Tabla de contenido:
- El mecanismo del dolor de cabeza.
- Causas principales de los dolores de cabeza.
- Consumir alcohol con demasiada frecuencia
- Comida
- Malos patrones de sueño
- Mala postura
- Saltarse las comidas
- Estrés
- Enfadado
- Fumar
- Causas de los dolores de cabeza secundarios.
- Toma medicamentos para el dolor de cabeza con demasiada frecuencia.
- Deshidración
- Varios desencadenantes u otras causas de dolores de cabeza.
- Cambios en el clima
- Mirando la pantalla del gadget
- Demasiado tiempo en el sol
- Peso
Los dolores de cabeza son un síntoma de dolor común y pueden afectarle a cualquier persona. Casi todo el mundo, incluido usted, ha tenido síntomas de dolor de cabeza al menos una vez en la vida. Aunque casi todos se han sentido, las causas de los dolores de cabeza que se presentan pueden ser diferentes. Entonces, ¿qué causa los dolores de cabeza?
El mecanismo del dolor de cabeza.
Los dolores de cabeza son causados por la activación de los nervios dolorosos en su cabeza. Esta activación de los nervios del dolor puede ocurrir debido a la actividad química en el cerebro, problemas con ciertas estructuras o partes de la cabeza, trastornos en otras partes del cuerpo o una combinación de estos factores. Mientras tanto, según informó Better Health Channel, las estructuras o partes de la cabeza que a menudo experimentan problemas incluyen:
- Músculos y cuero cabelludo.
- Nervios de cabeza y cuello.
- Vasos sanguíneos arteriales que van al cerebro.
- El revestimiento de las orejas, la nariz y la garganta.
- Los senos paranasales, que son cavidades llenas de aire en la cabeza y forman parte del sistema respiratorio.
A veces, estas partes de la cabeza experimentan inflamación, irritación, tensión u otros cambios que estimulan o presionan los nervios circundantes. Estos nervios luego envían mensajes de dolor al cerebro y, finalmente, se desarrollan dolores de cabeza.
Los cambios en estas partes de la cabeza pueden ser provocados por varios factores. Los desencadenantes que causan estos dolores de cabeza pueden diferir de una persona a otra, según el tipo de dolor de cabeza que se experimente.
En términos generales, los dolores de cabeza se dividen en dos tipos, a saber, dolores de cabeza primarios y dolores de cabeza secundarios. Entonces, ¿cuáles son las causas de los dolores de cabeza en función de estos tipos? Aquí está la explicación completa.
Causas principales de los dolores de cabeza.
Algunos tipos de dolores de cabeza primarios incluyen dolores de cabeza en racimo, dolores de cabeza por tensión (cefalea tensional), migrañas y dolores de cabeza hipnóticos.
Los dolores de cabeza primarios generalmente son causados por la actividad de hormonas producidas por el cerebro, problemas con los nervios o vasos sanguíneos que rodean el cráneo o trastornos de los músculos de la cabeza y el cuello. Este tipo de dolor de cabeza no es un signo o síntoma de una enfermedad o trastorno en particular en el cuerpo.
En este tipo, los factores genéticos pueden ser un factor contribuyente. Además, un estilo de vida poco saludable también puede desencadenar este tipo de dolor de cabeza. Estos son algunos estilos de vida que pueden desencadenar o causar dolores de cabeza primarios:
El alcohol puede desencadenar dolores de cabeza inmediatamente o después de un consumo prolongado. Esto se debe a que el etanol (el ingrediente principal del alcohol) es un diurético natural que hace que el cuerpo pierda importantes sales, vitaminas y minerales. Como resultado, el cuerpo se deshidrata y las sustancias químicas del cerebro pueden desequilibrarse, lo que puede provocar dolores de cabeza durante horas o días.
El consumo excesivo de alcohol puede causar ciertos tipos de dolores de cabeza por pimer, a saber, migrañas y dolores de cabeza en racimo (dolores de cabeza). Los pacientes con ambos tipos de dolores de cabeza pueden reaparecer si consumen alcohol, incluso en pequeñas cantidades.
