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5 formas de aumentar el deseo sexual en la menopausia

5 formas de aumentar el deseo sexual en la menopausia

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Anonim

La menopausia no es una barrera para que disfrutes estando con tu pareja. Puede que se sienta un poco diferente tener relaciones sexuales ahora, pero aún puede hacerlo y disfrutarlo. Después de todo, tener relaciones sexuales es una forma de hacer que la relación con tu pareja sea más armoniosa, ¿verdad? Para eso, es posible que deba seguir los consejos sobre cómo tener relaciones sexuales en la menopausia a continuación.

Tener relaciones sexuales en la menopausia es un poco diferente

Es normal que se sienta algo diferente o incómoda durante las relaciones sexuales durante la menopausia. Sin embargo, esto no significa que se convierta en una barrera para tener relaciones sexuales con una pareja.

En la menopausia, su vagina se seca a medida que disminuye la hormona estrógeno. Como resultado, esto hace que tener relaciones sexuales sea doloroso. Esto es lo que suele empeorar la experiencia de tener relaciones sexuales en la menopausia. Sin embargo, tómatelo con calma porque aún puedes superar esto.

Consejos que deben hacerse durante las relaciones sexuales

1. No seas tímido

Con los diversos cambios que ocurren en su cuerpo durante la menopausia, es posible que se sienta avergonzada durante las relaciones sexuales. Sin embargo, no te avergüences porque la vergüenza solo hará que tu pareja se sienta incómoda contigo durante el sexo. Habla con tu pareja sobre qué hacer durante las relaciones sexuales. También déle a entender a su pareja que algo ha cambiado levemente de usted en la menopausia, su pareja seguramente lo entenderá. Al compartir sus cargas con su pareja, ambos pueden encontrar soluciones.

2. Utilice lubricantes

Dado que su vagina está seca en la menopausia, necesitará lubricantes durante las relaciones sexuales para lidiar con el dolor. Use lubricantes en cada una de sus actividades sexuales. Si la lubricación no es suficiente, es posible que deba agregar un poco de humectante. Esta crema hidratante actúa para hidratar la piel seca para que no sienta dolor durante las relaciones sexuales.

Aparte de eso, también debe evitar lavar el área vaginal con jabón. El jabón puede resecar la vagina. Si quieres limpiar la zona vaginal, solo debes lavarla con agua tibia.

3. Prueba algo nuevo

La menopausia también puede hacer que su deseo sexual disminuya, lo cual es algo malo. Para superar esto, tal vez necesite probar nuevas posiciones sexuales durante el sexo. Probar algo nuevo puede aumentar su deseo sexual y hacer que el sexo sea más placentero.

Puedes probar posiciones estilo perrito lo que puede brindarle más comodidad. También puede probar la posición de la mujer en la parte superior. Esta posición le permite un mayor control sobre la presión y la velocidad. Esta posición también te permite tener un orgasmo de nuevas formas. Posición cuchara o de vuelta a tu pareja también puedes intentarlo. Luego, puede levantar la pierna para permitir la penetración. O también puede probar otras posiciones sexuales que lo hagan sentir más cómodo durante las relaciones sexuales. No tenga miedo de probar nuevas posiciones sexuales.

Una cosa más, es posible que deba colocar una almohada como soporte para los huesos para que sean más cómodos. Recuerde, sus huesos están envejeciendo ahora. Trate de colocar una almohada debajo de usted en posición de misionero. Esto puede ayudarla a abrir una vagina más grande.

4. Ejercítate

Muchas mujeres pueden masturbarse con menos frecuencia después de la menopausia, lo cual es malo. De hecho, masturbarse por sí solo puede aumentar tu excitación sexual y prepararte mejor para probar nuevas posiciones sexuales con tu pareja. Entonces, no hay nada de malo si juegas solo.

5. Hágalo con regularidad

Es necesario tener relaciones sexuales en la menopausia con regularidad para mantener la excitación sexual y mantener la vagina en forma. Su vagina puede ser más estrecha si no es sexualmente activa. Por lo tanto, aunque sea menopáusica, debe tener relaciones sexuales con regularidad.


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