Prediabetes: definición, síntomas y tratamiento

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Definición

¿Qué es la prediabetes?

La prediabetes (o algunas personas también la llaman prediabetes) es un aumento en los niveles de azúcar en sangre desde los niveles normales, pero no lo suficientemente alto como para ser categorizado como diabetes.

Sin embargo, sin tratamiento médico, la prediabetes tiene el potencial de convertirse en diabetes tipo 2 en menos de 10 años.

Normalmente, los niveles de azúcar en sangre en ayunas en personas sanas son inferiores a 100 mg / dL. Las personas con prediabetes tienen niveles de azúcar en sangre en ayunas (GDP) entre 100-125 mg / dL (5.6-7.0 mmol / L).

Mientras tanto, se dice que una persona tiene diabetes si su nivel de azúcar en sangre en ayunas alcanza 126 mg / dL (7,0 mmol / L) o más.

La condición de prediabetes puede indicar una disminución de la función del páncreas para la hormona insulina, especialmente después de comer. Además, también podría significar que el cuerpo comienza a tener problemas o ya no es sensible para responder a la presencia de insulina.

Aunque se caracteriza por niveles altos de azúcar y la posibilidad de interferencia de la insulina, la prediabetes aún se puede tratar para no desarrollar diabetes mellitus.

Se puede decir si esta condición es una advertencia contra la aparición de diabetes.

¿Qué tan común es esta condición?

La prediabetes es común. La mayoría de los casos se encuentran en pacientes adultos, especialmente aquellos de 40 años o más.

Sin embargo, es posible que cualquiera pueda tener esta afección. Especialmente aquellos que tienen factores de riesgo para desarrollar diabetes mellitus, como tener sobrepeso, estar inactivos y tener diabetes hereditaria.

Signos y síntomas

¿Cuáles son los signos y síntomas de la prediabetes?

En la mayoría de los casos, no hay signos ni síntomas evidentes. La mayoría de las personas que padecen esta afección no experimentan ningún problema de salud.

Sin embargo, muchas personas a las que se les diagnostica prediabetes experimentan los siguientes signos o síntomas:

• Tener sed más rápido
• Orinar con frecuencia
• A menudo se siente cansado
• Visión borrosa
• Piel oscurecida, generalmente en el cuello, axilas, codos, rodillas y nudillos.
• Síntomas de gota como dolor en las articulaciones, músculos y huesos o hinchazón y dolor en el dedo gordo del pie

Otro impacto de esta afección es el riesgo de dañar el corazón y el sistema circulatorio mucho antes de experimentar finalmente la diabetes tipo 2.

Cuando ir al doctor

Consulte a un médico de inmediato si experimenta los síntomas anteriores y tiene una afección que desencadena factores de riesgo de diabetes.

El cuerpo de cada persona es diferente, por eso los síntomas que aparecen también pueden ser diferentes.

Si aún no es una persona prediabética pero corre el riesgo de desarrollar diabetes, realice controles periódicos de azúcar en sangre.

Causa

¿Qué causa la prediabetes?

Hasta ahora, los expertos aún no saben cuál es la causa exacta de la prediabetes. Sin embargo, según el estudio titulado Fisiopatología de la diabetes tipo 2Se cree que los factores familiares y genéticos juegan un papel importante en la prediabetes.

Además, el cuerpo que rara vez se mueve y la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo también pueden aumentar su riesgo.

Aparte de estas condiciones, los expertos también coinciden en que la prediabetes se ve afectada porque el cuerpo no puede procesar la glucosa, que es el azúcar producido por la descomposición de los carbohidratos, normalmente. Como resultado, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo.

La glucosa debe ser una fuente de energía para las células del cuerpo para que puedan realizar correctamente las funciones de los órganos. En el proceso de absorción de glucosa de la sangre a las células del cuerpo, se necesita la hormona insulina.

Cuando su cuerpo muestra síntomas de prediabetes, el proceso de absorción de glucosa con la ayuda de la insulina tiene un problema. En lugar de usar insulina, las células del cuerpo no "reconocen" la insulina como deberían.

Como resultado, el azúcar también se acumula en la sangre. Esta condición en la que las células del cuerpo no pueden responder adecuadamente a la hormona insulina también se conoce como resistencia a la insulina.

Factores de riesgo

¿Qué factores lo ponen en riesgo de padecer esta afección?

Cualquiera puede contraer esta afección, sin importar la edad que tenga. Sin embargo, existen varios factores que pueden aumentar el riesgo de prediabetes de una persona, a saber:

1. Edad

La mayoría de los casos de prediabetes se encontraron en pacientes de 40 años o más.

Esto significa que, a medida que envejece, aumenta el riesgo de tener esta afección.

2. Raza

Aunque se desconoce la razón exacta, las personas de ciertos grupos raciales, como los afroamericanos, los hispanos, los asiáticoamericanos y los isleños del Pacífico son más propensos a desarrollar prediabetes.

3. Descendientes de la familia

Si tiene un familiar que tiene prediabetes o diabetes tipo 2, tiene una mayor probabilidad de desarrollar la afección en el futuro.

4. Peso y circunferencia de la cintura

Tener sobrepeso u obesidad es un factor de riesgo importante para la prediabetes. Cuanto más tejido graso haya en su cuerpo, especialmente alrededor de su estómago, mayor será su riesgo de padecer prediabetes.

Las personas con un índice de masa corporal superior a 25 tienden a ser más propensas a desarrollar diabetes. Eso significa que el riesgo de prediabetes también es alto.

De la manera más fácil, también puede medir la circunferencia de su cintura a mano. Corre el riesgo de tener prediabetes o diabetes si la circunferencia de su cintura es de más de 4 pulgadas.

