Baño de leche, ¿cuáles son los beneficios y cómo hacerlo en casa?

Se dice que el baño de leche es el cuidado de la piel de las princesas hace siglos porque se cree que proporciona muchos beneficios para la piel. No solo en el spa, ahora puede bañar su propia leche en casa preparando algunos ingredientes simples.

¿Es útil un baño de leche para la belleza de la piel?

Fuente: Verywell Health

En realidad, no ha habido suficiente investigación sobre los beneficios de remojar en leche para la piel. Aun así, la leche contiene una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios para mantener la piel sana.

Estos son los beneficios que podría obtener de los baños de leche regulares.

1. Suaviza la piel

Un baño de leche es un tratamiento que deja la piel suave y flexible. Esto se debe a que la grasa y las proteínas contenidas en la leche pueden absorberse en el interior de la piel. Además, el ácido láctico de la leche también ayuda a eliminar las células muertas de la piel.

El ácido láctico es un tipo de alfahidroxiácido (AHA) que se usa comúnmente en productos para el cuidado de la piel y cosméticos. Este compuesto actúa para eliminar las células muertas de la piel para que puedan salir a la superficie nuevas células sanas de la piel.

Los compuestos de AHA también ayudan a disolver el adhesivo intercelular que mantiene las células muertas de la piel en la superficie de la piel. De esa manera, la capa de piel muerta se despegará más fácilmente para que la superficie de la piel sea más lisa y suave.

2. Ilumina la piel apagada

Además de poder suavizar la piel, también se afirma que el remojo en leche puede disfrazar de forma natural el tono apagado de la piel. Se cree que el uso regular de leche para el baño puede iluminar el tono de la piel gracias a los nutrientes que contiene la leche.

Sin embargo, este tratamiento ciertamente no proporciona resultados instantáneos. El aspecto brillante de la piel se obtiene del efecto del ácido láctico en la limpieza de las células muertas de la piel. Como rutina protección de la pielSolo puede obtener estos beneficios después de tomar baños de leche regulares.

3.Hacer que el cuerpo esté más relajado.

Remojar en agua que contenga leche con la adición de aceites esenciales puede hacer que el cuerpo se sienta más relajado. Puede obtener esta propiedad agregando aceite esencial de lavanda, manzanilla, u hojas de menta en la ducha.

Para relajar su cuerpo y calmar su mente, intente atenuar las luces y usar velas como ayuda para la iluminación. No lo olvides, pon la música que más te guste para que la sensación de bañar con leche sea más placentera.

¿Baño de leche con qué leche?

Hay varios tipos de leche que puede usar para remojar, a saber, los siguientes.

• Leche de vaca. Este es el tipo de leche más utilizado porque es barato y fácil de encontrar.
• Leche de cabra. La leche de cabra es rica en vitaminas y es más eficaz para hidratar la piel. De hecho, incluso puedes usar jabón de leche de cabra.
• Suero de la leche. Este tipo de leche contiene más ácido láctico que otros tipos de leche por lo que es muy buena para eliminar las células muertas de la piel (proceso de exfoliación).
• Leche de maní y soja. La leche de nueces es rica en grasa, lo que ayuda a que la piel se sienta más suave.

La forma más fácil de bañar la leche en casa

Sin pagar una fortuna, puedes hacer este tratamiento en casa. El método es fácil, lo que basta para verter la leche preparada en un baño lleno de agua tibia.

Aquí hay una guía que puede seguir.

• Si está usando leche líquida, coloque 8 onzas a 8 onzas de leche en una tina llena de agua tibia. Utilice leche fresca sin azúcar ni sabor añadidos.
• Si está usando leche en polvo, coloque 1 taza (125–250 g) de leche en una bañera llena de agua tibia.
• También puede agregar ingredientes adicionales como pétalos de flores, sal marina, gotas de aceite esencial y miel pura para obtener beneficios adicionales.

El tiempo de remojo se puede ajustar según cada gusto. Sin embargo, aún debe seguir las pautas de baño adecuadas y no sumergirse durante más de 10 minutos para que su piel no se seque.

Este método de cuidado de la piel es seguro y divertido. Varios ingredientes de la leche pueden proporcionar beneficios para suavizar, hidratar e iluminar la piel. El inconveniente puede ser simplemente que los resultados no son instantáneos.

Si tiene problemas en la piel como eccema (dermatitis atópica) y psoriasis, debe hablar con su médico antes de usar leche para bañarse. Su médico puede ayudar a determinar si este método es adecuado para usted.