El vértigo se puede tratar rápidamente con la maniobra de Epley.

El vértigo puede paralizarlo de inmediato y dejarlo indefenso. El vértigo se describe a menudo como una sensación de girar y flotar. Sentirás que tu propio cuerpo o el mundo que te rodea gira de forma aleatoria e irregular cuando el vértigo te golpea de repente. Esta sensación puede causar mareos extremos, zumbidos en los oídos y náuseas y vómitos intensos. Los síntomas del vértigo se pueden resolver de inmediato tomando un medicamento especial para el vértigo. Pero también debes dominar técnicas especiales para lidiar con el vértigo, si un día te olvidas de traer medicamentos o medicamentos que no puedes alcanzar una vez que la enfermedad ha reaparecido. Una de las maniobras efectivas para tratar el vértigo es la maniobra de Epley.

¿Qué es la maniobra de Epley?

La maniobra de Epley es un conjunto de movimientos para tratar los síntomas del tipo de vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB).

El vértigo tipo VPPB ocurre cuando cambia la posición de la cabeza, de modo que se agita un líquido cristalino especial llamado canalita en el canal del oído interno, que le ayuda a mantener el equilibrio. Cuando cambia de posición rápidamente (como estar acostado o sentado), los cristales en la oreja cambian de posición, lo que provoca una sensación de giro llamada vértigo. El VPPB es un tipo de vértigo bastante común. Aproximadamente el 17 por ciento del total de casos de vértigo son causados ​​por BPPV.

Esta maniobra está diseñada para corregir la posición de la cabeza siguiendo la fuerza de la gravedad para que los síntomas del vértigo desaparezcan por sí solos, sin necesidad de tomar medicamentos. Esta posición puede equilibrar el líquido en el oído de nuevo a la normalidad. La maniobra de Epley es eficaz para curar más del 90% de los casos de vértigo por VPPB. La investigación no muestra efectos secundarios de esta terapia.

Dado su propósito muy específico, la maniobra de Epley no se recomienda para tratar ningún tipo de vértigo distinto del VPPB. Por lo tanto, primero consulte con su médico cuál es la causa exacta de su vértigo antes de realizar esta maniobra.

Guía para realizar la maniobra de Epley para tratar los síntomas del vértigo

La maniobra de Epley se considera segura, eficaz y eficiente en el manejo de BPPV. Puede realizar la maniobra de Epley usted mismo en casa, pero será más eficaz si previamente ha sido guiado por un médico.

Aquí hay una guía general de la maniobra de Epley que los médicos suelen enseñar:

Si la fuente del vértigo proviene del lado de la oreja izquierda:

• Siéntese en el borde de la cama con las piernas estiradas frente a usted. Incline la cabeza 45º hacia la izquierda (no toque el hombro). Coloque una almohada suave debajo de usted de modo que cuando se acueste, la almohada quede entre sus hombros en lugar de debajo de su cabeza.
• Con un movimiento rápido, acuéstese (con la cabeza en la cama pero aún inclinada 45º). La almohada debe estar debajo del hombro. Su cabeza colgará ligeramente sobre el borde de la almohada. Espere de 30 a 120 segundos para que desaparezcan los síntomas del vértigo.
• Incline la cabeza 90º hacia la derecha sin levantarla. Espere de 30 a 120 segundos.
• Cambie la posición de su cabeza y cuerpo hacia el lado derecho, de modo que esté mirando al suelo. Espere de 30 a 120 segundos para que desaparezcan los síntomas.
• Si el vértigo proviene del oído derecho, invierta las instrucciones anteriores.

Después de eso, cambie su última posición muy, muy lentamente a una posición cómoda para sentarse o acostarse. Pero quédese en la cama unos minutos. Recuerda: los movimientos rápidos y repentinos pueden provocar la reaparición de los síntomas.

Durante los descansos para recuperarse, apoye su cabeza con 2 o 3 almohadas para que su cabeza esté en una posición de 45 grados. Si los síntomas no se resuelven después de una serie de estas maniobras, puede comenzar de nuevo desde el principio.