Dismenorrea: síntomas, causas y cómo tratarla

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Definición

¿Qué es la dismenorrea?

La dismenorrea es el término médico para describir el dolor menstrual. Esta afección se caracteriza por calambres en la parte inferior del abdomen que suelen aparecer antes o durante la menstruación.

Para algunas mujeres, su dismenorrea puede ser leve y no interferir con la rutina. Sin embargo, para algunas otras mujeres, el dolor menstrual suele causar malestar. De hecho, a veces interfiere con las actividades diarias del paciente.

En general, existen dos tipos de dimenorrea, a saber:

Dismenorrea primaria

La dismenorrea primaria es un dolor menstrual que se produce porque los músculos uterinos se contraen con fuerza. Este dolor aparece en la parte inferior del abdomen y, a veces, se irradia a la parte inferior de la espalda y los muslos.

Por lo general, el dolor puede aparecer 1-2 días antes de que llegue la menstruación. Aun así, en ocasiones, este dolor también puede aparecer durante tu período.

Durante esta afección, también puede experimentar varios otros síntomas, como náuseas, vómitos, debilidad, letargo, falta de energía e incluso diarrea.

Dismenorrea secundaria

La dismenorrea secundaria es un dolor causado por problemas con los órganos reproductores femeninos. En la dismenorrea secundaria, el dolor generalmente comienza al comienzo del ciclo menstrual y dura más que los cólicos menstruales normales. El dolor debido a la dismenorrea secundaria tampoco suele ir acompañado de náuseas, vómitos, debilidad y diarrea.

En la mayoría de los casos, este dolor disminuirá a medida que la mujer envejezca y cuando haya tenido su primer hijo.

¿Qué tan común es la dismenorrea?

El dolor menstrual es una afección que suelen experimentar las mujeres. En muchos casos, el dolor que siente durante la menstruación disminuirá a medida que la mujer envejece. Además, esta afección a menudo desaparecerá una vez que la mujer tenga un bebé.

El dolor menstrual se puede tratar reduciendo los factores de riesgo. Hable con su médico para obtener más información.

Signos y síntomas

¿Cuáles son los signos y síntomas de la dismenorrea?

De hecho, los síntomas de la dismenorrea pueden variar de una mujer a otra. Pero, en general, los signos y síntomas más típicos de la dismenorrea son:

• Calambres o dolor en la parte inferior del abdomen que pueden extenderse a la parte inferior de la espalda y la parte interna de los muslos.
• El dolor menstrual aparece 1-2 días antes de la menstruación o al inicio de la menstruación.
• El dolor se siente intenso o constante.

Para algunas mujeres, también experimentan varios otros síntomas que aparecen juntos antes o cuando llega el ciclo menstrual. Los siguientes son otros síntomas acompañantes de los que a menudo se quejan las mujeres durante la menstruación:

• Hinchado
• Diarrea
• Náuseas y vómitos
• Dolor de cabeza
• Mareado
• Débil, letárgico e impotente

Puede haber signos y síntomas no mencionados anteriormente. Si le preocupa un síntoma en particular, consulte a su médico.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

El dolor abdominal durante la menstruación es normal. Sin embargo, si el dolor que estás experimentando es muy doloroso, incluso te hace faltar al trabajo o la universidad, o te dificulta realizar tus actividades diarias, entonces consulta a un médico de inmediato. También debe informar a su médico si:

• El dolor esta empeorando
• Los calambres aún ocurren a pesar de que su período menstrual ha terminado
• Sus quejas aumentan, por ejemplo, acompañadas de fiebre.
• Estos dolores y calambres ocurren con mayor frecuencia.

A menudo, el dolor menstrual intenso puede ser un signo de una afección médica grave que requiere tratamiento inmediato. Por lo tanto, siempre consulte a un médico para averiguar la causa de su afección. Cuanto antes su médico diagnostique su queja, más temprano se podrá realizar el tratamiento.

Causa

¿Qué causa la dismenorrea?

La causa de la dismenorrea en realidad depende del tipo. En la dismenorrea primaria, el dolor abdominal se produce debido a las contracciones de los músculos uterinos. Esta contracción del músculo uterino es provocada por la hormona prostaglandina, cuyos niveles aumentarán antes de que comience la menstruación.

Demasiada contracción de los músculos uterinos puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos cercanos. Como resultado, se obstaculizará el suministro de oxígeno al útero. Bueno, el bajo suministro de oxígeno en el útero es lo que causa dolor y calambres antes o durante la menstruación.

Mientras que las causas de la dismenorrea secundaria pueden ocurrir debido a ciertas condiciones. Estas son algunas de las causas del dolor abdominal secundario que debe conocer.

