Cómo tensar la piel flácida después de perder peso

¡Felicidades! Todo el trabajo duro y el sudor que ha sacrificado hasta ahora finalmente ha dado sus frutos. El éxito en la pérdida de peso es una hazaña impresionante que no todos pueden lograr sin problemas. Sin embargo, tener un peso corporal ideal después de cortar algunos dígitos en la báscula a veces provoca un efecto secundario bastante irritante: la piel flácida. Desafortunadamente, la piel flácida no solo disminuye la confianza en uno mismo, sino que también puede afectar su salud. La piel flácida puede causar erupciones e infecciones.

¿Cómo tensar la piel flácida y flácida después de una pérdida de peso exitosa? Mira los consejos aquí.

¿Por qué la piel se vuelve flácida y flácida después de perder peso?

La piel humana es análoga a un globo. En su estado original, la textura de goma del globo es apretada y elástica, que continuará expandiéndose cuando se llene de aire. Una vez desinflado, el globo no volverá a su tamaño original. El globo de goma se estirará y aflojará realmente. Asimismo, la piel humana. La piel se estirará para adaptarse a cada peso adicional que esté recibiendo su cuerpo.

Con el tiempo, la elasticidad de la piel y el tejido conectivo se debilita como resultado de estar constantemente forzados a estirarse. Por lo tanto, cuando se eliminan los depósitos de grasa, la piel ya no puede volver a cerrarse. Cuanto más tiempo se tira de la piel, es menos probable que vuelva a su estado original.

Sin embargo, no es del todo imposible que la piel se cure y se repare. La capacidad de la piel para estirarse y tensarse nuevamente después de perder peso dependerá de muchos factores, como la calidad de sus componentes (cuánto colágeno y elastina tiene la piel), la edad, la genética, la luz solar, cuánto peso pierde y si fumar o fumar no.

¿Cómo tensar la piel flácida después de perder peso?

No existe una manera fácil de devolver la piel flácida a su apariencia original después de perder peso. Hasta la fecha, no existen cremas para tensar la piel, medicamentos orales, corsés o paños "mágicos" envueltos alrededor del estómago que puedan tensar rápidamente la piel. Solo hay cuatro formas confiables de restaurar su piel tonificada, a saber:

1. Desarrollar músculo

Además de reducir la grasa, las dietas estrictas a largo plazo a menudo pierden masa muscular. La pérdida de masa muscular expandirá aún más el "vacío" entre la piel y el tejido que se encuentra debajo.

Bueno, la construcción de músculo es la principal solución a este problema de la piel porque el músculo estará presente para reemplazar la posición de la grasa para rellenar la flacidez de la piel. El cuerpo musculoso ideal crea una apariencia física más saludable y en forma, en lugar de la grasa flaca "flaca pero gorda" que puedes encontrar por ahí.

Enfoque su rutina de ejercicios con entrenamiento de fuerza muscular, como levantar pesas, hacer flexiones o sentadillas para ayudar a desarrollar masa muscular.

2. Expandir varios tipos de nutrientes importantes

La capa más interna de la piel está formada por proteínas, como colágeno y elastina. El colágeno constituye casi el 80% de la estructura de la piel, para darle su textura flexible y fuerte. La elastina juega un papel importante en mantener la piel firme y elástica.

Muchos no se dan cuenta de que la disponibilidad de estos dos agentes promotores de la piel está influenciada de alguna manera por los alimentos que consume. Ciertos nutrientes son importantes para la producción de colágeno y otros componentes de la piel sana, como proteínas, vitamina C, ácidos grasos omega-3 y agua. Puede encontrar varios tipos de estos nutrientes en verduras, tomates, naranjas y salmón.

3. Aprieta la piel con el médico.

Si la piel flácida y flácida se encuentra solo en algunos lugares, puede consultar a su dermatólogo. Su médico puede usar un dispositivo de estiramiento de la piel que usa energía de frecuencia infrarroja o ultrasonido para corregir su problema de piel.

4. Cirugía de contorno corporal

Cuando la cantidad de peso perdido es muy grande, incluso hasta decenas de kilos, no basta con desarrollar músculo y comer con regularidad. Estos dos métodos por sí solos no llenarán un vacío tan grande. El tratamiento de estiramiento de la piel del médico también puede ser inadecuado. El único método eficaz para el cuidado de la piel en este caso es la cirugía de contorno corporal.

Al realizar esta cirugía, el médico realizará grandes incisiones en las áreas afectadas del cuerpo para eliminar el exceso de piel y grasa. Luego, las incisiones se vuelven a coser. La cirugía de contorno corporal generalmente se enfoca en áreas del cuerpo que son grasas y propensas a la flacidez, como el estómago, las nalgas, las caderas, los muslos, la espalda, la cara y la parte superior de los brazos.

Pero este método es poco común. Solo alrededor del 20% de las personas ex obesas se someten a una cirugía de contorno corporal, dice John Morton, MD, presidente de la Sociedad Estadounidense de Cirugía Metabólica y Bariátrica.