5. Dieta

El consumo frecuente de carnes rojas, carnes procesadas y bebidas azucaradas también puede aumentar su riesgo de desarrollar prediabetes.

Esto sucede porque estos alimentos tienen un alto contenido de azúcar y sal, por lo que pueden afectar el desempeño de la hormona insulina en la regulación del azúcar en sangre.

6. Muévete raramente

Cuanto menos haga ejercicio o sea físicamente activo, más probabilidades tendrá de desarrollar prediabetes.

La actividad física puede ayudarlo a controlar su peso, de modo que la glucosa del cuerpo se utilice como energía y las células del cuerpo sean más sensibles para responder a la insulina.

7. Experimentar estrés

Si está bajo mucho estrés mental o estrés, corre el riesgo de desarrollar prediabetes.

Además de aumentar el riesgo, el estrés también puede desencadenar otros problemas, como enfermedades cardíacas.

8. Tener diabetes durante el embarazo (gestacional)

La diabetes gestacional generalmente la padecen las mujeres cuando comienzan el embarazo. Si es mujer y desarrolla esta afección durante el embarazo, usted y su bebé corren el riesgo de desarrollar prediabetes, lo que puede provocar diabetes.

Si el bebé que dio a luz pesa más de 4,1 kilogramos, también es más probable que desarrolle prediabetes.

9. Sufre del síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico o SOP se caracteriza por ciclos menstruales irregulares, crecimiento excesivo de vello y aumento de peso.

Esta afección lo pone en mayor riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes.

10. Tiene un trastorno del sueño

Apnea del sueño es un trastorno del sueño que hace que la respiración se interrumpa repetidamente durante el sueño, lo que resulta en una mala calidad del sueño.

Esta alteración del sueño puede aumentar el riesgo de prediabetes. El efecto es el mismo para las personas cuyo horario de trabajo ha cambiado, es decir, son más activas por la noche (cambio noche).

Diagnóstico y tratamiento

La información descrita no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.

¿Cómo diagnostican los médicos esta afección?

Tres tipos de pruebas pueden diagnosticar la prediabetes, a saber:

1. Prueba de HbA1C

La prueba de HbA1C muestra sus niveles promedio de azúcar en sangre durante los últimos 2-3 meses.

Estos son los resultados de una prueba de prediabetes que puede mostrar su condición corporal.

• Un nivel de HbA1C por debajo del 5,7% indica condiciones normales
• Si su nivel de HbA1C está entre 5.7-6.4%, tiene prediabetes
• Si el nivel de HbA1C es 6.5% o más, es posible que tenga diabetes tipo 2

2. Prueba de azúcar en sangre en ayunas (GDP) y prueba de tolerancia oral a la glucosa (TTGO)

En esta prueba de azúcar en sangre, su médico le pedirá que ayune durante la noche, generalmente durante 8 horas. Después de eso, se tomará una muestra de azúcar en sangre en ayunas (GDP).

Una vez que se conoce el valor del PIB, el médico le pedirá que beba 75 gramos de glucosa líquida. Se volvieron a tomar muestras 2 horas después. Esta segunda prueba tiene como objetivo medir el valor de la tolerancia oral a la glucosa (TTGO).

En personas normales, el nivel de PIB no debe exceder los 100 mg / dL y el nivel de TTGO debe ser inferior a 140 mg / dL.

Si Su nivel de PIB es normal con TTGO en el rango de 140-199 mg / dL, existe tu posibilidad tiene prediabetes.

Lo mismo es cierto si Sus niveles de TTGO son normales, pero los resultados de su prueba de GDP están en el rango de 100-125 mg / dL.

Los resultados de las lecturas de las pruebas de azúcar en sangre que muestran prediabetes, diabetes y condiciones normales de azúcar en sangre se pueden resumir como en el informe PERKENI a continuación.

Fuente: Asociación de Endocrinólogos de Indonesia (Perkeni), 2015

Tratamiento

¿Cómo se trata la prediabetes?

La prediabetes no se ha declarado oficialmente como diabetes, por lo que aún se puede curar.

El primer tratamiento para prevenir la prediabetes en diabetes es adoptar un estilo de vida para controlar los niveles de azúcar en sangre, como:

1. Mantener el peso corporal ideal

Si tiene sobrepeso, es una buena idea perder entre el 5% y el 7% de su peso corporal para prevenir tanto la prediabetes como la diabetes.

2. Haga ejercicio con regularidad

El ejercicio es lo más importante que debe hacer para prevenir la prediabetes. En su lugar, haga 30 minutos de ejercicio moderado 5 veces a la semana.

Algunas opciones de actividades que puede probar son caminar, andar en bicicleta o nadar.

3. Lleva una dieta saludable

Además de hacer ejercicio, también debes prestar atención a la ingesta de alimentos.

Evite los alimentos que pueden aumentar el azúcar en sangre, como los alimentos enlatados, Comida rápida, alimentos fritos o con alto contenido de azúcar. También reduzca las bebidas azucaradas y gaseosas.

4. Deje de fumar y evite las bebidas alcohólicas.

Debe comenzar a reducir o incluso dejar de fumar por completo. También debe evitar consumir bebidas alcohólicas con demasiada frecuencia. Ambos pueden causar inflamación que desencadena la diabetes.

5. Medicamentos para reducir el azúcar en sangre

Si los resultados de su análisis de azúcar en sangre siguen siendo altos y los cambios en su estilo de vida no son lo suficientemente efectivos para reducir sus niveles de azúcar, es posible que deba tomar medicamentos para la diabetes. El fármaco que se receta con más frecuencia para tratar esta afección es la metformina (Glucophage).

Si tiene preguntas sobre la prediabetes, consulte a su médico para obtener la mejor comprensión y las mejores soluciones para la salud.