Tabla de contenido:
- ¿Qué son los antojos?
- Que causas antojos en mujeres embarazadas?
- 1. Cambios hormonales
- 2. Los sentidos son más sensibles
- 3. Deficiencia de ciertos nutrientes
- ¿Cuándo ocurren estos antojos del embarazo?
- esantojos siempre debe ser obedecido?
- Esta ahíantojosque no se debe obedecer durante el embarazo?
- Consejos para controlarantojosque no es saludable
Casi todas las madres sienten antojos durante el embarazo. Antojos se puede comenzar desde el deseo de comer frutas ácidas hasta alimentos que antes ni siquiera eran del agrado. Este fenómeno definitivamente hace que las futuras madres sean mimadas para sus maridos porque su deseo de comer ciertos alimentos debe ser obedecido.
En realidad, que es antojos? Cuando antojos cuando ocurre el embarazo? es antojos siempre hay que obedecer? Encuentre todas las respuestas en la siguiente revisión, ¡vamos!
¿Qué son los antojos?
La palabra "antojos"Ampliamente utilizado para describir los deseos de alguien sobre algo, ya sea comida, objetos, actividades y otros.
Sin embargo, antojos generalmente más destinado a madres que están embarazadas. Esto se debe a que durante el embarazo generalmente se deben obedecer los deseos de las mujeres embarazadas.
Generalmente, las mujeres que están embarazadas a menudo sienten un fuerte deseo de comer ciertos alimentos o lo que se les llama ansia de comida.
Asi que,antojos es un término para describir la condición de las mujeres embarazadas que desean ciertos alimentos o bebidas.
A veces, las mujeres embarazadas pueden tener antojos de alimentos dulces como pasteles, chocolates y frutas que tienen un sabor dulce.
Sin embargo, en otras ocasiones también existe el deseo de que las mujeres embarazadas coman alimentos ácidos como el mango joven.
De hecho, incluso puede tener ganas de comer combinaciones inusuales de alimentos o alimentos que realmente no le gustan.
Si no se obedecen los deseos de las mujeres embarazadas, dicen, pueden tener bebés a menudo aplastada después del nacimiento. Aunque, mito antojos la verdad no está probada.
Que causas antojos en mujeres embarazadas?
La razón por la que a las mujeres embarazadas les gustaantojosno se sabe exactamente. Aun así, hay varias cosas que se sospecha que son la causa antojosdurante el embarazo, a saber:
1. Cambios hormonales
Se cree que los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo son uno de los factores que contribuyen antojos en mujeres embarazadas.
Estos cambios hormonales luego afectan los receptores de la lengua de modo que desencadenan el deseo de las mujeres embarazadas de comer ciertos alimentos.
Este nivel hormonal alterado también es la razón por la cual las mujeres embarazadas repentinamente quieren ciertos alimentos a pesar de que realmente no les gustaban antes.
Por el contrario, las mujeres embarazadas también pueden no querer comer, oler aromas, incluso ver ciertos alimentos, aunque anteriormente no había problemas con estos alimentos.
2. Los sentidos son más sensibles
Además de los cambios hormonales, el cuerpo de las mujeres embarazadas también trabaja más para producir más sangre, por lo que también puede tener un efecto sobre él. antojos durante el embarazo.
Un sentido del gusto más sensible es otra razón por la que las mujeres están embarazadas.me gustaantojos. Esto hace que las mujeres embarazadas piensen que hay ciertos tipos de alimentos que son mejores para comer que otros alimentos.
3. Deficiencia de ciertos nutrientes
Curiosamente, la necesidad de comer tipos inusuales de alimentos puede indicar que su cuerpo tenía deficiencia de ciertos nutrientes durante el embarazo.
Sí, el deseo de las mujeres embarazadas de comer algo que tenga un sabor agrio, dulce, salado y amargo puede indicar que el cuerpo necesita calorías, vitaminas, sodio y otros nutrientes adicionales en la dieta.
Es posible que haya visto o incluso sentido este fenómeno, por ejemplo, cuando las mujeres embarazadas realmente quieren comer frutas que tienen un sabor agrio.
En otras condiciones, se cree que este deseo inusual de las mujeres embarazadas tiene algo que ver con las deficiencias de hierro, vitamina C, calcio en las mujeres embarazadas y otras.
Es por eso que, antojoses un intento del cuerpo de una mujer embarazada de obtener la ingesta perdida de vitaminas y minerales mediante el consumo de cualquier alimento o bebida.
