Corazón

Es posible que haya escuchado que las respuestas emocionales, como el estrés y la ansiedad, están asociadas con la presión arterial alta o la hipertensión. Se dice que el estrés y la ansiedad causan hipertensión. Además, también se dice que la condición de las personas con hipertensión empeora si experimentan estrés y ansiedad. ¿Es eso cierto? ¿Cuál es la explicación médica de esto?

¿Cuál es la relación entre el estrés y la ansiedad y la presión arterial?

El estrés es una sensación de tensión y estrés emocional y físico. Esta condición puede ocurrir debido a ciertos eventos o pensamientos que lo frustran, enojan o ponen nervioso.

El estrés también puede continuar aunque los eventos que lo causan hayan desaparecido. Esta condición luego se llama ansiedad o ansiedad.

Según informes de MedlinePlus, el estrés es la reacción del cuerpo a una determinada amenaza, desafío, demanda o solicitud. Esta reacción puede ser positiva, como ayudarlo a evitar una amenaza peligrosa o empujarlo a alcanzar un objetivo desafiante determinado.

Sin embargo, el estrés y la ansiedad también pueden tener un impacto negativo en su salud física, incluido un aumento de la presión arterial. Entonces, ¿cómo puede afectar el estrés a la presión arterial?

El corazón y los vasos sanguíneos son dos elementos importantes que proporcionan nutrientes y oxígeno a varios órganos del cuerpo. Sin embargo, la actividad de estos dos elementos también está relacionada con la respuesta del cuerpo al estrés.

Cuando ocurre el estrés, su cuerpo libera hormonas del estrés, a saber, adrenalina, cortisol y norepinefrina, que provocan un aumento de la frecuencia cardíaca y una contracción más fuerte del músculo cardíaco.

Además, los vasos sanguíneos que suministran sangre al corazón se ensanchan, lo que aumenta la cantidad de sangre bombeada. El aumento de la cantidad de sangre también puede aumentar la presión arterial en una persona.

Según informes de la Clínica Mayo, la liberación de hormonas del estrés, especialmente cortisol, también puede aumentar el azúcar (glucosa) en el torrente sanguíneo. También juega un papel en el aumento de la presión arterial en una persona.

Sin embargo, la respuesta del cuerpo al estrés es solo temporal. Su frecuencia cardíaca, vasos sanguíneos y presión arterial volverán a la normalidad después de que estas hormonas del estrés hayan desaparecido.

¿Pueden el estrés y la ansiedad causar hipertensión a largo plazo?

Aunque solo ocurre temporalmente, el estrés y la ansiedad también pueden ser una de las causas de la hipertensión a largo plazo. Esto sucede cuando el estrés y la ansiedad que sientes es continuo y durante mucho tiempo. Esta condición también se conoce como estrés crónico.

En una revista publicada por la Sociedad Médica Estatal de Wisconsin, el estrés no causa directamente la hipertensión. Sin embargo, esto puede suceder si experimenta aumentos repetidos de la presión arterial debido al estrés.

Además, la hipertensión también puede ocurrir si tiene más de un factor causante de estrés. Los factores que causan estrés que pueden afectar la presión arterial incluyen el trabajo, el entorno social, la hipertensión de bata blanca, la raza o la angustia emocional. Además, el estrés por falta de sueño también puede provocar hipertensión.

Por otro lado, el estrés y la ansiedad también pueden derivar en malos hábitos, que también afectarán la presión arterial. Por lo general, cuando las personas están estresadas, a menudo lo eliminan fumando, bebiendo bebidas alcohólicas o comiendo alimentos poco saludables.

Estos son los factores de riesgo y las causas más comunes de hipertensión, especialmente en los tipos de hipertensión esencial o primaria.

Además, algunos medicamentos para tratar la ansiedad y otras afecciones de salud mental, como los antidepresivos IRSN, también pueden elevar la presión arterial.

Posible daño a los vasos sanguíneos.

Un aumento repentino y prolongado de la presión arterial debido al estrés puede causar problemas de salud a largo plazo para los vasos sanguíneos y el corazón. Esto se debe a que las hormonas del estrés liberadas por su cuerpo pueden dañar los vasos sanguíneos y obligar al corazón a bombear la sangre con más fuerza.

Si dura mucho tiempo, la presión arterial alta que padeces puede empeorar y es posible que comiences a sentir diversos síntomas de hipertensión, como dolores de cabeza, dolor en el pecho y otros. Si ha experimentado esto, es posible que también necesite medicamentos para la hipertensión arterial para superarlo.

Los vasos sanguíneos dañados por el estrés también aumentan el riesgo de desarrollar complicaciones por hipertensión, como enfermedades cardíacas, ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.

Por tanto, debes evitar el estrés. Si te ocurre estrés, debes buscar de inmediato formas saludables de aliviarlo para no causar hipertensión, como la meditación, escuchar música o hacer tus pasatiempos.

También es necesario adoptar un estilo de vida saludable para ayudar a prevenir la hipertensión debido a otros factores, como una dieta hipertensiva, ejercicio regular, no fumar y reducir el consumo de alcohol.

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