Causas de la diabetes mellitus, desde la herencia hasta el estilo de vida

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que interfiere con la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar en sangre en energía. Todos los tipos de diabetes, ya sea diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 o diabetes gestacional, tienen efectos graves en el organismo. Sin embargo, ¿sabe qué causa la diabetes mellitus, también conocida como diabetes? Consulte las siguientes reseñas.

Causas de la diabetes mellitus que deben tenerse en cuenta

La diabetes mellitus ocurre cuando el nivel de azúcar (glucosa) en la sangre es demasiado alto. Esta condición ocurre cuando la cantidad de hormona insulina en el cuerpo no es suficiente para convertir la glucosa en energía. Como resultado, la glucosa permanece en la sangre. Las células del cuerpo que son resistentes a la insulina, o resistencia a la insulina, también causan diabetes.

Si no se trata, puede experimentar complicaciones de la diabetes.

La diabetes mellitus puede ser causada por varios factores, que van desde la herencia, las influencias ambientales hasta un estilo de vida poco saludable.

1. Factores genéticos

Una de las causas inevitables de la diabetes mellitus son los factores genéticos. Por eso, la diabetes a menudo se denomina enfermedad hereditaria. Sin embargo, no se preocupe todavía, ser descendiente de un diabético no significa que lo vaya a contraer de todos modos.

Los factores genéticos hacen que una persona tenga un mayor riesgo de desarrollar diabetes. Varios estudios han demostrado que el riesgo de que un niño desarrolle diabetes es mayor cuando la madre también tiene esta enfermedad. Si ambos padres tienen diabetes, el riesgo es aún mayor y alcanza alrededor del 50 por ciento.

Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, la diabetes mellitus tipo 2 tiene una asociación muy fuerte con los antecedentes familiares y la herencia, en comparación con la diabetes tipo 1.

Los expertos sospechan que existe un gen especial que causa la diabetes mellitus que puede transmitirse de padres a generaciones futuras. Desafortunadamente, todavía es difícil para los expertos determinar qué gen es la causa de esta diabetes.

2. Factor de edad

Además de la genética, el factor edad también puede ser una de las razones por las que corre el riesgo de desarrollar diabetes.

A medida que envejece, aumentará su riesgo de desarrollar diabetes. En realidad, la edad no solo es una causa de diabetes, sino también de otras enfermedades crónicas, como las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares.

Esto puede ocurrir debido a diversas enfermedades, incluida la diabetes, y la edad está relacionada entre sí. A medida que envejece, las funciones de su cuerpo también disminuirán, incluida la forma en que su cuerpo procesa el azúcar en la sangre. Como resultado, este tipo de enfermedad se encuentra en muchas personas mayores.

Además de disminuir las funciones corporales, la edad también hace que disminuya la resistencia del cuerpo. Esto puede facilitar la aparición de infecciones en ciertos órganos que son responsables de regular los niveles normales de azúcar en sangre.

Los factores que causan diabetes mellitus que atacan con el tiempo han hecho que los médicos recomienden que los pacientes de 45 años o más se realicen pruebas de detección de diabetes.

3. Autoinmune

De hecho, la edad es un factor de riesgo de diabetes mellitus. Sin embargo, los niños y adolescentes también pueden desarrollar diabetes. La diabetes tipo 1 es el tipo de diabetes más común en los jóvenes debido a la pérdida de la capacidad del cuerpo para producir la hormona insulina.

La causa de la diabetes en los niños suele ser una afección autoinmune que hace que el sistema inmunológico del cuerpo ataque y dañe las células del páncreas, el órgano donde se forma la insulina.

El daño a las células del páncreas hace que este órgano no produzca suficiente hormona insulina o deje de producir esta hormona por completo.

No se sabe con certeza qué causa este problema autoinmune. Sin embargo, los investigadores sospechan que ciertas infecciones virales provocan que el sistema inmunológico reaccione de forma exagerada y dañe las células sanas del cuerpo.

4. Resistencia a la insulina

La combinación de herencia y estilo de vida deficiente puede causar resistencia a la insulina.

La resistencia a la insulina es una condición en la que las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, también conocida como "inmunes". De hecho, la insulina es responsable de ayudar a las células del cuerpo a absorber la glucosa en la sangre. Como resultado, el cuerpo ya no puede absorber el azúcar en la sangre para convertirlo en energía.

Esta condición aumenta los niveles de azúcar en sangre y causa diabetes.

