¿Por qué mi grasa se acumula solo en la parte inferior del cuerpo? & Toro; hola saludable

Quizás eres una de las muchas personas que tienen la postura de "grande en el trasero". Ya sea que tenga sobrepeso o sea normal, la acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo es un problema común y, a menudo, se convierte en un obstáculo a la hora de comprar jeans nuevos. ¿Qué hace que la grasa se acumule en la parte inferior del cuerpo?

Hormonas que hacen que la grasa se acumule

En general, la acumulación de grasa que se produce en los muslos, caderas y glúteos se da en las mujeres. Mientras que los hombres acumulan más grasa en el abdomen. Por lo tanto, no es infrecuente que los hombres con peso normal tengan el estómago distendido.

Las mujeres tienen más niveles de grasa que los hombres. Esto también está influenciado por las diferencias en los tipos de hormonas que tiene cada grupo. Las hormonas también regulan y determinan la ubicación de la acumulación de grasa en el cuerpo, es decir, en los muslos, la pelvis y las nalgas en las mujeres y en el abdomen en los hombres.

Las mujeres que tienen altas cantidades de la hormona estrógeno tienden a tener muslos, caderas y glúteos grandes. Mientras tanto, el estómago distendido que es propiedad de los hombres es causado por la hormona testosterona. De hecho, esta diferencia hormonal también hace que las mujeres que tienen un peso normal tengan el doble de contenido de grasa que los hombres que también tienen un peso corporal normal.

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La acumulación de grasa comienza poco después de la pubertad.

Las niñas y los niños tienen los mismos niveles de grasa hasta los 6 años. Luego, cuando tiene 8 años, las células grasas en el cuerpo de la niña se desarrollan y el tamaño de las células aumenta. Mientras tanto, las niñas y los niños no experimentan un aumento en la cantidad de células grasas en sus cuerpos.

Pero las niñas que han pasado la pubertad experimentarán un aumento en los niveles de grasa hasta 2 veces más que los niños. La acumulación de grasa se produce en la parte inferior del cuerpo, es decir, los muslos, las caderas y las nalgas. La grasa que se acumula en esa sección está diseñada como respaldo cuando la mujer da a luz y amamanta,

En las mujeres, esta acumulación de grasa se pierde durante el parto y la lactancia.

No se preocupe si tiene grasa “rebelde” de la que no puede deshacerse incluso después de hacer varios tipos de ejercicio. Cuando una madre amamanta a un niño, la grasa que se acumula en los muslos, las caderas y las nalgas se vuelve "blanda" y puede perderse. De hecho, la lactancia materna puede aumentar la actividad de liberación de grasa y disminuir las reservas de grasa acumuladas. Esto también se debe a la acumulación de grasa que el cuerpo se concentra en el tejido mamario. Por lo que se puede decir que la acumulación que se produce tiene como finalidad que la madre tenga suficientes reservas de grasa para amamantar e incluso dar a luz.

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En los hombres, un estómago distendido puede conllevar el riesgo de diversas enfermedades.

Una persona que tiene el estómago distendido significa que tiene mucha grasa en el estómago. En realidad, hay dos tipos de grasa que se acumulan en el estómago, a saber, la grasa que se acumula debajo de la capa de la piel o la grasa subcutánea y la grasa entre los órganos o la grasa visceral. Los niveles altos de grasa visceral pueden poner a una persona en riesgo de enfermedades degenerativas, como enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes mellitus, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal, etc.

Tener un montón de grasa no es necesariamente insalubre

Si hay grasa acumulada en el cuerpo, no significa que no esté sano y sea susceptible a enfermedades. De hecho, demasiada acumulación es mala para la salud, pero el cuerpo aún necesita la grasa acumulada en el cuerpo. El cuerpo necesita grasa para ayudar a metabolizar varios tipos de vitaminas, se convierte en el material básico en la formación del tejido cerebral, juega un papel importante en la producción de hormonas y mantiene la temperatura corporal para que permanezca normal.

El aumento de grasa corporal es algo normal, por lo que para evitar que la acumulación aumente y cause enfermedades degenerativas, debe equilibrarse adoptando un estilo de vida saludable. La acumulación de grasa normal para las mujeres es menos del 30% y en los hombres la grasa corporal máxima normal es del 25%.

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