¿Qué es el bronceado?
El bronceado, o a menudo denominado baños de sol, es el proceso de oscurecimiento de la piel debido a la exposición a la radiación ultravioleta (UV). La radiación ultravioleta puede provenir de diferentes fuentes, como la luz solar o las lámparas de bronceado artificial.
Generalmente, las personas se broncean para que su piel esté bronceada con fines cosméticos. Esta actividad incluye broncearse (tomar el sol) o bronceado interior. El bronceado en sí mismo aprovecha la exposición al sol para que la piel se oscurezca naturalmente. Mientras tanto, el bronceado en interiores utiliza herramientas como lámparas de bronceado o camas de bronceado especiales que pueden oscurecer artificialmente la piel.
Efectos de la exposición al sol en la piel.
Hay preocupaciones cuando decides ir a broncearte. Por tanto, la exposición al sol puede afectar la salud. La exposición excesiva al sol de la piel, independientemente del método, puede dañar la piel.
La exposición excesiva al sol puede provocar arrugas, pecas y envejecimiento prematuro de la piel. Esto es causado por la radiación ultravioleta debido a la exposición al sol que daña el tipo de tejido de la piel elastina. Cuando estos tejidos se dañan, la piel pierde su elasticidad y comienza a hundirse y estirarse. Es posible que este impacto no se vea si una persona es joven, pero será obvio cuando sea mayor.
La exposición excesiva al sol también puede causar problemas de salud como:
- Las lesiones precancerosas de la piel (queratosis actínica) son causadas por una función inmunológica disminuida de la piel.
- Lesiones cutáneas cancerosas (carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma) causadas por una función inmunitaria disminuida de la piel
- Tumor benigno de piel
- Piel decolorada (es decir, pigmentación moteada), especialmente coloración amarillenta de la piel.
- Dilatación de los vasos sanguíneos de la piel (telangiectasias)
- Pérdida de elastina y colágeno cutáneo (elastosis)
Las cosas a tener en cuenta al tomar el sol o simplemente exponer su piel al sol incluyen:
- Aplique protector solar con un índice SPF de al menos 30 y óxido de zinc para proteger su piel contra los rayos UVB y UVA. El protector solar debe aplicarse 20 minutos antes de salir de casa. Además, el protector solar desaparecerá después de 2 horas, o la exposición al agua o la sudoración excesiva. Es muy recomendable que vuelva a aplicar protector solar después de las condiciones mencionadas anteriormente.
- Si no está tomando el sol, use ropa y productos cosméticos que contengan protección UV.
- Use un sombrero de ala ancha
- Use anteojos de sol que tengan protección UV
- Compruebe el estado de su piel con regularidad.
Bronceado en interior
El bronceado en interiores utiliza ciertos equipos artificiales de interior, como cama de bronceado o Lámpara ultravioleta para conseguir un bronceado que suele ser provocado por el sol. Muchas personas prefieren el bronceado en interiores por varias razones, entre ellas:
- Muchas personas creen que el bronceado en interiores puede dar a la piel un tono bronceado y también prevenir las quemaduras solares, a diferencia del bronceado al aire libre. Esto no es necesariamente cierto, ya que la piel morena es solo una señal de que la piel ha sido dañada por la radiación.
- Mucha gente cree que el bronceado reduce el riesgo de quemaduras solares. Aun así, cuando se usa en exceso, todavía quemará la piel.
- Las personas también pueden aprovechar el bronceado en interiores para obtener su ingesta de vitamina D.
Aunque el bronceado en interiores se considera una opción más segura que tomar el sol, el bronceado en interiores es básicamente tan peligroso como tomar el sol al aire libre. Los principales ejemplos de los efectos nocivos provocados por el bronceado en interiores son:
- Cáncer de piel: al igual que la exposición excesiva al sol, el bronceado en interiores puede causar 3 tipos de cáncer de piel, a saber, cáncer de células basales, cáncer de células escamosas y melanoma.
- Si tiene menos de 35 años, esto puede aumentar el riesgo de cáncer de piel en el futuro.
- Daño cutáneo
- Envejecimiento prematuro
- Daño ocular
- Produce erupción cutánea
Se recomienda encarecidamente a los pacientes que opten por el bronceado en interiores que tengan en cuenta lo siguiente:
-Utilice gafas para broncearse en interiores
-Seleccione el dispositivo recomendado
-No exceda el límite de tiempo especificado
-Comience con una intensidad baja si es nuevo en el bronceado por primera vez
-Espera una semana antes de hacerte tu segundo bronceado.
-No te broncees en interior si eres menor de 18 años
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