Tabla de contenido:
- Definición de lesión del tendón de Aquiles
- ¿Qué es una lesión del tendón de Aquiles?
- ¿Qué tan común es esta condición?
- Signos y síntomas de la lesión del tendón de Aquiles
- Cuando ir al doctor
- Causas de la lesión del tendón de Aquiles
- 1. Tendinitis
- 2. Desgarros de tendones
- Factores de riesgo de lesión del tendón de Aquiles
- 1. Una cierta edad
- 2. Sexo masculino
- 3. Varios tipos de deportes
- 4. Uso de inyecciones de esteroides
- 5. Uso de ciertos antibióticos
- 6. Tener sobrepeso u obesidad
- Medicamentos y tratamiento de las lesiones del tendón de Aquiles
- ¿Cuáles son las opciones de tratamiento para las lesiones del tendón de Aquiles?
- Tratamiento no quirúrgico
- Operación
- Rehabilitación
- Complicaciones de la lesión del tendón de Aquiles
- Prevención de las lesiones del tendón de Aquiles
- 1. Haz estiramientos que fortalezcan los músculos de la pantorrilla.
- 2. Varíe el ejercicio
- 3. Elija una superficie segura para caminar
- 4. Incrementa la intensidad del ejercicio lentamente.
Definición de lesión del tendón de Aquiles
¿Qué es una lesión del tendón de Aquiles?
Los trastornos musculoesqueléticos no solo incluyen problemas con el sistema esquelético y el sistema muscular humano, sino que también incluyen problemas que afectan a los tendones, las fibras conectivas entre los huesos y los músculos.
Un problema del tendón es una lesión en el tendón de Aquiles que afecta la parte inferior de la pierna. Por lo general, esta condición la experimentan los atletas, pero también puede ser experimentada por cualquier persona.
El tendón de Aquiles es uno de los tendones más grandes del cuerpo. Si lo usa en exceso, este tendón puede rasgarse parcial o incluso completamente.
Las lesiones del tendón de Aquiles pueden ser muy dolorosas y, a veces, causar dificultad para caminar. Mientras experimenta esto, es posible que escuche sonidos de sus pies que indican daño en los tendones.
A esto le sigue dolor en los tobillos y la parte inferior de las piernas, por lo que, como ya se mencionó, tendrá dificultad para caminar.
Esta afección generalmente se trata con cirugía. Sin embargo, la mayoría también puede aliviar el dolor de esta lesión en el tendón con varios otros tratamientos.
¿Qué tan común es esta condición?
La lesión del tendón de Aquiles es una afección relativamente común. Estas lesiones generalmente afectan a hombres de 40 a 50 años, especialmente a los atletas que participan en actividades deportivas después de largos períodos de interrupción del entrenamiento.
La enfermedad se puede superar reduciendo los factores de riesgo. Hable con su médico para obtener más información.
Signos y síntomas de la lesión del tendón de Aquiles
Los síntomas más comunes de la lesión del tendón de Aquiles son:
- Dolor en la pierna que aparece de repente, se siente como una patada en la parte posterior de la pantorrilla.
- El dolor empeora cuando está activo.
- Hinchazón en la parte posterior del pie, entre la pantorrilla y el talón.
- Dificultad para caminar, especialmente si sube escaleras o sube pendientes.
- Dificultad para levantar los dedos de los pies.
- Hay un sonido como un crujido o una rotura en la pierna con una lesión en el tendón.
- Tendón de Aquiles que se siente rígido al levantarse de una posición acostada.
- Dolor en la zona del tendón después del ejercicio.
- El tendón se vuelve más grueso.
- Hay un hueso que sobresale en el talón.
Es posible que algunos de los otros síntomas o signos no se enumeren anteriormente. Si se siente ansioso por los síntomas de la lesión del tendón de Aquiles, consulte a su médico de inmediato.
Cuando ir al doctor
Comuníquese con su médico si experimenta alguno de los siguientes:
- Dolor y hormigueo en las piernas.
- Sensación de que algo está roto o desgarrado en el talón, especialmente cuando tiene dificultad para caminar después.
