Cómo alargar el cabello de forma natural que funciona

Un cabello sano es el sueño de todos. Desafortunadamente, el proceso de alargamiento del cabello no es tan rápido como el de las uñas en crecimiento. La buena noticia es que existen muchas formas naturales de alargar el cabello que puedes probar sin tener que ir a un salón de belleza. ¿Curioso?

Proceso de crecimiento del cabello

Antes de probar varias formas naturales de alargar el cabello, es útil identificar primero cómo es el ciclo de crecimiento. El ciclo de crecimiento del cabello consta de tres partes, a saber, anágena, catágena y telógena.

Anágeno Es la fase en la que el crecimiento del cabello se produce de forma activa y puede tardar años. Sin embargo, la duración de esta fase anágena en realidad depende de factores genéticos.

Después de eso, el cabello deja de crecer y se separa de sus folículos, que son las estructuras debajo de la piel que mantienen el cabello en su lugar. Fase llamada catágeno esto puede suceder durante unos 10 días.

Cuando termina la fase catágena, los folículos pilosos descansan durante dos o tres meses, luego el cabello se cae (telógeno). La siguiente fase anágena comienza cuando crece cabello nuevo en el mismo folículo.

Normalmente, perderá de 50 a 100 cabellos por día durante este ciclo. Si se interrumpe el ciclo de crecimiento del cabello o se dañan los folículos, el cabello se caerá más rápidamente. Como resultado, el cabello se vuelve más delgado.

De hecho, todo el mundo puede crecer el pelo unos 15 cm por año. Sin embargo, habrá diferencias en la velocidad a la que crece el cabello para cada persona.

Por ejemplo, el crecimiento del cabello masculino y femenino será diferente. Las mujeres parecen alargar su cabello más fácilmente y no lleva mucho tiempo. A diferencia de los hombres que tienen que esperar más para tener un cabello más largo.

Factores que aceleran el cabello largo

Ahora, después de conocer cómo es el ciclo de crecimiento del cabello, es bueno reconocer qué factores pueden hacer crecer el cabello rápidamente. ¿Cualquier cosa?

• Hormonas, a saber, gonadotropina, andrógenos y hormonas tiroideas.
• Alimentos porque pueden afectar las funciones corporales, incluido el crecimiento del cabello.
• Cómo cuidar el cabello.
• Factores genéticos.

Cómo alargar el cabello de forma natural

Algunos de los factores anteriores se pueden controlar y otros no. Para aquellos de ustedes que quieran alargar su cabello rápidamente, especialmente de forma natural sin tener que ir a una peluquería, sigan algunos de los consejos a continuación.

1. Cumplir con la ingesta nutricional del cuerpo

Una de las formas naturales más fáciles de alargar el cabello es satisfacer la ingesta nutricional del cuerpo. La ingesta que come y bebe tiene una gran influencia en el proceso de crecimiento del cabello.

Por eso, una dieta sana y nutritiva también es importante para la salud del cabello. Trate de evitar dietas que reduzcan la ingesta de nutrientes necesarios.

Si sigue una dieta vegetariana, asegúrese de obtener todas las proteínas y nutrientes que su cuerpo necesita. Además, también puede aumentar su ingesta de vitaminas y minerales a continuación para que el cabello crezca más rápido.

• Plancha para prevenir la caída severa del cabello.
• Omega-3 para un cuero cabelludo y un cabello más saludables.
• Piritiona de zinc para eliminar la caspa y ayudar a nutrir el cabello.

Si está confundido, debe discutir este problema con un nutricionista y un dermatólogo para establecer la dieta adecuada para que el cabello crezca rápidamente.

2. No te laves el cabello todos los días

Algunas personas pueden creer que lavarse con champú todos los días es una de las formas naturales de alargar el cabello. Sin embargo, este no es el caso.

Hasta ahora, no se ha demostrado que el lavado frecuente con champú pueda hacer crecer el cabello más rápido. La mala noticia es que el lavado frecuente con champú en realidad hace que el cuero cabelludo se vuelva quebradizo, por lo que el cabello no crece correctamente.

No solo eso, este hábito también afecta la velocidad a la que crece el cabello. La razón es que el cabello quebradizo puede tener un impacto en la salud general del cabello.

Por lo tanto, debe lavarse el cabello al menos 2-3 días. Además, enjuaga tu cabello con agua fría para suavizar las cutículas del cabello y evitar que el cabello se seque.

3. Corta las puntas del cabello de forma rutinaria

A diferencia del champú, se recomienda que se corte de forma rutinaria las puntas del cabello como una forma natural de engrosarlo. ¿Porqué es eso?

Aunque no tiene un impacto directo, este método se realiza para mantener el cabello sano y evitar daños, como puntas abiertas y roturas. Simplemente corta las puntas del cabello con regularidad.

4. Usa aceites esenciales para el cabello

¿Sabías que los aceites esenciales para el cabello que hay por casa pueden ser una de las formas naturales de alargar el cabello?

No solo huelen muy bien, los aceites esenciales, como el aceite de semilla de calabaza, pueden promover el crecimiento del cabello en los hombres. Esto se evidencia en una investigación publicada en Hindawi.

El estudio informa que administrar una dosis de 400 miligramos de aceite de semilla de calabaza en forma de cápsula ayuda a que el cabello de los hombres crezca. Después de 24 semanas, los participantes que consumieron aceite de semilla de calabaza experimentaron un aumento del 40 por ciento en la pérdida de cabello.

Además del aceite de semilla de calabaza, es posible que también desee probar otros tipos de aceite, como el aceite de coco y el aceite de oliva para el cuidado del cabello.

5. Masajear el cuero cabelludo con frecuencia

Una técnica de lavado con champú que no debe perderse y que puede ser una forma natural de alargar el cabello es masajear el cuero cabelludo. La razón es que masajear el cuero cabelludo puede mejorar la circulación sanguínea debajo de la piel, lo que también acelera el proceso de crecimiento del cabello.

Aunque no ha habido una investigación específica sobre este tema, no hay forma de masajear el cuero cabelludo al lavarse con champú. Además de poder hacer crecer el cabello, este método también puede hacer que usted esté más relajado y limpiar su cuero cabelludo.

6. Limita el uso de herramientas que dañan el cabello.

Si usas todos los días secador de pelo o plancha de pelo, debes limitar el hábito a partir de ahora. La razón es que ambas herramientas pueden afectar el crecimiento del cabello y hacerlo quebradizo y caído fácilmente.

Además, los productos químicos para el cabello, como los tintes para el cabello, también pueden dañar el cabello. Se cree que los productos químicos en los tintes para el cabello debilitan y rompen el cabello con más facilidad, lo que dificulta su alargamiento.