Tabla de contenido:
- Consejos para no enfermarse después de la lluvia
- 1. Quítese inmediatamente la ropa mojada.
- 2. Tome una ducha tibia y seque el cuerpo.
- 3. Use ropa que sea lo suficientemente abrigada
- 4. Coma alimentos calientes y descanse
Dijo que la lluvia te enferma, porque el agua de lluvia contiene muchos gérmenes y bacterias. Entonces, ¿y si llueve? Relájate, puedes hacerlo de varias formas para no enfermarte después de la lluvia, de verdad.
Consejos para no enfermarse después de la lluvia
Mientras viajaba, llovió de repente. Olvidaste traer un paraguas o un impermeable y ya casi estás allí. Es probable que elija continuar su viaje. Incluso si llega antes a su destino, su cuerpo mojado por la lluvia puede enfermarlo, por ejemplo, con fiebre, gripe o resfriado.
Incluso si usa un paraguas, la lluvia intensa y los vientos fuertes pueden mojarlo. Para que no se enferme después de la lluvia, siga los siguientes pasos de inmediato.
1. Quítese inmediatamente la ropa mojada.
Una de las razones por las que puede enfermarse después de la lluvia es que la temperatura de su cuerpo disminuye debido a la humedad y al frío. Una caída en la temperatura corporal puede resultar en un sistema inmunológico levemente debilitado.
Un estudio muestra que el rinovirus puede prosperar a temperaturas inferiores a 37 grados centígrados. Esta temperatura es la temperatura corporal promedio cuando alguien está bajo la lluvia.
En ese momento, un rinovirus que estaba en pleno apogeo sería difícil de conquistar para su débil sistema inmunológico. Como resultado, el virus ganará y causará una infección en la cavidad nasal. También puede contraer diversas enfermedades, como dolor de garganta, congestión nasal, tos y fiebre.
Para que no te enfríes por la lluvia y tu sistema inmunológico no se debilite, tienes que quitarte la ropa mojada.
2. Tome una ducha tibia y seque el cuerpo.
Después de quitarse la ropa mojada, es mejor lavarse de inmediato. ¿Por qué? Esta acción puede eliminar todos los gérmenes que se adhieren a la piel, ya sea de charcos de agua de lluvia o caminos de tierra.
Además, tomar una ducha tibia después de la lluvia también te ayuda a subir la temperatura corporal. Sin embargo, recuerda no demorarte demasiado, solo de 10 a 15 minutos para que la piel no se reseque. A continuación, seque su cuerpo, especialmente su cabello.
3. Use ropa que sea lo suficientemente abrigada
Después de que llueva, la temperatura de la habitación también disminuirá. Para que no te enfríes y tu temperatura corporal no baje, se recomienda llevar ropa más gruesa. Esta ropa puede calentar su cuerpo y evitar que se enferme después de la lluvia.
4. Coma alimentos calientes y descanse
Inhalar aire seco y frío hace que los vasos sanguíneos del tracto respiratorio superior se contraigan, lo que hace que respire con más moderación. Esto evita que los glóbulos blancos lleguen a la membrana mucosa para combatir el rinovirus.
Para eso, necesita respirar aire más húmedo y cálido. Intente preparar té caliente y beberlo varias veces antes de beberlo para que las vías respiratorias estén más suaves. Para que su sistema inmunológico sea más fuerte, descanse lo suficiente. De esa forma, evitará enfermarse después de la lluvia.