Los alimentos ahumados (incluidas las carnes ahumadas y procesadas), en escabeche, secos o los alimentos que se han calentado varias veces contienen ciertos químicos que pueden causar dolores de cabeza, especialmente los que aparecen inmediatamente después de comer. Queso, pavo y chocolate amargo (chocolate negro) también contienen sustancias químicas que pueden causar dolores de cabeza en algunas personas, especialmente como causa de migrañas.
Además, algunas personas también pueden ser sensibles o propensas a sufrir dolores de cabeza al ingerir determinados alimentos. Cleveland Clinic menciona que varios alimentos y bebidas que a menudo se informan como desencadenantes de dolores de cabeza, a saber, nueces, cebollas, aguacates, yogur, alimentos enlatados, bebidas con cafeína (café, té), alimentos que contienen edulcorantes artificiales o glutamato monosódico, etc.
No solo eso, los dolores de cabeza también pueden ser provocados por bebidas demasiado frías, como agua helada o helado. Los dolores de cabeza ocurren cuando una temperatura fría toca repentinamente el paladar y la parte posterior de la garganta. Sin embargo, tenga en cuenta que no todo el mundo es sensible a estos alimentos, porque es importante reconocer en usted mismo los factores desencadenantes de los dolores de cabeza.
Un horario de sueño irregular puede ser una de las causas de los dolores de cabeza. Muchas personas "responden" a quedarse despiertos hasta tarde durante la semana levantándose tarde durante el fin de semana. En secreto, esta podría ser una de las causas de sus frecuentes dolores de cabeza recurrentes.
Los horarios irregulares para despertarse y acostarse pueden alterar el ritmo circadiano del cuerpo, lo que provoca dolores de cabeza que aparecen repentinamente. Por lo tanto, es mejor permanecer despierto a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana, para mantener un ritmo circadiano constante.
La mala postura puede ser la causa de dolores de cabeza, especialmente dolores de cabeza por tensión. Las posturas encorvadas al estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo pueden hacer que los músculos alrededor del cuello, la parte superior de la espalda y los hombros se estiren y se tensen.
Un dolor de cabeza debido a la tensión muscular suele ser un dolor punzante en la base del cráneo. Por lo tanto, debes poder acostumbrarte a aplicar una buena postura.
Saltarse las comidas, incluida una dieta demasiado estricta, también puede ser uno de los desencadenantes de los dolores de cabeza. La razón es que esto puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre bajen demasiado, por lo que pueden producirse dolores de cabeza. Además, los niveles bajos de azúcar en sangre (hipoglucemia) también pueden ocurrir debido a varios otros factores relacionados con los cambios en la dieta, como comer alimentos con alto contenido de azúcar o ayunar.
El desencadenante más común de los dolores de cabeza es el estrés, especialmente los dolores de cabeza tensionales. En esta condición, el cerebro libera ciertas sustancias químicas que provocan cambios en los vasos sanguíneos.
Con el tiempo, esta afección puede provocar ansiedad, ansiedad, depresión o fatiga mental, todo lo cual puede provocar dolores de cabeza. Además, el estrés también puede causar alteraciones del sueño que también pueden ser un desencadenante para una cabeza.
Cuando está enojado, los músculos de la parte posterior de su cuello y cuero cabelludo se tensan, causando una sensación como una banda apretada envuelta alrededor de su cabeza. Esta sensación es una señal de que está experimentando dolores de cabeza, especialmente dolores de cabeza por tensión.
Fumar también es un mal estilo de vida que puede desencadenar dolores de cabeza, tanto en fumadores como en no fumadores. Se dice que la nicotina, una sustancia que se encuentra en el tabaco, es la causa de los dolores de cabeza primarios, especialmente los dolores de cabeza en racimo y las migrañas. Bahlan, fumar también puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular en quienes padecen migraña.
