Tabla de contenido:
- Desarrollo de habilidades alimentarias para bebés de 10 meses
- ¿Qué son los alimentos complementarios sólidos para bebés de 10 meses?
- Variedad de fuentes de alimentos para bebés.
- ¿Cuántas porciones de alimentos sólidos para bebés de 10 meses al día?
- Consejos importantes para mantener la comida limpia durante 10 meses bebé
- Procesamiento de alimentos para bebés
- Guarde una fuente de alimento para los bebés
- 1. Preste atención al almacenamiento de múltiples fuentes de alimentos.
- 2. La temperatura de almacenamiento de los alimentos en el frigorífico.
- 3. Cómo almacenar carne y pescado
- 4. Cumplir con la fecha de vencimiento
- 5. Evite volver a guardar la comida en el refrigerador.
A medida que el bebé crece, más habilidades puede hacer. Esto incluye las habilidades de alimentación del bebé que son más competentes que la edad del mes anterior. Para los padres, esta es sin duda una buena noticia para ayudar a satisfacer la ingesta nutricional de los niños. Para que las necesidades nutricionales de los bebés a los 10 meses de edad estén bien cubiertas, entendamos sobre los alimentos complementarios para los más pequeños de esta edad.
Desarrollo de habilidades alimentarias para bebés de 10 meses
Antes de profundizar en el tema de la alimentación para bebés de 10 meses, no está de más conocer el grado de desarrollo de su pequeño.
Tal vez se sorprenda al ver que la capacidad de coordinación del bebé ha mejorado con bastante rapidez.
Además de ser más confiables al levantar y sostener objetos, incluso pequeños, los bebés pueden hacer más que eso.
A esta edad, su pequeño comienza a aprender a reconocer varios tamaños de objetos en su entorno.
Mientras tanto, en términos de su capacidad para comer, a los bebés de 10 meses se les puede presentar una textura de comida más espesa.
Pedazocomer con los dedos También puede proporcionar más en el plato que cuando tenía 9 meses.
Esto se debe a que, a partir de los 10 meses, los dientes de leche suelen empezar a crecer uno a uno. Sin embargo, si los dientes del bebé a los 10 meses no han mostrado ningún signo de aparición, se puede reajustar la textura del alimento según su estado.
Curiosamente, el desarrollo de las habilidades para comer de un bebé también se puede ver en su capacidad para coordinar sus manos.
Anteriormente, los bebés solían tener dificultades para involucrar sus manos en diferentes trabajos, ahora ya no lo es.
Comenzará a ver a un bebé de 10 meses usando su mano derecha para agarrar la comida, mientras que su mano izquierda está haciendo otras actividades. Y viceversa lo que pueden hacer los bebés.
Por eso, darle al bebé la libertad de comer solo puede entrenar aún más su agarre. No solo eso, la coordinación de sus manos cuando toma y se lleva la comida a la boca está mejorando.
Los bebés de 10 meses también pueden cerrar los labios cuando se les alimenta con sólidos para limpiar las sobras de la cuchara y evitar que se caigan en pedazos.
Te sorprenderá aún más su capacidad para nombrar algunos alimentos familiares para indicar hambre.
¿Qué son los alimentos complementarios sólidos para bebés de 10 meses?
Para satisfacer sus necesidades nutricionales, los bebés de 10 meses deben ser amamantados con regularidad. Aunque no del todo, la leche materna puede contribuir a la ingesta energética diaria del bebé.
Si no es posible amamantar, consulte con su médico sobre cómo dar leche de fórmula para bebés.
En cuanto a los alimentos complementarios, está bien mejorar un paso más la textura de la comida diaria.
La Asociación de Pediatría de Indonesia (IDAI) recomienda que proporcione una variedad de texturas de alimentos.
Esto se debe a que los dientes de leche a la edad de 10 meses han comenzado a crecer por lo que estarán más entrenados al comer diversas texturas de alimentos complementarios (alimentos complementarios).
Varios alimentos que van desde finamente picados (picado), picada (Cortado), así como alimentos fáciles de agarrar (comer con los dedos).
No dude en presentarle a su bebé de 10 meses una variedad de otras opciones complementarias de alimentos sólidos que quizás no haya probado.
Bueno, si un bebé de 10 meses está lo suficientemente familiarizado con varias guarniciones, frutas y verduras, ahora es el momento de servir otros tipos.
Sin embargo, tenga en cuenta algunos tipos de alimentos que tienen una textura demasiado dura que corre el riesgo de asfixiar a su bebé.
Citando del Baby Center, los alimentos con texturas duras pueden incluir nueces. Además, también se incluyen alimentos que tienen una textura dura. Palomitas y pasas.
Si desea introducirlo en estos alimentos sólidos, debe procesarlo en una forma y textura más suave para que sea fácil de tragar para un bebé de 10 meses.
