Náuseas matutinas por la noche, así es como lidiar con ellas

Náuseas matutinas es un término que se refiere a los síntomas de náuseas y vómitos que suelen aparecer en las primeras semanas del embarazo. En contraste con el nombre, náuseas matutinas puede suceder en cualquier momento, incluso por la noche. De hecho, no es raro que las mujeres embarazadas experimenten síntomas de náuseas que son más intensos en ese momento. Algunas veces, náuseas matutinas que aparece por la noche es aún más molesto porque puede perturbar su sueño.

Que causas náuseas matutinas ¿Por la tarde?

No se sabe con certeza qué lo causa náuseas matutinas Por la noche. Lo más probable es que las náuseas que experimente sean cambios hormonales en el cuerpo, un sentido del olfato más sensible y una función digestiva reducida.

Especialmente para las madres embarazadas de gemelos, los problemas de salud que suelen atacar durante el embarazo pueden ser más intensos que los de los embarazos normales. En casos raros, una enfermedad experimentada por mujeres embarazadas, como la glándula tiroides o una enfermedad hepática, también puede desencadenar náuseas.

Cómo resolver náuseas matutinas ¿Por la tarde?

Síntomas náuseas matutinas Ciertamente, cualquier persona seguirá experimentando durante el embarazo. Sin embargo, hay varias formas de reducir las náuseas y los vómitos para que no se sientan como una tortura e interfieran con su tiempo de descanso.

Evite dormir con el estómago vacío.

Evidentemente, náuseas matutinas por la noche puede ser provocado por un estómago vacío. No tiene que llenarse con comidas pesadas, también puede picar algo al margen de su horario de comidas. Sin embargo, recuerde no elegir alimentos que contengan demasiada azúcar porque realmente harán que el estómago se sienta incómodo.

En su lugar, elija alimentos con contenido de proteínas para mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre y hacer que se sienta más lleno por más tiempo.

Los alimentos que no tienen un sabor demasiado fuerte también pueden ser la elección correcta, como tostadas, galletas. galletaso sándwiches con ingredientes saludables. Si quieres algo refrescante, puedes hacer jugo de frutas.

Mantenga los objetos con olores fuertes alrededor

Como es bien sabido, el olor de la nariz durante el embarazo se volverá más sensible durante el embarazo.

Esto se debe a que el volumen de flujo sanguíneo aumenta hasta en un 50% durante el embarazo, por lo que la circulación sanguínea al cerebro también se acelera. Esto sin duda aumentará su respuesta a algo, incluido su sentido del olfato.

Cuando inhala un olor fuerte, su cuerpo desencadenará una reacción como náuseas. Para evitarlo, deshazte de los objetos a tu alrededor que puedan provocar olores fuertes.

Tu puedes prevenir náuseas matutinas por la noche abriendo ligeramente las ventanas para dejar espacio para que entre aire fresco antes de acostarse. También puede intentar usar aromaterapia en la habitación. Los aromas como el limón, la menta y el té verde ayudarán a aliviar las náuseas.

Beber agua

Fuente: Medical News Today

Náuseas en náuseas matutinas por la noche también puede deberse a la falta de líquidos. Beber agua puede aliviar la incomodidad cuando comienza a sentir náuseas. Sin embargo, no beba demasiada agua ya que esto creará una sensación de saciedad en el estómago.

Medicina alternativa

Para superar náuseas matutinas por la noche, puedes probar varios remedios naturales. Uno de ellos es hacer té de jengibre. Según un estudio, el jengibre tiene beneficios para aliviar los síntomas de náuseas y vómitos.

El té de manzanilla también tiene propiedades similares. Durante años se ha creído que esta bebida es una forma de tratar las náuseas debido a su contenido que tiene un efecto sedante que puede ayudarlo a conciliar el sueño. El té de manzanilla también es conocido por dar una sensación de calma.

Otra forma, usa una pulsera. acupresión tal vez podría ser una opción. Acupresión es una terapia alternativa que ejercerá presión sobre ciertas áreas que pueden aliviar los síntomas de las náuseas.

Y si náuseas matutinas por la noche todavía se siente?

Momento náuseas matutinas por la noche no mejora, el uso de drogas puede ser la solución. Se cree que varios medicamentos, como los antieméticos y la vitamina B6, tratan problemas como las náuseas y los vómitos. Su uso también es seguro para mujeres embarazadas. Sin embargo, primero consulte a su médico si desea usar estos medicamentos.

Algunas mujeres embarazadas también lo experimentan náuseas matutinas que continúa durante todo el embarazo. Esta condición se llama hiperemesis gravídica. Si le ocurre esta condición, busque atención médica de inmediato.

X