Tabla de contenido:
- Cambios en el cuerpo de una mujer cuando entra en los 40
- 1. La memoria comienza a decaer
- 2. Pérdida de cabello
- 3. Empezaron a aparecer canas
- 4. Disminución del control de la vejiga
- 5. Aparece el cabello fino
- 6. La vagina se seca
- 7. Una sensación de calor surge del cuerpo.
Con la edad, los cambios en el cuerpo de una mujer serán más visibles, especialmente cuando tenga 40 años. Esto generalmente ocurre debido a cambios hormonales significativos en el cuerpo. Para comprender más detalles, aquí hay varios cambios físicos para las mujeres cuando cumplen 40 años.
Cambios en el cuerpo de una mujer cuando entra en los 40
1. La memoria comienza a decaer
Entrando en la edad de 40 años, el cerebro comienza a mostrar una disminución en su capacidad, especialmente en términos de memoria. Tal vez olvide fácilmente las promesas que hizo con sus compañeros de trabajo o simplemente se olvide de escribir algo.
Bueno, esta condición se llama demencia prematura, que en realidad ocurre naturalmente en mujeres que ingresan a la menopausia. No significa que tenga Alzheimer, pero esto es solo un cambio normal en el cuerpo de una mujer considerando que el cerebro ha estado funcionando durante décadas.
Que no cunda el pánico, casi todas las mujeres que cumplen 40 años experimentarán esto. Para que la capacidad de su cerebro se mantenga bien, aún puede entrenarlo aprendiendo algo nuevo o leyendo un libro.
Sin embargo, si su condición de memoria es lo suficientemente grave, debe consultar inmediatamente a un médico para que le realice pruebas adicionales.
2. Pérdida de cabello
Desde el nacimiento hasta la vejez, lo único que crecerá será el cabello. A medida que envejecemos, se caerá más cabello, aunque aún se puede reemplazar con cabello nuevo.
Los cambios hormonales en el cuerpo que ocurren antes de la menopausia pueden causar una pérdida bastante severa de lo habitual en los días. Por eso, no te preocupes si de repente cuando te peinas te caes más de lo habitual.
Esta condición se clasifica como normal, debido a los cambios hormonales que ocurren mucho al acercarse la menopausia. Sin embargo, si la caída del cabello empeora todos los días y hace que su cabello esté casi calvo, puede consultar a un médico para averiguar la causa exacta.
3. Empezaron a aparecer canas
Uno de los signos más evidentes del envejecimiento son las canas. Entonces, cuando ingrese a la edad de 40 años, no se sorprenda si su cabello, que solía ser negro azabache, ahora está comenzando a estar dominado por una colección de canas.
No se moleste en pensar en cambiar el color del cabello porque esto es muy común. Sin embargo, si no está seguro de salir con mechones de cabello gris en la cabeza, puede usar tintes para el cabello con ingredientes menos agresivos para restaurar su confianza.
4. Disminución del control de la vejiga
El embarazo, el parto y la menopausia pueden provocar una disminución del control de la vejiga en las mujeres. A medida que envejece, a veces le resultará difícil contener la sensación de querer orinar.
No solo eso, incluso según Barbara Hannah Grufferman, autora del libro Ama tu edad: la solución de pequeños pasos para una vida mejor, más larga y más feliz, también establece que el 40 por ciento de estas fugas pueden ocurrir al toser, estornudar o reír.
Para solucionar este problema, puede realizar ejercicios de Kegel que pueden fortalecer los músculos del suelo pélvico, como los del útero, la vejiga y el colon.
5. Aparece el cabello fino
Los cambios en el cuerpo de una mujer cuando tiene 40 años son la aparición de pelos finos en la cara, el mentón, las articulaciones de los dedos de las manos y los pies.
Esto es causado por niveles elevados de hormonas estrógeno y testosterona en el cuerpo. Como resultado, verá que aparecen más pelos finos en varias partes del cuerpo, especialmente en la cara.
6. La vagina se seca
Cuando el cuerpo comienza a envejecer, los niveles de estrógeno disminuirán. Como resultado, la vagina se seca. Si está permitido, esto hará que su deseo sexual disminuya porque esta actividad ya no es divertida.
Una vagina seca hace que el sexo sea aún más doloroso. Por lo tanto, debe implementar algunas estrategias para ayudar a resolver este problema.
El uso de lubricantes, cremas tópicas de estrógeno vaginal o ciertos medicamentos puede ser una solución a este problema. Además, también puedes hacer métodos naturales como calentar más tiempo y ralentizar la actividad sexual.
También puede pedirle a su pareja que aumente el deseo sexual antes de comenzar, ya que esto puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y lubricar la vagina.
7. Una sensación de calor surge del cuerpo.
Alrededor del 80 por ciento de las mujeres de 40 años o más experimentarán sofocos. Los sofocos son una sensación de calor dentro del cuerpo que suele aparecer antes y durante la menopausia.
Por lo general, esta afección dura mucho tiempo, que puede ser de 7 a 11 años. Generalmente, estos síntomas aparecerán con mayor frecuencia por la noche y te harán sudar mucho. Los sofocos aparecen como la respuesta del cuerpo a los cambios hormonales que ocurren.
Para solucionar este problema, puede hacer una variedad de formas simples, como usar ropa delgada y absorber el sudor, aplicar técnicas de respiración abdominal y también crear una atmósfera fresca en el dormitorio.
Para los casos más graves, los médicos generalmente recomendarán la terapia de reemplazo hormonal o medicamentos antidepresivos.
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