Causas de los dolores de cabeza secundarios.
Los dolores de cabeza secundarios son generalmente un síntoma de otra condición de salud que estimula los nervios para que sean más sensibles al dolor. Esto significa que estos dolores de cabeza inicialmente pueden ser causados por afecciones distintas de los problemas con la estructura del cráneo o la cabeza.
Hay muchas condiciones de salud que pueden causar dolores de cabeza, a saber:
- Infección sinusal.
- Glaucoma.
- Influenza (gripe).
- Golpe.
- Coagulación de la sangre.
- Envenenamiento por monóxido de carbono.
- Tumor cerebral.
- Alta presión sanguínea.
- Lesión craneal.
- Inflamación del cerebro (encefalitis).
- Meningitis.
- Infección en el oído.
- Problemas dentales.
- Aneurisma Cerebral.
- Trastornos mentales, como depresión o trastornos de ansiedad.
Además, la cabeza secundaria puede desencadenarse por una serie de otros factores externos que no son un problema debido a ciertas enfermedades, tales como:
El uso excesivo de medicamentos para el dolor de cabeza puede tener un efecto boomerang. Esta condición se llama dolor de cabeza. rebote, que suele comenzar por la mañana y dura todo el día. También puede provocar otros síntomas como dolor de cuello, inquietud, congestión nasal y alteraciones del sueño.
La deshidratación es una condición en la que el cuerpo no ingiere suficientes líquidos. Esto hace que el cerebro se contraiga debido a la falta de oxígeno, provocando dolor. La deshidratación también es una de las causas de los dolores de cabeza en las personas que ayunan y puede ocurrir en varias áreas de la cabeza, incluidos los dolores de cabeza en la parte posterior, frontal o en todas las partes.
Varios desencadenantes u otras causas de dolores de cabeza.
Además de las causas anteriores, otros factores, incluido el medio ambiente, también pueden desencadenar dolores de cabeza. Éstos son algunos de estos factores:
Para algunas personas, los cambios en el clima, incluido el clima frío, la lluvia o el aumento de la temperatura, pueden causar dolores de cabeza. La razón es que los cambios en el clima pueden causar un desequilibrio de sustancias químicas, incluida la serotonina, y la electricidad en el cerebro, que pueden irritar los nervios y causar dolores de cabeza.
Además del clima frío, el agua fría que usa para ducharse o lavarse con champú también puede causar dolores de cabeza. Cuando su cabello está mojado por la exposición al agua fría, su cerebro piensa que su cuerpo está siendo atacado por hipotermia. Como resultado, los mismos síntomas de dolor de cabeza aparecen en personas con infecciones de los senos nasales.
Mirar una pantalla de computadora, televisión, tableta, teléfono celular o videojuego durante mucho tiempo puede causar dolores de cabeza. La razón es que este hábito puede hacer que el cuerpo esté cansado y tenso, incluidos los ojos cansados. En cuanto a estas cosas son factores en la aparición de dolores de cabeza.
Las actividades durante demasiado tiempo bajo el sol pueden causar directamente dolores de cabeza. De hecho, ver el resplandor del sol o simplemente su reflejo puede desencadenar dolores de cabeza en algunas personas.
Esto se debe a que la luz brillante reflejada en el ojo estimula el tálamo, la parte del cerebro que envía señales de dolor a su cuerpo para causar dolor.
El factor peso que no es el ideal, aparentemente, puede ser la causa de los dolores de cabeza. Según un estudio publicado en la revista Neurology, alguien que tiene sobrepeso (obesidad) o es menos probable que experimente dolores de cabeza, especialmente migrañas. Se cree que esto es un factor en la liberación de sustancias químicas por el tejido graso.
En otros estudios, se afirmó que la obesidad también puede ser un factor desencadenante de tipos generales de dolores de cabeza, incluidos los dolores de cabeza tensionales y los dolores de cabeza secundarios.