Es posible que esté produciendo suficiente hormona insulina para que la glucosa llegue a las células del cuerpo. Sin embargo, su cuerpo no necesariamente "reconoce" la insulina correctamente para que el azúcar siga acumulándose en la sangre.

Si se permite que esta condición continúe, su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 será aún mayor. Por tanto, se puede concluir que la aparición de resistencia a la insulina es la causa de la diabetes mellitus tipo 2.

5. Ciertas afecciones médicas

Hay muchas causas de diabetes mellitus que quizás no hayas pensado antes. En algunos casos, la aparición de diabetes puede ser provocada por determinadas enfermedades, como:

• Síndrome de ovario poliquístico (SOP): la principal causa del SOP es la obesidad, que está estrechamente relacionada con la resistencia a la insulina y la diabetes. Si ya tiene resistencia a la insulina, tiene un mayor riesgo de tener prediabetes.
• Pancreatitis o inflamación del páncreas.: este órgano se encarga de producir la hormona insulina cuya función es mantener el nivel de azúcar en sangre normal.
• Síndrome de Cushing: condiciones para una mayor producción de la hormona cortisol que aumentará los niveles de glucosa en sangre.
• Glucagonoma: esta enfermedad puede ser una causa de diabetes mellitus porque el cuerpo no puede producir suficiente insulina.

Factores de riesgo de estilo de vida para la diabetes

Hasta ahora, la mayoría de la gente sospecha que el hábito que es la principal causa de la diabetes es consumir principalmente azúcar.

De hecho, no solo eso, también existen diversos hábitos diarios que también son factores de riesgo para la diabetes, como por ejemplo:

1. Come mucha azúcar

Alimentos dulces, como postre De hecho, es un tipo de comida muy difícil de resistir. Sin embargo, debes tener cuidado. Si se consumen en exceso durante mucho tiempo, los alimentos dulces pueden ser una causa de diabetes mellitus.

No solo es un factor de riesgo para la diabetes, una dieta alta en azúcar también puede tener un impacto en muchos otros problemas de salud, como el aumento de peso que conduce a la obesidad.

Muchos estudios han demostrado que una dieta rica en azúcar es un factor de riesgo importante para la diabetes y la obesidad.

Aunque comer demasiados alimentos dulces es la causa de la diabetes mellitus, no significa que esto te haga ser cien por ciento anti-azúcar. Todavía puede comer alimentos dulces porque, después de todo, el cuerpo necesita azúcar para obtener energía. La clave es una, limitar la ingesta diaria de azúcar.

Al planificar y llevar un estilo de vida saludable, aún puede comer alimentos dulces que sean seguros para el azúcar en sangre sin temor a que los niveles de azúcar en sangre se disparen.

2. Movimiento perezoso

Comer demasiados alimentos dulces más movimientos perezosos, también conocido como un estilo de vida sedentario, puede ser la causa de la diabetes. Los avances en la tecnología facilitan a los humanos hacer varias cosas, pero también reducen la actividad física que puede tener un impacto en la salud del cuerpo.

De forma lenta pero segura, a medida que su cuerpo se mueve cada vez menos, corre un mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina. Esta condición es una causa común de diabetes mellitus tipo 2. Además, si este estilo de vida se combina con una mala alimentación y hábitos poco saludables, como fumar o beber alcohol. La diabetes te atacará más rápido.

De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, OMS, el estilo de vida sedentario es una de las 10 principales causas de muerte por diabetes en el mundo, una de las cuales se debe a la diabetes mellitus, que conduce a complicaciones.

3. Tener sobrepeso

Tener sobrepeso u obesidad también es una causa que aumenta el riesgo de diabetes mellitus, en comparación con las personas sanas. De hecho, la Asociación Estadounidense de Diabetes dice que la obesidad puede aumentar el riesgo de diabetes mellitus en un 80%.

Este factor de riesgo de diabetes provoca cambios en el metabolismo del cuerpo, lo que hace que las células del cuerpo no puedan responder adecuadamente a la insulina. Como resultado, el cuerpo es menos sensible a la insulina, lo que genera resistencia a la insulina.

Bueno, la resistencia a la insulina es, en última instancia, la causa de la diabetes mellitus. La razón es que esta condición hace que la glucosa se acumule en la sangre.

4. Usa ciertas drogas

Los medicamentos que se toman para tratar varios problemas de salud que está experimentando pueden afectar los niveles de azúcar en sangre, lo que a su vez puede ser un factor de riesgo de diabetes mellitus. Especialmente si tiene antecedentes de diabetes o ya es diabético.

