos:

• Tener sobrepeso / obesidad.
• Fumar.
• La diabetes tipo 2 no está controlada.
• Tiroides hipoactiva (hipotiroidismo).
• Enfermedad renal.
• Enfermedad del higado.
• Ingesta de calorías que excede la cantidad quemada en el cuerpo, especialmente alimentos que contienen carbohidratos y azúcares.
• Consumo excesivo de alcohol.
• Gota.
• Ciertos medicamentos también pueden aumentar los niveles de grasa en sangre, como el tamoxifeno, los esteroides, los bloqueadores beta, los diuréticos, los medicamentos de terapia hormonal con estrógenos y las píldoras anticonceptivas.

La mayoría de los casos de triglicéridos altos generalmente son causados ​​por la obesidad. Puede verificar si está en riesgo de tener triglicéridos altos o no, controlando su índice de masa corporal. Puede verificar su índice de masa corporal usando esta calculadora de IMC.

Factores de riesgo de triglicéridos altos

Los triglicéridos altos son una condición que puede ocurrir en casi todas las personas, sin importar el grupo de edad o el grupo racial. Sin embargo, existen varios factores que pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle esta afección.

Debe saber que tener uno o más factores de riesgo no significa que deba tener ciertas enfermedades o condiciones de salud. En casos raros, es posible que experimente un problema de salud sin ningún factor de riesgo que tenga.

Los siguientes son factores que ponen a las personas en mayor riesgo de desarrollar triglicéridos altos:

1. Edad avanzada

Los niveles de triglicéridos de una persona tienden a aumentar con la edad. Esta afección también es más común en los ancianos, que ronda los 50 a 60 años y más. Sin embargo, en algunos casos, hay muchos pacientes varones que desarrollan esta afección a los 30 años.

2. Sexo masculino

Las elevaciones leves de triglicéridos son más comunes en pacientes masculinos que en mujeres. Sin embargo, la incidencia en pacientes femeninas aumenta con la edad.

3. Falta de actividad física

Si no realiza actividad física, como ejercicio, el nivel de grasa en sangre corre el riesgo de aumentar. Esto hace que su cuerpo sea más susceptible a la hipertrigliceridemia.

4. Patrones de alimentación poco saludables

Si consume con frecuencia alimentos grasos y ricos en calorías, como la ingesta de carbohidratos y azúcar, los niveles de triglicéridos en sangre aumentarán rápidamente.

5. Exceso de peso u obesidad

Tener sobrepeso u obesidad también está relacionado con niveles altos de azúcar en la sangre.

6. Consumo excesivo de alcohol

Si bebe bebidas alcohólicas en exceso, es probable que experimente un aumento de los niveles de grasa en la sangre.

7. Hábitos de fumar

Los fumadores activos tienden a ser más susceptibles a problemas de salud, incluidos los niveles altos de triglicéridos en sangre.

8. Tiene antecedentes de enfermedad y se somete a ciertos medicamentos.

Si está tomando medicamentos diuréticos, terapia hormonal, bloqueadores beta, o medicamentos esteroides, su riesgo de sufrir un aumento de los niveles de grasa en la sangre es mucho mayor.

9. Trastornos genéticos

Puede experimentar hipertrigliceridemia si tiene familiares o padres con la misma afección.

Diagnóstico y tratamiento de triglicéridos altos

La información proporcionada no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.

¿Cómo se diagnostican los triglicéridos altos?

Los niveles de triglicéridos se pueden encontrar mediante un análisis de sangre llamado perfil de lípidos. No solo los triglicéridos, este análisis de sangre también puede mostrar los niveles de colesterol total, colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad /colesterol bueno), así como colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad/ colesterol malo).

Más tarde, la prueba mostrará cuáles son sus niveles de triglicéridos con las siguientes pautas:

• Normal: Menos de 150 miligramos por decilitro (mg / dL) o menos de 1,7 milimoles por litro (mmol / L)
• Límite de altura: 150-199 mg / dL (1.8-2.2 mmol / L)
• Alto: 200-499 mg / dL (2,3-5,6 mmol / L)
• Muy alto: 500 mg / dL o más (5.7 mmol / L o más).

Los niveles altos de triglicéridos generalmente ocurren después de comer. Por lo tanto, un análisis de sangre para medir el nivel exacto de triglicéridos, que es 12 horas después de comer o beber. En otras palabras, primero debe ayunar antes de hacerse análisis de sangre para los niveles de triglicéridos y colesterol.

¿Cómo se tratan los triglicéridos altos?

Cuando se le clasifica como hipertrigliceridemia, su médico primero buscará las posibles causas. Si sus niveles de triglicéridos ocurren debido a ciertas condiciones médicas, su médico generalmente le dará medicamentos para controlar la enfermedad que padece.

Pero no solo eso, también necesita reducir los niveles de triglicéridos haciendo cambios en el estilo de vida. Mantener la ingesta de alimentos, mantener un peso corporal saludable y hacer ejercicio con regularidad son los pasos principales que generalmente recomiendan los médicos para reducir los niveles altos de triglicéridos.

