Tabla de contenido:
- ¿Beber agua de coco para hacer que la sangre menstrual sea más pesada?
- Los beneficios que se pueden obtener al beber agua de coco durante la menstruación
- El agua de coco es un buen remedio para la diarrea y el estreñimiento
El agua de coco es la bebida favorita para saciar la sed de un millón de personas. Sin embargo, muchas mujeres se sienten reacias o reacias a beber agua de coco durante la menstruación porque temen que pueda desencadenar una secreción vaginal. Otro mito dice que beberlo durante la menstruación en realidad aumenta el flujo sanguíneo. ¿Es eso cierto? Para responder a su curiosidad, considere la siguiente revisión.
¿Beber agua de coco para hacer que la sangre menstrual sea más pesada?
Usted puede. El agua de coco no está relacionada con la causa de la sangre menstrual abundante. El volumen de sangre menstrual excesivo generalmente es causado por un desequilibrio hormonal, por lo que el revestimiento del útero se vuelve más grueso y el flujo sanguíneo menstrual es más pesado de lo habitual. Aunque en algunos casos, la sangre menstrual excesiva (menorragia) puede indicar un problema de salud más grave, nunca está de más consultar a un médico.
La leucorrea tampoco es causada por beber agua de coco durante la menstruación. La leucorrea es en realidad algo normal que les ocurre a todas las mujeres, sin que nada tenga que desencadenarla. El cuerpo produce un líquido blanquecino de forma natural y automática para ayudar a limpiar la vagina y mantenerla limpia, además de lubricar y proteger la vagina de infecciones e irritaciones. Si su flujo vaginal es de color blanco puro y no huele mal, a pescado o rancio, entonces no hay necesidad de preocuparse demasiado.
Hasta ahora no ha habido ninguna investigación que pueda demostrar que beber agua de coco sea beneficioso para la menstruación, y mucho menos desencadenar secreciones vaginales o mocos en la sangre. Beber agua de coco durante la menstruación tiene muchos beneficios para tu organismo.
Los beneficios que se pueden obtener al beber agua de coco durante la menstruación
El agua de coco es una bebida saludable rica en electrolitos y baja en calorías y azúcar. Sorprendentemente, el agua de coco también está libre de grasas y colesterol. Los altos niveles de potasio en el agua de coco también pueden ayudar a regular la función cardíaca, así como a mantener la función muscular y la digestión normales. El contenido de potasio del agua de coco es incluso más alto que cuando comes cuatro plátanos.
Además, el agua de coco también contiene muchas vitaminas y minerales. El contenido de vitaminas en el agua de coco, a saber, el complejo de vitamina B (que incluye riboflavina, niacina, tiamina, piridoxina y ácido fólico) y vitamina C. Mientras tanto, el contenido de minerales en el agua de coco incluye calcio, hierro, manganeso, magnesio y zinc. El contenido de minerales en el agua de coco es mejor que el contenido de minerales en las naranjas.
Los diversos nutrientes presentes en el agua de coco la convierten en una bebida excelente para consumir durante la menstruación, ya que puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y el dolor menstrual que suele aparecer.
Las mujeres que están menstruando son propensas a la deshidratación y la anemia porque pierden muchos líquidos corporales. Como resultado, los síntomas del dolor menstrual, como dolores de cabeza y calambres estomacales, pueden volverse más desenfrenados. Bueno, aquí es donde puede obtener los beneficios de beber agua de coco durante la menstruación. Un estudio publicado recientemente en Medicine & Science in Sports & Exercise muestra que el agua de coco puede reponer los fluidos corporales perdidos cuando se toma en grandes porciones.
El agua de coco es un buen remedio para la diarrea y el estreñimiento
El alto contenido de electrolitos en el agua de coco también ayuda a aliviar los síntomas de diarrea o estreñimiento que a menudo afectan a algunas mujeres durante su período menstrual. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda más el agua de coco como tratamiento para la diarrea que las SRO del mercado.
Después de conocer los hechos, ya no tienes miedo de beber agua de coco durante la menstruación, ¿verdad? Sin embargo, si aún tiene dudas, siempre es una buena idea consultar a un médico para obtener una explicación más detallada.
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