Tabla de contenido:
- Causas del bajo deseo sexual masculino
- 1. Disminución de la hormona testosterona
- 2. Medicamentos
- 3.Síndrome de piernas inquietas (SPI)
- 4. Depresión
- 5. Enfermedad crónica
- 6. Alteraciones del sueño
- 7. Envejecimiento
- 8. Estrés
- ¿Cómo aumentar el deseo sexual masculino?
Al igual que ocurre con las mujeres, la causa del bajo impulso sexual masculino puede deberse a muchos factores. El bajo impulso sexual describe una disminución en el interés de los hombres por la actividad sexual.
En general, la pérdida del interés sexual puede ocurrir de vez en cuando y el nivel de excitación sexual puede variar a lo largo de la vida. Sin embargo, el bajo deseo sexual masculino durante un período prolongado puede causar preocupación a algunas personas. La razón es que el bajo deseo sexual de una persona a veces puede ser un indicador de ciertas condiciones de salud.
Causas del bajo deseo sexual masculino
1. Disminución de la hormona testosterona
La testosterona es una hormona masculina importante que se produce en los testículos. La testosterona es responsable de la construcción de masa muscular y ósea y estimula la producción de esperma. Además, la testosterona también es un factor que afecta el impulso sexual en los hombres.
Se considera que un hombre tiene testosterona baja, o T baja, cuando su nivel de testosterona está por debajo de 300 a 350 nanogramos por decilitro (ng / dL). Cuando los niveles de testosterona de los hombres disminuyen, el deseo de tener relaciones sexuales también disminuirá. Aunque una disminución de la testosterona es muy natural a medida que una persona envejece, esta caída drástica en los niveles de testosterona puede causar una reducción significativa en el deseo sexual masculino.
2. Medicamentos
La causa del bajo deseo sexual masculino también puede deberse a los efectos de tomar ciertos medicamentos que afectan los niveles de testosterona. Por ejemplo, los medicamentos para la presión arterial, como los inhibidores de la ECA y los betabloqueantes, pueden prevenir la eyaculación y las erecciones. Además, hay varios medicamentos que se usan para tratar la depresión y otras enfermedades crónicas a veces tienen efectos secundarios de supresión de la libido.
3.Síndrome de piernas inquietas (SPI)
El síndrome de piernas inquietas (SPI) es un impulso incontrolable de mover las piernas. Un estudio encontró que los hombres con SPI tenían un mayor riesgo de desarrollar disfunción eréctil que las personas que no tenían SPI. La disfunción eréctil (DE) ocurre cuando un hombre no puede o no puede mantener una erección.
4. Depresión
Las personas deprimidas generalmente sentirán una disminución o falta de interés en las actividades que disfrutan, incluido el sexo. Además, el bajo deseo sexual de una persona también puede resultar de los efectos secundarios de los medicamentos antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
5. Enfermedad crónica
Ciertas enfermedades, como el cáncer, pueden reducir la producción de esperma de un hombre porque su cuerpo se enfoca en combatir las células que causan cáncer para sobrevivir. Además, la enfermedad renal, la diabetes o la infección por VIH también pueden suprimir los niveles de testosterona y reducir la producción de esperma.
6. Alteraciones del sueño
Un estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) encontró que los hombres con Apnea obstructiva del sueño (AOS) experimenta niveles más bajos de testosterona, lo que lleva a una disminución de la actividad sexual y la libido.
En esencia, una disminución en los niveles de testosterona puede ser causada por no tener una calidad de sueño buena y saludable. Así que físicamente, la falta de sueño aumentará los niveles de cortisol (hormona del estrés) que puede suprimir la libido.
7. Envejecimiento
La disminución de los niveles de testosterona generalmente se observará a la edad de 60 a 65 años. Sin embargo, no descarta si la disminución de los niveles de testosterona puede ocurrir con mayor rapidez debido a la influencia del estilo de vida. Cuando ya no sea joven, le llevará más tiempo llegar al orgasmo, eyacular y excitarse durante las relaciones sexuales.
8. Estrés
El bajo impulso sexual masculino también puede ocurrir debido al estrés. Esto se debe a que el estrés puede alterar sus niveles hormonales al liberar adrenalina y cortisol. Un estudio en The Journal of Nervous and Mental Disease apoya la noción de que el estrés, además de los problemas psicológicos y la calidad de la relación, tiene un efecto directo sobre los problemas sexuales de una persona. Además, el tres también puede causar la constricción de los vasos sanguíneos, lo que puede provocar problemas de erección.
¿Cómo aumentar el deseo sexual masculino?
Con base en las diversas causas que se han mencionado anteriormente, varias formas que se pueden hacer para aumentar el deseo sexual masculino son:
- Llevando un estilo de vida más saludable. Mejorando la dieta, haciendo ejercicio con regularidad, durmiendo lo suficiente, evitando todas las actividades que causen estrés, reduciendo el tabaquismo y el consumo de alcohol.
- Reemplazar los medicamentos que tienen el efecto de reducir los niveles de testosterona en el cuerpo, lo que afecta su libido.
- Realice asesoramiento a un médico o especialista en sexo. Posteriormente, el médico o especialista en sexo te recomendará que hagas terapia si la causa de la disminución del deseo sexual es un problema psicológico. En muchos casos, un deseo sexual bajo indica un deseo de tener una relación más cercana con una pareja, pero no solo de sexo.
- En esencia, conozca su cuerpo y no dude en decirle a su médico cómo se siente. No te reprimas. Esa es la única forma de que su médico sepa cuál es la raíz del problema debido a su bajo deseo sexual, ya sea por factores físicos, psicológicos o ambos.
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