Tabla de contenido:
- ¿Cuándo atravesaré la menopausia?
- ¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
- Osteoporosis posmenopáusica
- Enfermedad cardíaca posmenopáusica
- Aliviar los síntomas de la menopausia
- La menopausia en los hombres
Todas las mujeres atraviesan la menopausia, pero cada una tiene experiencias diferentes. La menopausia no ocurre a la misma edad o durante un cierto período de tiempo, y puede causar diferentes síntomas, tanto físicos como emocionales. La menopausia puede hacer que la vida de una mujer sea inestable, mientras que en algunas mujeres pueden superarla sin problemas.
La menopausia es el momento en que se detiene el ciclo menstrual mensual de una mujer. Esto sucede porque a medida que las mujeres envejecen, sus óvulos se agotan lentamente. Algunos científicos creen que esto sucedió para proteger a las mujeres y sus hijos de los peligros de quedar embarazadas en la vejez.
¿Cuándo atravesaré la menopausia?
La edad promedio para que las mujeres experimenten la menopausia es de 52 años, pero una mujer puede experimentar síntomas de la menopausia entre las edades de 45 y 55 años. Los síntomas pueden durar de dos a cinco años.
Las condiciones médicas pueden hacer que la menopausia ocurra antes, a veces en mujeres de 20 años o, en casos extremos, en la infancia. Conocido como insuficiencia uterina o prematura insuficiencia ovárica prematura (POF).
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
Los cambios en los niveles hormonales pueden producir diferentes síntomas. Se estima que alrededor de dos tercios de las mujeres experimentan síntomas comunes como sensación de ardor y sudores nocturnos. Sin embargo, algunas mujeres también informan síntomas psicológicos, como depresión, fatiga, falta de energía y sequedad vaginal, que pueden estar asociados con una disminución del deseo sexual. Los efectos a largo plazo de la menopausia incluyen un mayor riesgo de osteoporosis y enfermedad cardiovascular.
Osteoporosis posmenopáusica
La fuerza ósea depende de la densidad y estructura del tejido óseo. Una disminución en la cantidad de minerales en los huesos y la producción o renovación lenta de las células óseas pueden debilitar los huesos. Esto le sucede a muchas personas a medida que envejecen, pero estos cambios ocurren más rápidamente en las mujeres después de la menopausia. Es por eso que una de cada tres mujeres mayores de 50 años tiene osteoporosis, en comparación con una de cada 12 en los hombres.
La osteoporosis aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en las muñecas, las caderas o la columna. Dado que el estrógeno es importante para un crecimiento óseo saludable, la terapia de reemplazo hormonal /Terapia de reemplazamiento de hormonas (TRH) puede ayudar a proteger los huesos de las mujeres de la osteoporosis mientras reciben este tratamiento.
Enfermedad cardíaca posmenopáusica
La enfermedad cardiovascular es una enfermedad del corazón o de los vasos sanguíneos, que incluye ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, generalmente causada por arterias obstruidas. La causa más común de muerte es en mujeres mayores de 60 años y hay evidencia de que las mujeres son más propensas a obstruir las arterias después de la menopausia.
Aliviar los síntomas de la menopausia
Además de proteger a las mujeres de la osteoporosis, la terapia hormonal también es buena para controlar los síntomas de la menopausia, pero puede aumentar ligeramente el riesgo de desarrollar afecciones como el cáncer de mama. La trombosis venosa profunda (TVP), accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas.
Cambiar su dieta y hacer ejercicio con frecuencia también puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia.
La menopausia en los hombres
Algunos hombres pueden experimentar depresión, pérdida del deseo sexual, disfunción eréctil y otros síntomas físicos y emocionales cuando llegan al final de los 40 o principios de los 50. A esto a veces se le llama "menopausia masculina". Sin embargo, este término puede malinterpretarse, porque a diferencia de la menopausia en las mujeres, este síntoma no siempre está relacionado con las hormonas.
