Tabla de contenido:
- El motivo de la importancia de usar protector solar cada dos horas
- Consejos para optimizar el uso de protector solar
- Mitos sobre el uso de protectores solares
- 1. El protector solar puede causar deficiencia de vitamina D
- 2. No es necesario usar protector solar si el clima está nublado
Uno de los usos buenos y correctos del protector solar es usarlo cada dos horas. Esto ha sido recomendado por la mayoría de los dermatólogos. Entonces, ¿por qué es tan importante usar protector solar cada dos horas?
El motivo de la importancia de usar protector solar cada dos horas
La mayoría de los protectores solares con SPF 15 o más son capaces de funcionar bien para proteger la piel de los rayos UVB. Sin embargo, este protector solar tiene dos inconvenientes.
Primero, el protector solar solo dura aproximadamente 2-3 horas después de su uso. En segundo lugar, por lo general, el uso de este protector solar puede enrojecer la piel. Esto se debe a que solo protege los rayos UVB, por lo que existe un posible efecto de los UVA que puede obtener.
Bueno, la duración de esta resistencia es uno de los factores por los que es tan importante usar protector solar cada dos horas. Si practica la mayor parte del aire libre, realmente necesita un protector solar con un FPS alto y resistente al agua.
Cuando está al aire libre, es probable que se exponga al sol con tanta frecuencia que es fácil sudar. Por lo tanto, el protector solar a prueba de agua es muy recomendable porque no se desvanecerá rápidamente al sudar.
Además, para que tu piel no se queme rápidamente, debes usar protector solar 30 minutos antes de realizar cualquier actividad al aire libre. Es muy importante que lo vuelvas a aplicar cada dos horas, para que tu piel pueda estar debidamente protegida. No olvide volver a usarlo después de nadar, hacer ejercicio o después de usar una toalla.
Consejos para optimizar el uso de protector solar
En primer lugar, lo que hay que recordar es que no debemos depender únicamente del protector solar para protegernos del sol. El protector solar realmente no nos protege de las quemaduras solares, las ampollas y el cáncer. Por supuesto, se necesita otra protección para optimizar este protector solar de modo que evitemos los malos efectos de la radiación solar.
- Utiliza bálsamo labial SPF 30
- Sombrero
- Gafas de sol con protección UV
- Ropa de manga larga
Bueno, no olvides saber que la radiación solar tiene efectos negativos desde las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde. Trate de reducir la actividad al aire libre en estos momentos.
Mitos sobre el uso de protectores solares
Después de conocer las razones por las que debemos usar protector solar cada 2 horas y cómo optimizarlo, resulta que existen varios mitos sobre los protectores solares en los que muchas veces creemos.
1. El protector solar puede causar deficiencia de vitamina D
Este mito sigue siendo motivo de controversia. Sin embargo, algunos dermatólogos creen que los protectores solares pueden hacer que nuestra piel se vuelva deficiente en vitamina D. Sin embargo, no hay ninguna investigación que realmente demuestre esto. Además de obtenerse de la luz solar, la vitamina D también se puede obtener del salmón, los huevos o la leche.
2. No es necesario usar protector solar si el clima está nublado
Por supuesto que esto está muy mal. Nuestra tierra todavía está expuesta a alrededor del 40% de la radiación solar, a pesar de que en ese momento el clima estaba nublado. Por lo tanto, el uso de protector solar aún debe realizarse cuando esté afuera, incluso si el clima está nublado.
El protector solar con un FPS alto es ciertamente muy beneficioso para nuestra piel. Además, usarlo correctamente y según las instrucciones puede optimizar los beneficios de este protector solar. No olvide usar siempre protector solar cada 2 horas, cuando esté al aire libre.
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