Tabla de contenido:
- ¿Por qué la endometriosis es dolorosa durante las relaciones sexuales?
- Cómo lidiar con el dolor durante las relaciones sexuales cuando tienes endometriosis
- 1. Prueba diferentes posiciones sexuales
- 2. No olvides usar lubricante
- 3. Busque alternativas a otras actividades sexuales
- 4. Sea abierto con su pareja
- 5. Otros consejos
Para las mujeres con endometriosis, la inflamación crónica que resulta de la afección puede ser insoportablemente dolorosa durante las relaciones sexuales. Sin embargo, no se preocupe. Tener endometriosis no debería impedirle disfrutar del sexo con su ser querido. Primero lea los consejos a continuación.
¿Por qué la endometriosis es dolorosa durante las relaciones sexuales?
La endometriosis ocurre cuando el tejido que normalmente reviste el útero comienza a crecer fuera de él. Los síntomas de la endometriosis incluyen sangrado menstrual abundante, menstruación dolorosa y, a veces, quejas de dolor durante las relaciones sexuales.
El dolor se produce porque la penetración y otros movimientos durante las relaciones sexuales pueden tirar y estirar el tejido endometrial. Para algunas mujeres, las relaciones sexuales pueden exacerbar el dolor en la parte inferior del abdomen.
Cómo lidiar con el dolor durante las relaciones sexuales cuando tienes endometriosis
Tener endometriosis no le impide tener relaciones sexuales. Hay varias formas de prevenir o aliviar el dolor durante las relaciones sexuales debido a la endometriosis.
1. Prueba diferentes posiciones sexuales
Si tiene endometriosis, la posición clásica del misionero es propensa a causar dolor porque su útero está inclinado y su penetración es demasiado profunda presionando el útero.
Para solucionar esto, intente cambiar su rutina de hacer el amor para mujer en la parte superior, estilo perrito o cuchara (Ambos se acuestan de costado pero las mujeres dan la espalda a los hombres, mientras que los hombres abrazan a las mujeres y entran por detrás). Si desea seguir haciendo el amor en la posición del misionero, intente colocar una almohada ligeramente gruesa debajo de las caderas de la mujer para que su pelvis esté más elevada.
Además, pruebe con un ritmo más lento pero cómodo durante el sexo. El sexo lento ayuda a las mujeres a regular mejor la velocidad y la profundidad de la penetración para que sea menos doloroso.
2. No olvides usar lubricante
Algunas mujeres que tienen endometriosis pueden quejarse de dolor durante las relaciones sexuales porque la vagina está demasiado seca.
Esto puede superarse mediante el uso de lubricantes sexuales a base de agua. Los lubricantes ayudan a que el proceso de penetración se desarrolle sin problemas y sin dolor. Use con moderación primero, y puede agregar más con el tiempo si lo considera necesario.
3. Busque alternativas a otras actividades sexuales
Las relaciones sexuales no siempre significan la penetración del pene en la vagina. Hay muchos otros tipos de actividad sexual que puede probar con su pareja cuando la penetración es dolorosa. Por ejemplo, besando, acariciando (frotando los genitales), hasta el sexo oral.
Antes de experimentar, habla con tu pareja sobre qué tipo de cosas te excitan y cuáles no. Permítase disfrutar de la pasión y la intimidad de diferentes maneras.
4. Sea abierto con su pareja
La comunicación genuina y abierta es la clave para una vida sexual sana y placentera. Nunca dude en hacerle saber a su pareja que tiene endometriosis y dejar de hacerlo de inmediato si comienza a sentir dolor durante las relaciones sexuales. Pídale que disminuya la velocidad o cambie otra técnica.
5. Otros consejos
Hay algunos consejos adicionales que las mujeres con endometriosis pueden hacer para reducir el dolor durante las relaciones sexuales.
- Tenga relaciones sexuales en determinadas épocas del mes. Esto puede ser una semana después de la ovulación o dentro de las 2 semanas posteriores a la menstruación.
- Extender el tiempojuego previo para aumentar la cantidad de lubricación natural antes de la penetración.
- Tome un analgésico (paracetamol o ibuprofeno) una hora antes de tener relaciones sexuales.
- Practica para una penetración suave y lenta.
- Tome un baño tibio antes de tener relaciones sexuales.
- Prepárese en caso de sangrado después de las relaciones sexuales, como proporcionar una toalla pequeña o un pañuelo cerca de usted.
- Consulta con un ginecólogo y / o terapia sexual para controlar los efectos de la endometriosis.
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