Tabla de contenido:
- ¿En qué se diferencia el jugo prensado en frío del jugo normal?
- Desintoxicar con jugo prensado en frío
- ¿Puede el jugo prensado en frío ayudarlo a perder peso?
Últimamente, tal vez escuche con frecuencia o haya probado la tendencia de desintoxicación bebiendo jugo prensado en frío. Jugo prensado en frío conocida como una alternativa más saludable, fresca y nutritiva al jugo regular. No es de extrañar que tanta gente acudiera inmediatamente a cazar jugo prensado en frío, especialmente aquellos a los que les apasiona llevar un estilo de vida saludable. De hecho, el precio jugo prensado en frío que se vende en el mercado hoy en día es relativamente mucho más caro que el jugo común. Además, también hay quienes consumen regularmente jugos con esta moderna técnica de procesamiento como un esfuerzo para hacer dieta o adelgazar. Sin embargo, parece que todavía hay muchas personas que no comprenden del todo qué es jugo prensado en frío y diversos beneficios para el organismo. Como resultado, ha habido muchos conceptos erróneos sobre la eficacia. jugo prensado en frío. Así que es mejor que primero se familiarice con este recién llegado.
¿En qué se diferencia el jugo prensado en frío del jugo normal?
Diferencia jugo prensado en frío con los jugos ordinarios radica en cómo procesarlos. Para hacer jugos regulares, colocará en una licuadora los ingredientes para hacer jugos, como frutas y verduras mezcladas con agua o hielo. Para obtener jugos de frutas o vegetales que se mezclan, la licuadora triturará los ingredientes del jugo con cuchillos de metal que giran rápidamente con fuerza centrífuga (movimiento circular).
Mientras tanto en técnicas de procesamiento jugo prensado en fríozumos, frutas y verduras utilizando una máquina especial. Frutas y verduras y trituradas presionando hasta que se trituran para que se separe el jugo. En el proceso de fabricación, los jugos de frutas y verduras no se agregarán con agua o cubitos de hielo, por lo que el contenido proviene exclusivamente de frutas y verduras frescas.
Debido a que el proceso de fabricación es diferente, el jugo resultante también tiene diferentes cualidades. La técnica de triturar la fruta en jugo regular generará calor al girar el metal de las cuchillas de la licuadora. Este calor reducirá los nutrientes y enzimas de frutas y verduras que se trituran en la licuadora. Además, cortar frutas y verduras en una licuadora dará como resultado un proceso de oxidación más rápido para que las propiedades y los nutrientes no duren mucho.
En comparación con el jugo normal, jugo prensado en frío También tiene un contenido nutricional máximo porque no se mezcla con agua ni con cubitos de hielo. Jugo prensado en frío también se procesan y almacenan a muy alta presión para matar patógenos o bacterias dañinas que pueden causar enfermedades. Entonces jugo prensado en frío puede durar más que el jugo normal, pero aún está fresco y la calidad y el sabor no se ven afectados.
Desintoxicar con jugo prensado en frío
Por lo general jugo prensado en frío consumido como un ritual de desintoxicación o eliminación de toxinas y sustancias tóxicas en el cuerpo. Dentro de un día, ayunarás y no comerás alimentos sólidos como arroz, papas o guarniciones. También debe evitar los cigarrillos y las bebidas que contienen cafeína, alcohol o edulcorantes. Solo consumirás unas pocas botellas jugo prensado en frío de uno a tres días. El propósito de la desintoxicación con jugo prensado en frío está descansando el sistema digestivo, porque los nutrientes de jugo prensado en frío El cuerpo absorbe y digiere más rápidamente que los alimentos sólidos. Además, la nutrición que obtiene el cuerpo se maximiza porque proviene exclusivamente de verduras y frutas que no se mezclan con edulcorantes, colorantes, conservantes ni saborizantes agregados.
Debido a que los nutrientes se absorben adecuadamente sin sustancias tóxicas que generalmente provienen del consumo de alimentos no saludables o cigarrillos, al cuerpo le resultará más fácil y rápido deshacerse de toxinas y bacterias innecesarias.
¿Puede el jugo prensado en frío ayudarlo a perder peso?
Se cree que este proceso de desintoxicación permite perder peso drásticamente porque también se le anima a ayunar de alimentos sólidos. De hecho, jugo prensado en frío no es un método recomendado para aquellos de ustedes que se someten a un programa de pérdida de peso. Cuando desee perder peso, se le recomendará que reduzca la cantidad de calorías que consume. Mientras tanto, la cantidad de calorías en una botella jugo prensado en frío varía de 100 a 350. Por lo tanto, si reemplaza su menú de almuerzo con jugo prensado en frío que contiene 300 calorías, en realidad no está reduciendo el recuento de calorías.
En algunas personas, consumir jugo prensado en frío inicialmente puede ayudar al metabolismo del cuerpo para que el cuerpo se sienta más ligero. Sin embargo, el cuerpo no obtiene suficientes grasas, proteínas, vitamina B12 y carbohidratos para quemar y desperdiciar calorías. Como resultado, también se siente débil y débil. Cuando empiece a comer de nuevo como de costumbre después de uno a tres días de desintoxicación, volverá a ganar peso o incluso volverá a subir de peso. Esto se debe a que durante el proceso de desintoxicación, su cuerpo no excreta grasas y calorías, sino masa muscular.
En conclusión, jugo prensado en frío es una buena opción si desea mantener su salud y deshacerse de las sustancias tóxicas que se han acumulado en el cuerpo, como la nicotina y otras sustancias químicas nocivas. Sin embargo, no espere que consumir jugo prensado en frío solo perderá peso y adelgazará en un instante. Aún debe ser diligente en el ejercicio, prestar atención a las calorías que consume y satisfacer sus necesidades nutricionales diarias para lograr el peso corporal ideal.
