Tabla de contenido:
- La forma correcta de usar hilo dental
- Paso 1
- Paso 2
- Paso 3
- Paso 4
- Paso 5
- ¿Qué hay que hacer después? limpieza con hilo dental diente
Lo primero que hay que preparar es hilo dental. Es importante comprender que el hilo que se usa para limpiar los dientes es diferente al hilo de coser. Puede comprar hilo dental ohilo dentalen una farmacia, droguería o supermercado.
En los estantes de las tiendas, puede encontrar hilo dental en una amplia variedad de marcas, colores y formas de empaque. Asegúrese de elegir un tipo de hilo dental de buena calidad.
En general, existen dos tipos de hilo dental que se utilizan comúnmente para limpiar los dientes. Incluye multifilamento de nailon) y PTFE (monofilama). Estos dos tipos de hilo son básicamente de la misma buena calidad.
Sin embargo, el hilo hecho de monofilama se usa más ampliamente porque es más resbaladizo. De esa manera, le resultará más fácil mover el hilo dental entre los dientes.
La forma correcta de usar hilo dental
Limpieza con hilo dental Los dientes no deben hacerse descuidadamente. Tienes que entender la forma de la manera correcta.
Por lo tanto, para que sus dientes estén limpios y libres de manchas y restos de comida, observe de cerca cómo usar el hilo dental correctamente a continuación.
Paso 1
Tome el hilo dental de unos 45 cm y luego envuelva el hilo alrededor de sus dos dedos medios.
Paso 2
Sostenga el hilo restante con fuerza con el pulgar y el índice.
Paso 3
Suavemente, inserte el hilo dental entre los dientes. Es una buena idea usar hilo dental frente a un espejo. De esa manera, puede ver exactamente dónde se inserta el hilo dental.
Paso 4
Puede comenzar con los dientes anteriores o posteriores. A continuación, mueva el hilo hacia arriba y hacia abajo lentamente. Mover el hilo con demasiada fuerza solo dañará y sangrará las encías.
Paso 5
Al tocar el área cercana a la encía, circule el hilo dental al lado del diente, formando una letra "C". Frote suavemente el hilo hacia arriba y hacia abajo. Repita este método entre los otros dientes.
Cuando se hayan limpiado todas las partes de los dientes, enjuáguese inmediatamente la boca para enjuagar sus dientes. A continuación, tira los hilos a la basura. Los hilos que se han usado antes no serán efectivos para limpiar entre los dientes.
Además, el uso de hilo dental usado hace que las bacterias se multipliquen en la boca.
¿Qué hay que hacer después? limpieza con hilo dental diente
La Asociación Dental Americana dicelimpieza con hilo dental antes y después de cepillarse los dientes es igual de bueno. Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse por pensar cuándo es el mejor momento para hacerlo. limpieza con hilo dental.
Lo importante es que se limpie bien entre los dientes todos los días. Si no tienes tiempo limpieza con hilo dental por la mañana, lávese los dientes por la noche antes de acostarse.
Recuerde, la función principal del uso del hilo dental es limpiar entre los dientes que no pueden alcanzarse con un cepillo de dientes. Por lo tanto, asegúrese de cepillarse los dientes todos los días con diligencia.
