Tabla de contenido:
- La estructura de la próstata.
- Zona de transición
- Zona central
- Zona periférica
- ¿Cuál es la función del órgano prostático?
- La importancia de mantener la salud de la próstata
- 1. Come alimentos nutritivos
- 2. Disfruta del sol
- 3. Deportes
- 4. Realice controles de rutina
La próstata es un órgano que tiene un papel importante en el sistema reproductor masculino. Por supuesto, la próstata debe mantenerse sana, porque diversos trastornos que atacan a la próstata pueden afectar la salud y la fertilidad de los hombres.
Para saber qué tan importante es el órgano prostático, considere lo que necesita saber sobre las siguientes funciones y anatomía.
La estructura de la próstata.
La próstata es una glándula que se encuentra debajo de la vejiga y rodea el tracto urinario, el canal a través del cual la orina y los espermatozoides salen del cuerpo. Propiedad exclusiva de los hombres, este órgano tiene el tamaño de una nuez que pesa entre 20 y 30 gramos y puede crecer de tamaño con la edad.
La próstata está cubierta por una cápsula llamada tejido fibromuscular que consiste en una mezcla de colágeno, tejido conectivo elástico y muchas fibras musculares lisas. Es por eso que la próstata se siente muy elástica al tacto.
El tejido de la glándula prostática se divide en tres zonas. Estos son los tres, desde la capa más interna hasta la más externa.
Zona de transición
Esta zona es la parte más profunda y más pequeña de la glándula prostática, y pesa solo alrededor del 10% del órgano total. La zona de transición rodea el tercio superior de la uretra.
La zona de transición es la única parte que seguirá creciendo a lo largo de la vida. Por esta razón, la zona de transición también suele ser el sitio inicial para la aparición de la enfermedad de BPH o agrandamiento benigno de la próstata.
Zona central
La zona central, también conocida como lóbulo mediano, rodea la zona de transición y representa aproximadamente una cuarta parte del peso de toda la próstata. En esta zona, también hay varias partes que consisten en el conducto prostático, el conducto seminal y las vesículas seminales. Este canal también se conoce como conducto eyaculatorio.
Zona periférica
La zona periférica cubre aproximadamente el 70% del tejido total de la glándula prostática. La zona periférica es la zona más externa que se puede sentir al hacer examen rectal digital (DRE) o enchufe el recto.
La mayoría de problemas como el adenocarcinoma o el cáncer de próstata se encontrarán en la zona periférica. Esta área también es el sitio de la mayoría de las prostatitis crónicas.
¿Cuál es la función del órgano prostático?
El trabajo principal de la próstata es el más importante y es producir líquido que luego se mezclará con los espermatozoides de los testículos para formar cemento. Este líquido se almacena en glándulas tubulares llamadas vesículas seminales que se ubican en la zona central.
Durante la eyaculación, las células musculares que envuelven la próstata se contraen y suprimen el líquido almacenado. Este proceso hace que el líquido, los espermatozoides y los líquidos de otras glándulas se mezclen. Esta mezcla forma un cemento que luego saldrá por el pene o también conocido como semen.
Este fluido determinará la calidad del cemento producido. La razón es que este líquido se compone de azúcares, enzimas y sustancias químicas alcalinas que juegan un papel importante en el proceso de fertilización. El azúcar liberado nutre el esperma para que pueda fertilizar un óvulo cuando ingresa al cuerpo de la mujer.
La próstata también produce una enzima llamada antígeno específico de la próstata (PSA) que ayuda a licuar el semen después de la eyaculación para que los espermatozoides puedan nadar más rápido hacia el óvulo. Mientras tanto, los químicos alcalinos neutralizarán la secreción de ácido vaginal para mantener la supervivencia de los espermatozoides en el cuerpo de la mujer.
El semen también contiene componentes de anticuerpos que pueden proteger el tracto urinario y los espermatozoides de bacterias y patógenos que causan diversas enfermedades.
Además, la presencia de la próstata previene la eyaculación dorsal, una condición en la que el semen retrocede hacia la vejiga. El músculo de la próstata ayudará a cerrar el cuello de la vejiga cuando una persona esté experimentando el clímax sexual.
La importancia de mantener la salud de la próstata
Al igual que otros órganos del cuerpo, la próstata tampoco está libre de riesgo de enfermedad. Los tipos de enfermedad de la próstata son:
- Prostatitis. Inflamación de la próstata que puede ser causada por una infección bacteriana o una lesión en la glándula prostática.
- Agrandamiento benigno de la próstata (BPH). Afección en la que la próstata se agranda hasta el punto de bloquear la uretra.
- Cancer de prostata.
Una vez que tenga un problema de próstata, el mayor impacto será la distracción de orinar. Como en la enfermedad de HPB. Debido a su ubicación alrededor de la uretra, el agrandamiento excesivo de la próstata forzará el tracto uretral, haciendo que la orina salga ahogada o incluso bloqueada por completo.
Esto le dará una sensación de malestar. Además de arder al orinar y eyacular, a menudo siente la urgencia de ir al baño porque su vejiga siempre se siente llena. Desafortunadamente, la excreción de orina está obstruida debido a esta enfermedad. Una próstata problemática también disminuye la calidad de vida.
Afortunadamente, hay varias formas de hacerlo para que funcione correctamente. Varios hábitos saludables que puede hacer son los siguientes.
1. Come alimentos nutritivos
La dieta diaria es uno de los factores más importantes que determinan su riesgo de contraer una enfermedad. Para evitar la enfermedad de la próstata, comience a establecer una dieta saludable con una nutrición equilibrada.
Algunos alimentos que pueden ayudarlo a prevenir enfermedades incluyen alimentos con grasas saludables como aguacates, nueces, aceite de oliva y pescado que contienen omega-3.
Las verduras de hoja también pueden ser un excelente primer paso para comenzar un hábito de alimentación saludable. Las verduras están llenas de vitaminas y antioxidantes que lo protegerán de los patógenos que causan enfermedades.
2. Disfruta del sol
La vitamina D en realidad puede ayudarlo a reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad en el órgano de la próstata, a saber, cáncer de próstata. Aparte de eso, también se sabe que la vitamina D es buena para la salud del corazón, los riñones y el páncreas.
Una de las ingestas de vitamina D se puede obtener de la luz solar. Por lo tanto, tómate unos minutos para exponerte al sol. No olvide usar protector solar para mantener su piel protegida.
3. Deportes
Muchos estudios han demostrado que la obesidad, especialmente con una gran cantidad de grasa abdominal, puede ser un desencadenante de la enfermedad de BPH. Para que esto no suceda, intente ser más activo y haga ejercicio con regularidad.
El ejercicio ayudará a quienes tengan sobrepeso. El ejercicio también puede ayudar a prevenir otros problemas de salud sexual, como la disfunción eréctil.
4. Realice controles de rutina
A medida que envejece, aumenta el riesgo de enfermedad de la próstata. Además, tener antecedentes familiares de enfermedad de la próstata también puede aumentar su riesgo.
Si cree que pertenece a este grupo, debería considerar la detección. El cribado generalmente incluye exámenes examen rectal digital (DRE) y prueba de nivel de PSA.
Más tarde, si se ha sometido a ambos y su PSA muestra resultados por encima de lo normal, es posible que deba realizar más pruebas. Es muy importante hacerlo para que la enfermedad se pueda detectar temprano.
