Tabla de contenido:
- ¿De quién es la memoria mejor?
- ¿Por qué la memoria de las mujeres es más aguda que la de los hombres?
- Cómo mejorar la memoria
La memoria de todos es diferente. Algunos son fáciles de olvidar y otros son fáciles de recordar todo. Sin embargo, a menudo se considera que los hombres son olvidadizos. Mientras tanto, las mujeres suelen tener recuerdos más nítidos. En las relaciones personales, esto puede ser una fuente de problemas. Por ejemplo, cuando una pareja masculina olvida una fecha importante como un aniversario de bodas.
La mayoría de los hombres olvidan fácilmente este tipo de cosas. Entonces, ¿es cierto que los hombres se olvidan rápidamente? ¿O es solo una coincidencia? Bueno, antes de regañar a tu pareja por olvidar fácilmente, primero considera la explicación completa a continuación.
¿De quién es la memoria mejor?
De hecho, las mujeres tienen mejor memoria que los hombres. Un estudio neurológico publicado en Revista de la Asociación Médica Estadounidense en 2015 señaló que el funcionamiento del cerebro femenino es más efectivo para recordar las cosas que le suceden a diario.
Cuando se les dio una tarea especial para evaluar la memoria de los participantes del estudio de entre 30 y 95 años, las mujeres pudieron recordar bien las cosas. Estos incluyen el rostro de una persona, eventos importantes, sonidos, olores y olores, y la ubicación de los objetos en la casa. Es por eso que una esposa o madre suele ser la persona más confiable cuando se olvida de guardar la billetera o los anteojos en casa.
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Esta diferencia de memoria será más visible cuando ingrese a los 40 años. El estudio mostró que a medida que los hombres envejecían, la memoria de los hombres disminuía mucho más rápido que las mujeres. Incluso a la edad de 60 años, la parte del cerebro que regula y gestiona la memoria en los hombres se ha encogido de modo que su tamaño se reduce. De hecho, esta parte del cerebro llamada hipocampo originalmente tenía el mismo tamaño entre hombres y mujeres.
¿Por qué la memoria de las mujeres es más aguda que la de los hombres?
Una de las principales razones por las que la memoria de las mujeres es más nítida que la de los hombres son los factores biológicos. El cuerpo femenino contiene muchas más hormonas estrógeno y estradiol. Estas dos hormonas juegan un papel muy importante en el mantenimiento de la salud del cerebro. El estrógeno puede proteger los nervios del cerebro para que puedan construir nuevas conexiones.
Se necesitan nuevas conexiones cuando crea una nueva memoria. Mientras tanto, el estradiol sirve para plantar y recuperar recuerdos de la memoria a largo plazo.
Sin embargo, al entrar en la menopausia, la memoria de la mujer también se debilitará lentamente. Esto se debe a que en la menopausia las mujeres pierden gran parte de la hormona estrógeno. Aunque la memoria de las mujeres disminuye a la edad de la menopausia, en comparación con los hombres en el mismo rango de edad, las mujeres siguen ganando en lo que respecta a la memoria. Esto podría estar relacionado con factores sociales.
Desde tiempos prehistóricos, los humanos han sobrevivido cazando y buscando comida. Se asignó a los hombres a ir bastante lejos y cazar animales. Mientras tanto, las mujeres suelen quedarse en sus zonas residenciales y buscar plantas, frutas y otros alimentos. Gracias a este sistema, el cerebro masculino está capacitado para recordar direcciones y ubicaciones. Esto se debe a que generalmente tienen que deambular y encontrar su camino cuando cazan.
La memoria de las mujeres se utiliza para memorizar cientos de tipos de plantas. Deben saber qué plantas son venenosas y cuáles pueden usarse para tratar ciertas enfermedades.
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Aunque los humanos de hoy no viven de esta manera, los sistemas de memoria de mujeres y hombres todavía parecen funcionar como lo eran hace siglos. Las mujeres son mejores para memorizar y recordar cosas que suceden todos los días. Mientras que los hombres recuerdan mejor las carreteras y las direcciones.
Cómo mejorar la memoria
Para los niños, no se desanime todavía. Esto no significa que todos los hombres se olviden de los asuntos cotidianos. Otros factores, como la educación y la salud, también influyen en la formación de la memoria. Para aumentar su capacidad de memoria, hay muchas formas que pueden tomar tanto mujeres como hombres.
Comer alimentos nutritivos es una forma de mejorar la memoria. Los alimentos que son buenos para el cerebro son los vegetales verdes como el brócoli, la espinaca y la lechuga. También consuma más pescado y frutos secos que son ricos en ácidos grasos omega-3.
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Asegúrese de descansar lo suficiente. La falta de sueño debilitará su memoria. Esto se debe a que mientras duerme, su cerebro trabajará para registrar las cosas que sucedieron ese día en su memoria a corto y largo plazo. Al mantener un estilo de vida saludable, puede retrasar el proceso de envejecimiento y disminuir la memoria.
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