Tabla de contenido:
- La causa de la erección del pene no es difícil.
- 1. Tiene deficiencia de vitamina D
- 2. Bebe menos café
Una erección normal del pene es el resultado de una interacción compleja entre el sistema nervioso periférico central y mental, las hormonas, los vasos sanguíneos y los músculos del pene. El pene no es duro aunque a veces es causado por factores de salud física y psicológica. Básicamente, los hombres también son criaturas emocionales y sensibles, el trabajo de su corazón y su cerebro están interconectados. De hecho, sus pensamientos y sentimientos aumentan su capacidad para excitarse, mantener una erección y, por lo tanto, la erección del pene se vuelve "flácida". Por lo tanto, una erección no dura puede ser causada por ciertas cosas, entre otras, como se indica a continuación.
La causa de la erección del pene no es difícil.
1. Tiene deficiencia de vitamina D
Un estudio de 2014 publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que los hombres que "no podían ser duros" tenían niveles más bajos de vitamina D que los hombres que estaban duros y permanentemente erectos. Después de la investigación, de hecho, el cuerpo masculino carece de vitamina D para mejorar la circulación sanguínea.
Puede obtener una fuente de vitamina D tomando el sol de la mañana. También obtenga el contenido de vitamina D en los cereales de avena, el pan e incluso los huevos y el salmón.
2. Bebe menos café
En un estudio del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas, el 42% de los hombres que bebían menos de 2 tazas de café al día tenían una erección anormal.
¿Por qué beber menos café no dificulta la erección? La razón es que la cafeína ayuda a relajar los vasos sanguíneos y los músculos del pene, lo que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo cuando desea eyacular.