Endometriosis

Esta afección se produce porque el tejido que recubre el revestimiento del útero crece en otras partes del cuerpo, como los ovarios, las trompas de Falopio o el tejido que recubre la pelvis.

Un síntoma típico de esta afección es el dolor en la parte inferior del abdomen que generalmente empeora cuando tiene su período.

Fibras uterinas

Los fibromas uterinos son tumores benignos que generalmente aparecen arriba o dentro del músculo uterino. La aparición de un bulto tumoral en el músculo uterino puede ejercer presión sobre el útero, lo que puede causar dolor durante la menstruación. Estos tumores pueden convertirse en uno o más bultos de diferentes tamaños.

Enfermedad pélvica inflamatoria (EPI)

Esta afección se produce debido a una infección bacteriana de los órganos reproductores femeninos, como el útero, el cuello uterino (cuello uterino), los ovarios o las trompas de Falopio. Esta infección causará dolor durante la menstruación y provocará inflamación de los órganos reproductores.

En casos graves, esta afección también puede dificultar que las víctimas queden embarazadas o tengan un embarazo ectópico.

Adenomiosis

La adenomiosis es una afección poco común en la que el tejido que recubre el útero (endometrio) crece a través de la pared uterina (miometrio). Esta afección hace que el sangrado que se produce durante la menstruación sea más abundante y más prolongado de lo habitual.

Las personas que experimentan esta afección también suelen experimentar un dolor intenso durante la menstruación.

Estrechamiento del cuello uterino

El estrechamiento del cuello uterino, o en términos médicos llamado estenosis cervical, es una afección en la que el cuello uterino se estrecha e incluso se cierra. Esta condición bloquea el flujo de sangre menstrual a la vagina. Como resultado, aumenta la presión en el útero, lo que causa dolor.

Factores de riesgo

¿Qué aumenta el riesgo de desarrollar dismenorrea?

Hay muchas cosas que pueden aumentar su riesgo de experimentar dolor menstrual. Algunos de ellos incluyen:

• Tienes menos de 30 años
• Su pubertad comienza a los 11 años o menos (pubertad precoz)
• Experimenta sangrado abundante o anormal durante su período.
• Experimenta sangrado menstrual irregular
• Nunca has dado a luz
• Tiene antecedentes familiares de dolor menstrual.
• Eres fumador

Drogas y medicinas

La información proporcionada no sustituye al consejo médico. Siempre consulte a su médico.

¿Cuáles son mis opciones de tratamiento para la dismenorrea?

La dismenorrea es una afección común que las mujeres suelen experimentar antes o durante la menstruación. Para algunas mujeres, no necesitan un tratamiento especial porque los síntomas que sienten tienden a ser leves y pueden desaparecer por sí solos.

Desafortunadamente, para algunas mujeres, el dolor o los calambres que experimentan es tan intenso que les impide llevar a cabo su rutina diaria. Si tiene esto, es posible que necesite un tratamiento especial para aliviar los síntomas.

Estas son algunas opciones de tratamiento para aliviar el dolor abdominal o los calambres durante la menstruación.

Toma analgésicos

Si su dolor menstrual se siente tan mal que interfiere con las actividades, no está de más tomar analgésicos, como ibuprofeno y naproxeno. Puede obtener estos dos analgésicos sin receta médica y se venden gratuitamente en la farmacia o droguería más cercana.

Antes de tomar analgésicos, asegúrese de leer atentamente las instrucciones de uso del medicamento. Tome el medicamento de acuerdo con la dosis recomendada para evitar efectos secundarios peligrosos.

Anticonceptivos hormonales

Además de usar analgésicos, también puede tomar anticonceptivos normales para aliviar los síntomas del dolor menstrual. Puede usar anticonceptivos hormonales como píldoras orales, inyecciones, parches cutáneos (parches), implantes debajo de la piel, anillos que se insertan en la vagina o un dispositivo intrauterino (DIU).

Todos estos anticonceptivos hormonales pueden ayudar a adelgazar el revestimiento del útero y reducir la producción de prostaglandinas antes de la menstruación. De esa manera, su menstruación será más suave y con menos dolor.

Operación

Si su dolor menstrual es causado por otra condición de salud, su médico puede recomendarle una cirugía para tratarlo.

¿Cuáles son las pruebas habituales para diagnosticar la dismenorrea?

Antes de realizar la prueba, el médico generalmente le preguntará primero acerca de su historial médico. Posteriormente, el médico realizará una serie de exámenes físicos y de laboratorio para realizar un diagnóstico. Si el médico sospecha una anomalía e infección en sus órganos reproductivos, puede ordenar un examen pélvico.