Según el Centro UIC, varios tipos de medicamentos pueden causar riesgo de diabetes, que incluyen:

• Esteroides
• Estatinas
• Fármacos diuréticos, especialmente diuréticos tiazídicos
• Bloqueadores beta
• Pentamidina
• Prótesis inhibidora
• Algunos medicamentos de venta libre están en forma de jarabe y contienen mucha azúcar.

Si está tomando uno o más medicamentos que desencadenan estos niveles de azúcar en sangre, es importante preguntarle a su médico acerca de los riesgos y beneficios del medicamento.

5. Falta de líquidos

La falta de líquidos puede ser la causa de varios problemas de salud que van desde enfermedad renal, enfermedad cardíaca e incluso diabetes. Desafortunadamente, no muchos saben que la deshidratación y la diabetes están relacionadas entre sí.

Un informe dentro Revista de cuidado de la diabetes encontró que la ingesta baja de líquidos puede conducir a un aumento de azúcar en la sangre, lo que puede conducir a la diabetes.

Los expertos teorizan que esto se debe a un aumento de la hormona vasopresina, que hace que los riñones retengan agua y el hígado produzca azúcar en sangre. Esta condición tiene el potencial de afectar la capacidad del cuerpo para regular la hormona insulina con el tiempo.

Mientras tanto, aquellos de ustedes que tienen niveles altos de azúcar en sangre debido a la deshidratación pueden exacerbar esta condición.

La deshidratación puede hacer que su presión arterial aumente y que su cuerpo produzca hormonas del estrés, las cuales pueden desencadenar un aumento drástico del azúcar en sangre (hiperglucemia). Como resultado, los síntomas de la diabetes empeoran o incluso causan complicaciones.

6. Comer demasiada sal

Los alimentos dulces no son la única causa de diabetes. Comer alimentos con alto contenido de sal también puede desencadenar diabetes mellitus. ¿Por qué?

Comer demasiada sal puede aumentar el riesgo de obesidad e hipertensión, también conocida como presión arterial alta. Bueno, cuando tiene hipertensión, su riesgo de diabetes también es mayor.

Además, la sal también puede provocar resistencia a la insulina. Según el estudio Diabetologia realizado por investigadores de Suecia y Finlandia, cada 1000 mg de sodio adicional fuera del límite seguro de consumo de sal aumenta el riesgo de diabetes en un 43 por ciento.

Trate de no consumir más de 5 gramos o una cucharadita de sal al día. También siga una dieta saludable con una dieta especial para la diabetes.

7. Use enjuague bucal

Es posible que no crea que el enjuague bucal sea un factor de riesgo para la diabetes mellitus. Según una investigación publicada en Revista Dental Británica En 2018, se informó que el hábito de usar enjuague bucal dos veces al día aumentaba el riesgo de diabetes en un 50 por ciento, en lugar de hacer gárgaras solo una vez al día.

Otra investigación también afirma que el enjuague bucal puede empeorar la diabetes mellitus. Esto se debe a que los productos químicos del enjuague bucal, además de matar las bacterias que causan la gingivitis, también pueden destruir las bacterias buenas de la boca que son importantes para formar monóxido nítrico.

El cuerpo necesita monóxido nítrico para ayudar a regular la producción de insulina. Ahora, cuando esta colección de bacterias muere, se interrumpe el trabajo del cuerpo para producir insulina y regular los niveles de azúcar en sangre. Esto puede provocar resistencia a la insulina, que es uno de los factores que causan la diabetes mellitus.

Para eso, debe usar el enjuague bucal con prudencia, para que los beneficios no se conviertan en un mayor factor de riesgo para la diabetes.

8. Una dieta baja en gluten

Para algunas personas, como las que padecen la enfermedad celíaca, el gluten puede provocar reacciones negativas en el organismo. El gluten es un tipo de proteína que se encuentra comúnmente en el trigo, la avena y los alimentos con almidón como el pan.

La Asociación Estadounidense del Corazón, que estudió a 200.000 adultos, descubrió que las personas que consumen gluten con regularidad están un 13% más seguras del riesgo de diabetes que las que lo evitan deliberadamente.

Esto se debe a que las personas que evitan el gluten tienen menos probabilidades de comer cereales integrales con alto contenido de fibra. De hecho, la fibra puede aumentar la sensibilidad a la insulina, reducir la inflamación y disminuir la presión arterial y el colesterol.

Incluso si tiene varios factores de riesgo para las causas anteriores, no significa que tenga diabetes. Sin embargo, conocer la causa de la diabetes puede ayudarlo a prevenir esta enfermedad para que pueda llevar una vida más saludable.

X