Tabla de contenido:
- Beneficios para la salud de los suplementos de cohosh negro
- ¿Cuáles son los efectos secundarios del cohosh negro?
Los suplementos a base de hierbas hechos de hojas de plantas, corteza, frutas, flores y raíces se han utilizado desde tiempos inmemoriales para curar diversas dolencias. Uno de los suplementos a base de hierbas que circula ampliamente en la comunidad son los suplementos de cohosh negro. ¿De qué están hechos estos suplementos y cuáles son sus beneficios para la salud? Lea más en este artículo.
Beneficios para la salud de los suplementos de cohosh negro
Cohosh negro (Actaea racemosa) es una planta con flores cuyo hábitat se encuentra en el centro y sur de América del Norte. La raíz de esta planta se ha utilizado como té de hierbas durante miles de años. Los nativos americanos originalmente usaban cohosh negro para tratar mordeduras de serpientes, trastornos uterinos y trastornos nerviosos.
A medida que se desarrolla la tecnología, el cohosh negro se procesa con mayor frecuencia en suplementos dietéticos. En Europa, los suplementos de hierbas que contienen una combinación de 20 mg de cohosh negro y refermin se han utilizado en los últimos 40 años para tratar una variedad de síntomas de la menopausia, desde sofocos, cambios de humor, sequedad vaginal y sudoración excesiva. Algunos estudios dicen que esta planta ayuda a reducir los sofocos y mejora el estado de ánimo y los patrones de sueño de las mujeres durante la menopausia.
Los investigadores no están seguros de cómo funciona esta planta para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Un estudio realizó un estudio en mujeres perimenopáusicas y menopáusicas durante aproximadamente seis meses. Las mujeres que tomaron este medicamento durante aproximadamente seis meses informaron que sus síntomas de la menopausia estaban mejor controlados.
Las dosis recomendadas para suplementos efectivos de cohosh negro incluyen:
- Enfermedad cardíaca posmenopáusica: 40 mg al día durante tres meses, se suspende y luego se toma durante otros tres meses.
- Salud mental en mujeres posmenopáusicas: 128 mg diarios durante un año.
- Densidad ósea en mujeres posmenopáusicas: 40 mg al día durante tres meses.
Otros usos de este suplemento son para tratar varias afecciones médicas, como problemas renales, malaria, artritis, dolor de garganta, ayuda con el parto y calambres estomacales durante la menstruación.
Sin embargo, la investigación sobre los beneficios de los suplementos de cohosh negro es relativamente rara. Se necesita más investigación para confirmar su efectividad y seguridad.
¿Cuáles son los efectos secundarios del cohosh negro?
Muchos de los efectos secundarios de los suplementos de cohosh no han sido científicamente probados. Los posibles efectos secundarios pueden ser de leves a graves. Un riesgo de efectos secundarios poco común, pero muy peligroso, es el daño hepático. Si tiene antecedentes de trastornos hepáticos, no se recomienda tomar este medicamento.
Además, evite los suplementos de cohosh si experimenta síntomas que podrían indicar problemas hepáticos, como dolor de estómago, ictericia u orina oscura. Otros efectos secundarios incluyen malestar estomacal, mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, presión arterial baja y arritmias.
No se recomienda el uso de suplementos de cohosh negro durante el embarazo o la lactancia. Existe el riesgo de parto prematuro para las mujeres embarazadas. Además, no se recomienda su uso en niños. Asegúrese de no ser alérgico a esta planta antes de usarla.
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