El médico también puede realizar las siguientes pruebas para hacer un diagnóstico:

• El ultrasonido (ultrasonido) usa ondas sonoras para examinar el útero, el cuello uterino, las trompas de Falopio y los ovarios.
• Exploración por TC (tomografía computarizada) o exploración por resonancia magnética (resonancia magnética) para observar los detalles de los órganos, huesos y tejidos para diagnosticar la causa.
• Laparoscopia para ayudar a determinar la causa de su dolor.

Remedios caseros

¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida o remedios caseros que se pueden hacer para tratar la dismenorrea?

Aquí hay remedios caseros y de estilo de vida que pueden ayudarla a lidiar con el dolor menstrual:

Comprimir el estómago

Para aliviar el dolor durante la menstruación, puede comprimir el estómago o la espalda baja con una toalla pequeña humedecida en agua tibia o con un biberón lleno de agua tibia.

El calor generado hará que los vasos sanguíneos se dilaten, de modo que el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno puedan llegar más fácilmente al área afectada. El flujo de sangre más suave también ayuda a relajar los músculos tensos y rígidos, lo que reduce el dolor menstrual.

Además de usar el método de la compresa, también puede intentar tomar un baño tibio para relajar todas las partes del cuerpo.

Mantente activo

Aunque debilita el cuerpo y el estado de ánimo fluctúa, la menstruación no debe ser una excusa para ser perezosa. En su lugar, trate de mantenerse activo, incluso haciendo deporte. La razón es que esto puede ayudar a reducir el dolor que experimenta.

Sí, la actividad física como los deportes puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea. No solo eso, esta actividad también ayuda al cuerpo a producir endorfinas que pueden ayudar a equilibrar el trabajo de la hormona prostaglandina. Como resultado, el dolor y la incomodidad que experimenta antes o durante su período pueden disminuir.

No hace falta ser pesado, lo importante es hacer que tu cuerpo se mueva activamente todos los días. Algunas actividades físicas que son seguras durante el ejercicio incluyen caminar, hacer yoga, aeróbicos o trotar ligeramente.

Cuida tu ingesta de alimentos

Para evitar dolores o calambres estomacales durante la menstruación, debe tener cuidado al elegir los alimentos que consume. Evite comer alimentos con alto contenido de grasa, sal y azúcar. Además, evite las bebidas carbonatadas, con cafeína y alcohólicas. Estos alimentos y bebidas pueden causar hinchazón y resistencia al agua en su cuerpo, empeorando su dolor menstrual.

Debe aumentar la ingesta de alimentos que contengan ácidos grasos omega-3 y magnesio para reducir la inflamación que causa el dolor menstrual. Además, también aumente la ingesta de hierro porque puede ayudar a prevenir la anemia que a menudo se le ocurre durante la menstruación.

Beber té de manzanilla

Para aliviar el dolor menstrual, puede beber bebidas calientes como té de jengibre o manzanilla. En una revista publicada por Journal of Agriculture and Chemistry, el té de manzanilla contiene compuestos que pueden reducir el dolor.

En este estudio, se sabe que 14 personas que fueron incluidas en el estudio tuvieron un aumento significativo en los niveles de hipurato. El hipurato es un compuesto del cuerpo que actúa como antiinflamatorio natural. Este antiinflamatorio puede ayudar a reducir la producción de prostaglandinas y reducir el dolor menstrual.

Beber ginger ale

Además del té de manzanilla, también puede aliviar el dolor menstrual bebiendo un vaso de ginger ale tibio. El jengibre tiene compuestos que se consideran efectivos para reducir la inflamación y el dolor, incluido el dolor menstrual. Además, el jengibre también puede reducir los síntomas de las náuseas que a veces aparecen con frecuencia durante la menstruación.

Cómo hacer raíz de jengibre es bastante fácil. Desmenuza un segmento de jengibre y luego hiérvelo hasta que hierva. Para reducir el sabor picante que resulta del jengibre en sí, puede agregar una cuchara o azúcar morena.

Evitar el estrés

De hecho, la menstruación puede afectar las emociones de una mujer. Si, muchas mujeres lo hacencambio de humor,también conocido como cambios drásticos de humor. De repente, puede sentirse desesperadamente triste o enojado con cualquier persona sin razón aparente.

Si no controla sus emociones con inteligencia, las mujeres que van o están menstruando son ciertamente vulnerables al estrés. Si ya está estresado, su dolor puede empeorar. Por lo tanto, trate de evitar el estrés.

El truco, hacer varias cosas divertidas y ganar al mismo tiempo. Por ejemplo, escuchar música instrumental, leer libros de motivación, meditar, dibujar o simplemente cantar. En esencia, haz cosas que te hagan sentir bien.

Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución a su problema.