Causas de la lesión del tendón de Aquiles
Esta lesión del tendón puede ocurrir por varias cosas, que incluyen:
1. Tendinitis
La tendinitis es un problema del tendón que se produce como resultado del uso excesivo del tendón o de un daño en el tendón. Esto puede causar dolor en la parte posterior del pie y alrededor del talón.
Puede notar que un tendón se ha vuelto más grueso o más duro y rígido como resultado de la tendinitis. Esta condición ciertamente empeorará si no se trata de inmediato.
2. Desgarros de tendones
Si el tejido del tendón se desgarra, puede causar más daño al tendón. El tejido del tendón puede romperse parcial o incluso completamente. Al experimentarlo, ciertamente necesita atención médica.
Caerse desde una altura o tener ciertos accidentes, puede provocar un desgarro del tendón de Aquiles. Además, algunos medicamentos, como el antibiótico quinolona, pueden aumentar el riesgo de padecer esta afección.
Factores de riesgo de lesión del tendón de Aquiles
Estos son algunos de los factores de riesgo de lesión del tendón de Aquiles que puede tener:
1. Una cierta edad
La edad es un factor que puede aumentar su riesgo de desarrollar una lesión en el tendón de Aquiles. Por lo general, esta condición es susceptible de ser experimentada por personas de 30 a 40 años.
2. Sexo masculino
Esta condición es más propensa a ser experimentada por hombres que por mujeres. De hecho, la posibilidad de que los hombres experimenten esta lesión es cinco veces mayor.
3. Varios tipos de deportes
Existen varios tipos de ejercicio que pueden aumentar su riesgo de desarrollar esta afección. Algunos de estos incluyen correr, saltar o deportes como fútbol, baloncesto y tenis.
4. Uso de inyecciones de esteroides
Para tratar ciertas afecciones, es posible que deba tomar medicamentos con esteroides. Por lo general, los médicos administran este medicamento para reducir el dolor y la inflamación en el cuerpo.
Sin embargo, este medicamento puede debilitar los tendones alrededor del área que recibió la inyección. También se asocia con frecuencia con lesiones del tendón de Aquiles.
5. Uso de ciertos antibióticos
Los antibióticos fluoroquinolónicos como la ciprofloxacina o la levofloxacina pueden aumentar su riesgo de desarrollar una lesión en el tendón de Aquiles.
6. Tener sobrepeso u obesidad
Tener sobrepeso u obesidad puede ser un factor de riesgo para desarrollar una lesión en el tendón de Aquiles.
Medicamentos y tratamiento de las lesiones del tendón de Aquiles
La información descrita no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.
A menudo, esta afección se confunde con otras afecciones, como esguinces. De hecho, las dos condiciones son muy diferentes. Si el tratamiento administrado es incorrecto o inadecuado, su afección puede empeorar.
Por lo tanto, si experimenta síntomas que se refieren a esta condición, es mejor consultar de inmediato a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y que el médico pueda brindar el tratamiento adecuado.
Por lo general, se considerará lo siguiente durante el diagnóstico:
- La salud general del paciente, junto con su historial médico.
- Una descripción de los síntomas del paciente.
- Ejercicios físicos para entrenar el tendón de Aquiles y detectar hinchazón, dolor muscular o huesos protuberantes.
- Haga una prueba para ver si aún puede mover bien el tobillo.
- Prueba de rayos X para ver el estado de los huesos y determinar si los tendones se han vuelto rígidos o duros.
- Pruebas de resonancia magnética para ver la gravedad del daño del tendón que está experimentando y determinar el mejor tratamiento para su afección.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para las lesiones del tendón de Aquiles?
El tratamiento de las lesiones del tendón de Aquiles depende de la edad, la intensidad de la actividad y la gravedad de la lesión. A continuación, se muestran algunas opciones de tratamiento para tratar esta afección:
Tratamiento no quirúrgico
Los tratamientos para este tipo de lesión del tendón de Aquiles son:
- Descanse el tendón con muletas.
- Aplicar hielo en la zona afectada del cuerpo.
- Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno.
