¿Es cierto que beber gaseosas y comer piña durante el embarazo provoca un aborto espontáneo?

Existe el mito de que beber refrescos y comer piña durante el embarazo puede hacer que las mujeres tengan abortos espontáneos. Este mito se cree lo suficiente como para que muchas mujeres embarazadas eviten consumir ambos. De hecho, hay personas que deliberadamente quieren abortar su útero consumiendo ambos. Entonces, ¿cómo es la verdad médica?

¿Puedes beber refrescos y comer piña durante el embarazo?

De hecho, tanto la piña como los refrescos son iguales seguro para consumir durante el embarazo. Sin embargo, lo que realmente debe tenerse en cuenta es la porción. Siempre que no sea excesivo, la piña y la soda aún se pueden consumir sin causar efectos secundarios, tanto para la madre como para el feto. Surgirán nuevos problemas si la madre come una porción demasiado grande.

La piña contiene un compuesto llamado bromelina. La bromelina es una enzima que actúa descomponiendo las proteínas en el cuerpo. Debido a que el feto recién crecido contiene células proteicas simples, se cree que el contenido de bromelina en la piña causa sangrado y aborto espontáneo.

Esta suposición no es del todo incorrecta. La razón es que no se recomienda tomar tabletas de bromelina durante el embarazo porque pueden descomponer las proteínas en el cuerpo y causar sangrado.

Sin embargo, debe subrayarse que una o dos porciones de piña a la semana no afectarán negativamente su embarazo. A menos que consuma de 7 a 10 piñas frescas a la vez.

Lo mismo ocurre con los refrescos, no hay investigaciones que demuestren que los refrescos puedan causar un aborto espontáneo. Sin embargo, eso no significa que sea libre de consumir refrescos como desee durante el embarazo. Los refrescos contienen edulcorantes artificiales como el aspartamo que pueden afectar negativamente al crecimiento y desarrollo fetal. Además, la soda también contiene diversas sustancias que pueden tener un impacto negativo en el feto, como cafeína, ácido carbónico y otros aditivos.

Según el dr. David Elmer, ginecólogo del Hospital Nantucket Cottage en Massachusetts, Estados Unidos, el aspartamo puede causar defectos de nacimiento. Sin embargo, esto solo sucede si consume demasiado. Por lo tanto, Elmer afirmó que todavía puede beber refrescos ocasionalmente porque no tendrá un efecto negativo sobre el crecimiento y desarrollo fetal.

Por lo tanto, se puede concluir que beber gaseosas y comer piña durante el embarazo al mismo tiempo no provoca un aborto espontáneo. Sobre todo si lo comes de vez en cuando y en porciones que no sean demasiadas.

Una guía segura para beber refrescos y comer piña durante el embarazo

La piña contiene vitamina C, ácido fólico, hierro, magnesio, manganeso, cobre y vitamina B6. El cuerpo necesita todas estas sustancias para mantener la salud de la madre y el feto. Por tanto, no tengas miedo de comer piña durante el embarazo siempre que no sea excesiva.

Para evitar los efectos que puedan producirse, en el primer trimestre se debe limitar la cantidad de piña ingerida. Aunque no es peligroso, es mejor prevenirlo no consumiéndolo en absoluto en este primer trimestre.

Además, en el segundo trimestre puede comenzar a consumir hasta 50 a 100 gramos en dos o tres veces por semana. Mientras esté en el tercer trimestre, puede comer 250 gramos de piña a la vez, pero aún así no se exceda. Limite las porciones, ya que esto puede desencadenar contracciones uterinas.

En el caso de los refrescos, no debes beber más de una lata al día. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos aconseja a las mujeres embarazadas que no beban más de 200 mg de cafeína al día. Cuanto menor sea la cantidad de cafeína consumida, mejor será para la salud de la madre y del feto.