Asegúrese de satisfacer siempre las necesidades nutricionales diarias de su bebé proporcionándole una variedad de fuentes de alimentos.
Variedad de fuentes de alimentos para bebés.
El siguiente es un ejemplo de una variedad de fuentes de alimentos complementarios (alimentos complementarios) para bebés de 10 meses que puede combinar todos los días:
- Arroz, tubérculos, trigo y semillas como fuentes de carbohidratos de alimentos básicos
- Carnes rojas, pollo, pescado, hígado de res y otros como fuente de proteínas, grasas y hierro
- Frutos secos como fuente de proteína vegetal
- Las verduras y frutas son una fuente de vitaminas y minerales, especialmente vitamina A que se necesita a esta edad.
- Los huevos son una fuente de proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
- Productos derivados de la leche como leche, queso, yogur, etc.
¿Cuántas porciones de alimentos sólidos para bebés de 10 meses al día?
Según la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI), la frecuencia con la que se comen bebés de 10 meses es de alrededor de 3 a 4 veces al día.
Además de las comidas principales, también puede proporcionar de forma rutinaria bocadillos o bocadillos para el bebé de 10 meses 1-2 veces.
Poco a poco, se recomienda que aumente la cantidad de sólidos para su bebé de 10 meses a 250 mililitros (ml) o aproximadamente media taza.
Para ver mejor la cantidad de alimentos sólidos que está sirviendo y cuánto puede comer un bebé de 10 meses, intente utilizar un plato o tazón de un tamaño adecuado.
Entonces, puede medir si un bebé de 10 meses puede terminar todos estos alimentos sólidos o cuánto le queda.
Consejos importantes para mantener la comida limpia durante 10 meses bebé
El almacenamiento, procesamiento y servicio de alimentos complementarios para bebés, incluso a la edad de 10 meses, no debe hacerse de manera descuidada.
Para estar más seguras, las madres necesitan conocer consejos sobre cómo procesar y almacenar los alimentos sólidos adecuados para bebés, incluso a la edad de 10 meses.
Procesamiento de alimentos para bebés
Durante el procesamiento y la provisión de alimentos complementarios para bebés de 1o mes, hay varias cosas importantes que no deben pasar desapercibidas, entre ellas:
- Mantenga limpios los utensilios para cocinar y comer utilizando cucharas, platos, tazones o vasos limpios.
- Separe la tabla de cortar y el cuchillo que se utilizan para cortar los ingredientes crudos y cocidos.
- Lávese las manos con jabón antes de preparar y dar alimentos a los bebés.
- Lave las manos del bebé con jabón antes de comer.
- Almacene los alimentos en un lugar limpio y seguro.
Guarde una fuente de alimento para los bebés
Por otro lado, las madres también deben prestar atención a cómo almacenar alimentos sólidos o alimentos complementarios para bebés a la edad de 10 meses.
Aquí hay algunas formas de almacenar alimentos complementarios de manera segura, citando a la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI), incluidos los bebés de 10 meses:
1. Preste atención al almacenamiento de múltiples fuentes de alimentos.
Guarde los alimentos que serán procesados en sólidos para bebés durante 10 meses y que sean susceptibles a la contaminación bacteriana como carne, pescado, huevos y leche en el refrigerador.
Además, la pasta, el arroz y las verduras también deben almacenarse en el lugar adecuado.
2. La temperatura de almacenamiento de los alimentos en el frigorífico.
La carne, el pescado, los huevos, la leche y las verduras deben almacenarse en el refrigerador a menos de 5 grados centígrados.
Mientras tanto, la pasta y el arroz como sólidos para bebés, incluidos los 10 meses, deben almacenarse en sus respectivos lugares.
3. Cómo almacenar carne y pescado
La carne y el pescado deben almacenarse en recipientes cerrados y separados de los alimentos cocidos. No solo eso, el lugar para almacenar la carne y el pescado también debe estar alejado de los ingredientes que están listos para comer.
4. Cumplir con la fecha de vencimiento
Todos los productos alimenticios deben almacenarse de acuerdo con las instrucciones de almacenamiento que generalmente están escritas en el empaque.
También preste atención a la fecha de caducidad de los alimentos complementarios (alimentos complementarios) que serán procesados para bebés de 10 meses.
No use ingredientes alimentarios para la comida sólida del bebé de 10 meses después de pasar la escalera de vencimiento.
5. Evite volver a guardar la comida en el refrigerador.
Los alimentos que previamente se refrigeraron y luego se sacaron no deben volver a usarse si han estado fuera por más de dos horas.
Porque se teme que los ingredientes alimentarios de los alimentos complementarios hayan sido contaminados con bacterias por lo que es menos higiénico para los bebés, incluso a los 10 meses de edad.
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