Ataque de pánico y ataque de ansiedad, identificar características

El ataque de pánico y el ataque de ansiedad parecen simplemente pánico y ansiedad normales, a pesar de que estas dos condiciones se clasifican como trastornos psicológicos. ¿Podría ser que tú también lo experimentas? Obtenga más información sobre el ataque de pánico, qué es el ataque de ansiedad y cómo reconocer sus características y síntomas.

Qué es esoansiedado ansiedad?

Ansioso es el sistema de alarma natural del cuerpo cuando se siente amenazado, bajo estrés o se enfrenta a una situación estresante o incómoda. Generalmente, la ansiedad no es algo malo. La ansiedad puede ayudarlo a mantenerse alerta y concentrado, prepararse para el trabajo y motivarlo a resolver problemas.

La ansiedad es más que un instinto. Como resultado de la reacción de "lucha o huida" del cuerpo, la ansiedad tiene varios signos y síntomas físicos.

¿Cuáles son las señales de que estás preocupado??

Signos y síntomas ansiedad o ansiedad es:

• Nervioso, inquieto.
• Transpiración.
• Calambres de estómago o mareos.
• Micción frecuente o diarrea.
• Jadeante.
• Temblores y espasmos.
• Músculos tensos.
• Dolor de cabeza.
• Lento.
• Insomnio.
• Susto.
• Es difícil concentrarse.
• Fácil de enfadarse.
• Tenso y ansioso.
• Sensible a los peligros potenciales, se asusta fácilmente.
• Mente vacía.

Sin embargo, si sufre continuamente ansiedad extrema y miedo que se prolonga para interferir con su rutina y funciones diarias, esto se conoce como trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad pueden ser aterradores, molestos y debilitantes. Muchos de los síntomas son similares a una serie de dolencias comunes (como enfermedades cardíacas, problemas de tiroides y problemas respiratorios), las personas con trastornos de ansiedad a menudo hacen varias visitas a la sala de emergencias o al consultorio del médico, pensando que tienen una enfermedad potencialmente mortal. . Pueden pasar meses o años y muchos episodios frustrantes antes de obtener un diagnóstico adecuado.

La diferencia entre pánico normal y ataque de pánico

Los trastornos de ansiedad son en realidad un gran paraguas que cubre seis tipos de trastornos psicológicos, a saber, el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), los ataques de pánico o ataque de pánico, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), fobias, trastorno de ansiedad social y trastorno postraumático (TEPT).

Por otro lado, los ataques de pánico son una condición derivada de los ataques de ansiedad que tienen características más específicas. Los términos "ataque de pánico" y "ataque de ansiedad" se utilizan a menudo para describirse entre sí. De hecho, en el mundo médico, ataque de ansiedad es un término inexacto.

Tal vez haya tenido sentimientos de miedo que inunden su cuerpo cuando se ve atrapado en una situación amenazante o peligrosa. Cruzar la calle cuando un automóvil acelera repentinamente, por ejemplo, o escucha los gritos de la multitud rugiendo durante una manifestación. El pánico momentáneo causa escalofríos y piel de gallina, hace que el corazón lata rápido, el estómago siente acidez y pensamientos confusos.

Cuando el peligro pasa, generalmente los síntomas del pánico también desaparecerán. El pánico ahora ha sido reemplazado por una sensación de alivio por haber superado la crisis y haber reanudado nuestra vida.

Ahora, imagina que estás comprando en un supermercado y conoces a un viejo vecino o amigo. En medio de una conversación emocionante, de repente se siente presa del pánico que es muy, muy parecido a que vendrá un gran desastre. Su corazón late tan rápido que se siente doloroso, suda frío y se siente mareado. De repente quiere desmayarse, sentirse loco o incluso tener ganas de morir.

Luego, cuando todo termina, el pánico se convierte en una sensación de debilidad, cansancio y confusión; Estás constantemente atormentado por pensamientos de por qué sucedió de repente, cuándo volverá a ocurrir y qué hacer cuando regrese el ataque.

Si a menudo experimenta un pánico repentino sin causa y que no está relacionado con la situación en la que se encuentra, y continúa aterrorizado por el temor de que este ataque se repita una y otra vez, es posible que experimente una afección psicológica grave pero fácil de tratar. , a saber, ataques de pánico. ataque de pánico.

Entonces, ¿qué es un ataque de pánico?

Cathy Frank M.D., directora de servicios de salud conductual para pacientes ambulatorios del Henry Ford Hospital, explica que los ataques de pánico o ataque de pánico, se produce de forma espontánea y no como reacción a una situación estresante. Los ataques de pánico ocurren sin motivo y son impredecibles.

Durante un ataque de pánico, la persona que lo experimenta quedará atrapada por el terror y el miedo tanto que sentirá que va a morir, perder el control de su cuerpo y mente, o tener un ataque cardíaco. Además, los pacientes se sentirán aterrorizados por sentimientos de preocupación por la aparición de nuevos ataques de pánico.

Aunque aún no se conoce la causa exacta de un ataque de pánico, la investigación sugiere que la combinación de las condiciones biológicas del cuerpo (genes) y factores ambientales externos contribuye por igual a los ataques y al desarrollo. ataque de pánico.

¿Cómo detectar un ataque de pánico?

Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM 5), los ataques de pánico se caracterizan por cuatro o más de los siguientes síntomas:

• Palpitaciones cardíacas, frecuencia cardíaca rápida.
• Sudor intenso.
• Temblores, escalofríos.
• La sensación de estar sin aliento, dificultad para respirar.
• Sensación de asfixia o asfixia.
• Dolor o malestar en el pecho.
• Náuseas o malestar estomacal.
• Aturdido, perdido el equilibrio, desmayado.
• Desrealización y despersonalización, la sensación de estar separado del cuerpo o la realidad.
• Tener ganas de perder el control de su cuerpo, sentirse loco.
• El miedo morirá.
• Entumecimiento o parestesia.
• Sudor frío, escalofríos o el cuerpo se enrojece y se calienta.

Muchos de los síntomas del trastorno de ansiedad y del ataque de pánico son similares entre sí, pero en los trastornos de ansiedad, el período del ataque es generalmente más corto y menos serio que un ataque de pánico. Sin embargo, los síntomas del ataque de ansiedad son más difíciles de desaparecer en un instante y pueden durar días o incluso meses.

Muchas personas que padecen este trastorno de ansiedad también experimentan depresión en algún momento de su vida. Se cree que la ansiedad y la depresión tienen su origen en la misma vulnerabilidad biológica, lo que puede explicar por qué estas dos condiciones diferentes a menudo se superponen. La depresión agrava los síntomas de los trastornos de ansiedad y viceversa. Es importante que busque ayuda para ambos problemas psicológicos.