Sin embargo, para algunas personas con triglicéridos muy altos, los médicos pueden recetar ciertos medicamentos para reducir rápidamente los niveles de TG y prevenir la pancreatitis. Algunos medicamentos pueden reducir los niveles de triglicéridos, entre ellos:

• Las estatinas, como la atorvastatina cálcica (Lipitor) y la rosuvastatina cálcica (Crestor), también se usan comúnmente como medicamentos para el colesterol.
• Fibratos, como fenofibrato y gemfibrozil (fármacos de primera línea para reducir los TG asociados con la pancreatitis).
• Altas dosis de omega 3 que deben usarse según lo prescrito por un médico, como Lovaza.
• Niacina o ácido nicotínico, que se usa comúnmente para reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.

Remedios caseros para los triglicéridos altos

La principal forma de lidiar con los niveles altos de triglicéridos es realizando cambios de estilo de vida más saludables. Aquí hay remedios caseros y de estilo de vida que pueden ayudarlo a lidiar con los triglicéridos altos:

1. Bajar de peso

Cuando consume más calorías de las que su cuerpo necesita, su cuerpo convertirá estas calorías en triglicéridos y las almacenará en las células grasas. Por lo tanto, perder peso es la forma más eficaz de reducir los niveles de grasa en sangre.

Una forma que puede ayudarlo a perder peso es saber cuántas calorías debe comer cada día. Esto evitará que coma demasiado hasta que finalmente se acumule grasa y no aumente los niveles de triglicéridos. Puede calcular sus necesidades de ingesta diaria con esta calculadora de requisitos de calorías.

2. Reducir el consumo de bebidas y alimentos azucarados

El azúcar en refrescos, bocadillos y jugos de frutas envasados ​​excede el requerimiento diario de azúcar en nuestro cuerpo. El exceso de azúcar en el cuerpo se convertirá en triglicéridos, por lo que sus posibilidades de desarrollar hipertrigliceridemia son mucho mayores.

Por lo tanto, comience a reducir el consumo excesivo de azúcar, especialmente de alimentos y bebidas procesados. Reemplazar las bebidas azucaradas con agua corriente todos los días puede reducir los niveles de triglicéridos hasta en 29 mg / dL.

3. Seguir una dieta baja en carbohidratos

Al igual que con el azúcar y las calorías, el exceso de carbohidratos en su cuerpo se convierte en triglicéridos que se almacenan en las células grasas. Por lo tanto, se recomienda que reduzca su ingesta diaria de carbohidratos en su dieta haciendo una dieta baja en carbohidratos.

4. Consume más fibra

La fibra es muy fácil de encontrar en frutas, verduras y cereales integrales. Además, también puedes consumir fibra de frutos secos y cereales.

Agregar fibra a su dieta diaria puede ayudar a reducir la absorción de grasa y azúcar en su intestino delgado. Esto puede reducir significativamente los niveles de triglicéridos.

5. Evite las grasas trans

Las grasas trans son un tipo de grasa que se agrega a los productos alimenticios procesados ​​para que los alimentos duren más cuando se almacenan. Estas grasas se encuentran comúnmente en alimentos preparados con aceites hidrogenados.

Las grasas trans pueden desencadenar inflamación, lo que puede provocar varios problemas de salud, incluido el aumento de los niveles de colesterol malo y el riesgo de enfermedad cardíaca. Por lo tanto, evitar la ingesta de grasas no solo reduce los niveles de triglicéridos, sino que también previene el riesgo de la enfermedad.

6. Hacer ejercicio con regularidad

Además de reemplazar su dieta con un menú nutritivo y nutritivo, tampoco debe omitir la actividad física. Los triglicéridos en el cuerpo reaccionarán de manera opuesta con el colesterol HDL. Si el nivel de colesterol HDL en el cuerpo es más alto, los triglicéridos en su cuerpo disminuirán.

Una forma de aumentar los niveles de HDL es hacer deporte, como aeróbicos. Se cree que esta actividad es muy eficaz para reducir los niveles de triglicéridos en el cuerpo.

Algunos ejemplos de otras actividades deportivas que puede probar son caminar, correr, ciclismo y natación. Se recomienda que haga ejercicio durante al menos 30 minutos y cinco veces a la semana.

7. Consumir aceite de pescado

Además de ser beneficioso para la salud del corazón, se cree que el aceite de pescado ayuda a reducir los niveles altos de triglicéridos en la sangre. Los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en el aceite de pescado son ácidos grasos insaturados que son importantes para la salud del corazón y los vasos sanguíneos.

Se recomienda que tome dos medidas de aceite de pescado por semana. Además del aceite de pescado, puede comer salmón, sardinas, atún y caballa para obtener los beneficios de los ácidos grasos omega 3.

8. Limitación del consumo de alcohol

El alcohol es uno de los desencadenantes de la hipertrigliceridemia debido a su alto contenido de calorías y azúcar y su fuerte efecto sobre los triglicéridos. Por lo tanto, debe limitar su consumo de alcohol para ayudar a reducir los niveles altos de triglicéridos.

Se recomienda que los hombres no consuman más de dos vasos de alcohol al día, mientras que las mujeres no deben beber más de un vaso al día.

Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución a su problema.