Tabla de contenido:
- ¿Por qué el cuerpo puede sudar por la noche?
- 1. Menopausia
- 2. Infección
- 3. Medicamentos
- 4. Trastornos hormonales
- 5. Hipoglucemia
- 6. Cáncer
- 7. Hiperhidrosis
- ¿Qué se puede hacer para no sudar por la noche?
Tal vez te hayas sentido caliente y sudoroso profusamente por la noche, a pesar de que en ese momento el aire era bastante agradable. Entonces, ¿por qué sucedió esto y hay alguna manera de superarlo? Vamos, averigua la respuesta a través de la siguiente reseña.
¿Por qué el cuerpo puede sudar por la noche?
El cuerpo necesita el sudor como una forma de mantener la temperatura corporal normal. Por lo general, la sudoración se desencadena por un aumento de la temperatura corporal debido a una actividad física intensa o una actividad en un lugar caluroso.
El sudor también aparece cuando estás en una habitación fresca, o incluso cuando tu cuerpo está quieto, por ejemplo, cuando estás dormido.
Por supuesto, un cuerpo que suda profusamente mientras duerme por la noche le hará sentir incómodo, especialmente si ha sucedido repetidamente e interfiere con la hora del sueño.
Sudar mientras duerme por la noche no es realmente una enfermedad. Sin embargo, es más probable que tenga otros problemas de salud. A continuación, se muestran una variedad de afecciones en las que los síntomas pueden causar sudores nocturnos.
1. Menopausia
Debido a los grandes cambios en la cantidad de hormonas estrógeno y progesterona, las mujeres que ingresan a la menopausia generalmente la experimentarán. Sofocos. Sofocos es una sensación de ardor repentino dentro del cuerpo y se siente comúnmente en la cara, el cuello y el pecho.
Además de sudar en medio de la noche, los síntomas de los sofocos también pueden hacer que la piel se enrojezca, el corazón lata más rápido y un hormigueo en las yemas de los dedos.
2. Infección
Muchas enfermedades infecciosas están estrechamente relacionadas con la aparición de este incidente. Una de las infecciones que con mayor frecuencia causa sudores nocturnos es la tuberculosis o la tuberculosis.
Sin embargo, no solo eso, las infecciones bacterianas como la inflamación de las válvulas cardíacas (endocarditis), la inflamación de los huesos (osteomielitis) y el VIH también pueden provocar sudoración nocturna.
3. Medicamentos
Ciertos medicamentos, como los antidepresivos, los esteroides y los analgésicos, como la aspirina y el paracetamol, son tipos de medicamentos que pueden hacer que sude en medio de la noche.
También debe tener cuidado con el hábito de consumir cafeína y alcohol, porque estos dos ingredientes también pueden desencadenar sudores nocturnos.
4. Trastornos hormonales
Los trastornos asociados con los cambios hormonales también pueden ser un factor en la aparición de sudores nocturnos intensos. Algunos de los problemas hormonales asociados con esta afección son el hipertiroidismo, la diabetes, el azúcar en sangre elevado y los niveles anormales de hormonas sexuales.
5. Hipoglucemia
La hipoglucemia es una afección en la que el nivel de azúcar en sangre en el cuerpo es demasiado bajo. Esta condición puede provocar sudoración en momentos innecesarios, incluso por la noche. La hipoglucemia generalmente ocurre en personas con diabetes donde los niveles de azúcar en sangre son inestables.
6. Cáncer
Uno de los tipos de cáncer más comunes y que puede causar sudores nocturnos es el linfoma. Este cáncer ataca los ganglios linfáticos y los linfocitos o un tipo de glóbulo blanco del cuerpo.
Aparte de los sudores de medianoche, el cáncer de linfoma también produce otros síntomas como pérdida drástica de peso y fiebre sin motivo.
7. Hiperhidrosis
La hiperhidrosis es una condición en la que el cuerpo experimenta sudoración excesiva sin razón aparente. Por lo tanto, se recomienda a las personas que experimentan esto que usen ropa suelta que absorba el sudor para minimizar la producción de sudor que produce el cuerpo.
¿Qué se puede hacer para no sudar por la noche?
Debido a que puede desencadenarse por varias cosas, la clave principal para reducir los sudores nocturnos es, por supuesto, superar la afección o enfermedad que lo causa.
Sin embargo, si no tiene una enfermedad que se haya mencionado anteriormente, debe consultar a un médico. Especialmente si:
- los sudores nocturnos ocurren repetidamente y con una frecuencia creciente,
- perturbar su sueño hasta el punto de tener que cambiarse de ropa,
- acompañado de fiebre, pérdida de peso, dolor u otros síntomas, también
- sólo después de que hayan pasado meses o años desde la menopausia.
Al realizar un examen, descubrirá la causa exacta de la afección y obtendrá el tratamiento adecuado.
El médico le dará medicación de acuerdo con la enfermedad que se esté padeciendo y podrá recomendar psicoterapia si el cuerpo suda por la noche desencadenado por una condición psicológica.
También puede cambiar sus hábitos de sueño, como dormir en un lugar más fresco, usar ropa holgada y reducir los alimentos y bebidas que aumentan la temperatura corporal, como la cafeína, el alcohol y las comidas picantes.