- Mantenga el tobillo alejado de la actividad durante las primeras semanas después de la lesión, generalmente usando botas cuando salga al aire libre o con un yeso.
El tratamiento no quirúrgico tiende a realizarse para evitar los riesgos que pueden surgir de la cirugía, como la infección. Sin embargo, este tratamiento aumenta sus posibilidades de experimentar el mismo problema en una fecha posterior.
Operación
Por lo general, un procedimiento quirúrgico para tratar una lesión del tendón de Aquiles implica hacer una incisión en la parte posterior de la parte inferior de la pierna, donde el tendón desgarrado se sutura nuevamente.
En realidad, esta condición depende de la condición del tejido desgarrado, porque el proceso podría haber sido reforzado por la presencia de otros tendones.
Las posibles complicaciones de los procedimientos quirúrgicos incluyen infección y daño a los nervios. Los procedimientos mínimamente invasivos reducen las tasas de infección en comparación con los procedimientos abiertos.
Rehabilitación
Después de someterse a uno de los tipos de tratamiento seleccionados, se recomienda realizar ejercicios físicos para fortalecer los músculos de las piernas y el tendón de Aquiles.
La mayoría de las personas que experimentan esta afección tendrán la misma fuerza que antes después de 4 a 6 meses.
Sin embargo, es importante continuar haciendo ejercicio físico para mantener la fuerza y la estabilidad de los músculos y tendones posteriormente para no experimentar debilidad muscular u otros problemas musculares.
También existe la rehabilitación funcional, que es un tipo de rehabilitación que se centra en la coordinación de las partes del cuerpo y cómo se mueve el cuerpo. El objetivo de esta rehabilitación es volver a estar en forma como antes.
La rehabilitación que se lleva a cabo, después de someterse a un tratamiento, también puede aumentar el progreso del proceso de tratamiento en sí.
Complicaciones de la lesión del tendón de Aquiles
Las lesiones del tendón de Aquiles también pueden causar varias complicaciones, que incluyen:
- El dolor puede empeorar todos los días.
- Dificultad para caminar o no poder moverse activamente.
- El tendón se desgarra debido a lesiones repetidas.
También existen complicaciones que ocurren inmediatamente después de someterse a un tratamiento para esta afección, como:
- Tendón desgarrado después de la inyección de cortisona.
- Hay dolor e infección que se produce después del procedimiento quirúrgico.
Para evitar estos diversos tipos de complicaciones, hágase un chequeo de inmediato si siente ciertos síntomas relacionados con esta afección. Posponer el tratamiento aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones que no desea.
Prevención de las lesiones del tendón de Aquiles
Si tiene una actividad muy ocupada y activa, algunas cosas que puede hacer para prevenir una lesión en el tendón de Aquiles son:
1. Haz estiramientos que fortalezcan los músculos de la pantorrilla.
Estire las pantorrillas hasta que sienta un tirón real, pero no duele. No desea que su cuerpo rebote mientras se estira.
Citado de la Clínica Mayo, los ejercicios de fortalecimiento de pantorrillas también pueden ayudar a que los músculos y tendones absorban más fuerza y eviten lesiones.
2. Varíe el ejercicio
No siempre hagas deporte con mucha intensidad, es muy probable que esto te cause lesiones. Varíe los deportes alternativos de alto impacto, como correr y los deportes de bajo impacto, como caminar, andar en bicicleta o nadar.
Evite las actividades que ejerzan una tensión excesiva en el tendón de Aquiles, como correr en colinas y saltar.
3. Elija una superficie segura para caminar
Evite o limite las superficies duras o resbaladizas. Vístase adecuadamente para el clima y use zapatos deportivos que se ajusten bien al talón.
4. Incrementa la intensidad del ejercicio lentamente.
La lesión del tendón de Aquiles es una afección que generalmente ocurre después de un aumento repentino en la intensidad de la actividad. Aumente la distancia, la duración y la frecuencia de sus entrenamientos en no más del 10 por ciento cada semana.
Si tiene alguna pregunta, consulte a un médico o ortopédico para comprender mejor cuál es la mejor solución para usted.