¿Cuándo ocurren estos antojos del embarazo?
A partir de la página de Intermountain Healthcare, en promedio las mujeres embarazadas comienzan a sentir el deseo de consumir alimentos y bebidas inusuales, es decir, desde el comienzo del primer trimestre.
Si, por lo generalantojos aparece cuando la madre está embarazada. Esta fantasía de ciertos alimentos puede alcanzar su punto máximo cuando la edad gestacional ingresa al segundo trimestre.
Afortunadamente, esta condición comenzará a mejorar después de que el embarazo entre en el tercer trimestre.
Sin embargo, en esencia,antojospuede ocurrir en cualquier momento durante el embarazo.
Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben preocuparse porque esta condición solo ocurrirá durante el embarazo.
esantojos siempre debe ser obedecido?
Aunque estar embarazada hace que aumenten las necesidades nutricionales, no significa que las mujeres embarazadas puedan comer cualquier cosa sin reglas.
Por el contrario, las mujeres embarazadas deben tener mucho cuidado de controlar su apetito y limitar ciertas porciones de alimentos.
La razón es que el consumo excesivo de alimentos y bebidas ciertamente no es bueno para la salud de la madre y del feto en el útero.
El peso corporal y la presión arterial pueden aumentar si las mujeres embarazadas comen alimentos dulces o salados sin reglas.
Ambas condiciones pueden aumentar el riesgo de diabetes gestacional e hipertensión durante el embarazo.
Pregnancy Birth and Baby le permite cumplir con los deseos alimentarios de las mujeres embarazadas siempre que continúe comiendo los alimentos recomendados para las mujeres embarazadas.
De hecho, es aún mejor si se permite comer frutas, verduras y otros alimentos saludables porque pueden ayudar a satisfacer la nutrición de las mujeres embarazadas.
Las madres también pueden comer alimentos saludables durante el embarazo, alimentos para mujeres embarazadas para hacer que los bebés sean inteligentes, para sustituir los alimentos por arroz para las mujeres embarazadas.
Sin embargo, especialmente para los productos lácteos, las mujeres embarazadas pueden optar por la leche pasteurizada para evitar intoxicaciones.
Tenga en cuenta que las mujeres embarazadas deben evitar comer alimentos que están prohibidos para mujeres embarazadas, como sushi, pescado crudo, carne poco cocida, huevos mal cocidos y otros.
Mientras tanto, el chocolate, el helado o las papas fritas están bien, pero las porciones deben ser limitadas.
Esta ahíantojosque no se debe obedecer durante el embarazo?
Cuando guste antojos las madres que están embarazadas desde una edad temprana hasta el final del embarazo siguen siendo razonables, de hecho, no hay problema para obedecerlas.
Es solo que, de lo que debes tener cuidado es cuando estás embarazada antojos algo que no es ni comida ni bebida.
Esta condición también se llama pica antojo es decir, el deseo de comer cosas no naturales como jabón, pasta de dientes, alcohol, ciertas drogas y otras
Por supuesto, esto está prohibido porque, además de no contener nutrientes, estas cosas tienen el potencial de causar intoxicación y causar otros peligros para las mujeres embarazadas y sus bebés.
Si esta condición le ocurre a usted oa alguien más cercano a usted, debe consultar a un médico de inmediato.
Consejos para controlarantojosque no es saludable
El deseo de comer ciertos alimentos y bebidas durante el embarazo no se puede predecir ni planificar.
Aun así, todavía puedes controlarantojosque aparece de las siguientes formas:
- Consuma alimentos permitidos para mujeres embarazadas en el momento y la porción adecuados para prevenir los dolores repentinos de hambre.
- Evite ir de compras o comprar comida cuando tenga hambre.
- Mantenga un suministro de bocadillos saludables o bocadillos permitidos para mujeres embarazadas.
- Las mujeres embarazadas pueden elegir alimentos con un índice glucémico bajo para sentirse satisfechas por más tiempo, por ejemplo, pan integral, frijoles horneados, frutas para mujeres embarazadas, etc.
Las mujeres embarazadas realmente necesitan satisfacer sus necesidades nutricionales diarias consumiendo una variedad de alimentos y bebidas.
Sin embargo, asegúrese de que lo que come sea beneficioso tanto para usted como para el bebé que está creciendo en el útero.
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