Tabla de contenido:
- Saber cómo funcionan los prebióticos para fortalecer el sistema inmunológico del niño
- Los prebióticos pueden prevenir el estreñimiento en los niños
Prebióticos, una ingesta importante para mantener la salud digestiva y mejorar el sistema inmunológico del niño. Los prebióticos son necesarios en el cuerpo y tienen una forma de actuar de tal manera que afectan las células del cuerpo para aumentar la resistencia.
Como cuál es el papel de los prebióticos en el sistema inmunológico de un niño, veamos la explicación a continuación.
Saber cómo funcionan los prebióticos para fortalecer el sistema inmunológico del niño
En el sistema digestivo humano, hay muchas bacterias que viven allí. Entre ellos se encuentran las bacterias buenas y malas. En general, las bacterias viven en los intestinos y forman un entorno conocido como microbiota.
Cuando la microbiota intestinal está bien conservada, se puede mantener la salud del niño. Desde la microbiota intestinal, está estrechamente relacionada con el sistema inmunológico del niño. Entonces, ¿cómo se mantiene la microbiota intestinal?
La salud intestinal se puede mantener a través de los alimentos que consumen los niños. Uno de ellos, a través de prebióticos. Básicamente, los prebióticos son la fibra no digerida que se encuentra en los alimentos. Todos los prebióticos son fibra, pero no todas las fibras son prebióticos.
Científicamente, los prebióticos se encuentran en alimentos que tienen componentes oligosacáridos. Los oligosacáridos son carbohidratos que constan de 2-10 monosacáridos (compuestos de carbohidratos en la forma más simple de azúcar).
La forma en que actúan los prebióticos es muy beneficiosa para la salud intestinal. Cuando los alimentos que contienen prebióticos ingresan al intestino, estimula el crecimiento de bacterias intestinales buenas.
Los prebióticos pueden resistir la actividad hidrolítica (una enzima responsable de digerir los alimentos) en el tracto digestivo superior. De modo que desencadena que las bacterias buenas fermenten los alimentos contenidos en el intestino grueso.
Los prebióticos también estimulan el crecimiento de bacterias en el intestino, como Bifidobacterias y Lactobacillus.
Cuando las bacterias buenas crecen con estimulación prebiótica, pueden mejorar la salud del sistema digestivo y fortalecer la inmunidad. Los prebióticos también pueden aumentar la producción de ácidos grasos de cadena corta.
La forma en que funcionan estos prebióticos produce ácidos grasos de cadena corta, que son el producto final de la fermentación. Estos ácidos grasos de cadena corta tienen un papel importante en la regulación del sistema inmunológico y en la respuesta a la inflamación.
Aquí, los ácidos grasos de cadena corta enviarán señales cuando haya inflamación, de modo que el sistema inmunológico pueda responder inmediatamente a la infección y la inflamación. Así es como funcionan los prebióticos para estimular el sistema inmunológico de un niño.
Los prebióticos pueden prevenir el estreñimiento en los niños
Otra ventaja que los niños pueden sentir cuando consumen prebióticos es que su sistema digestivo se suaviza. Tal vez su pequeño haya experimentado estreñimiento, por lo que sus evacuaciones intestinales son duras y no suaves.
Anteriormente, se decía que el consumo de prebióticos favorece el crecimiento de bacterias buenas en los intestinos. La propagación de la bacteria Bifidobacteria es una de las formas prebióticas para tratar el estreñimiento.
Además, los ácidos grasos de cadena corta también pueden apoyar la motilidad o deposiciones más activas. Esto tiene un impacto en el buen funcionamiento de las deposiciones de los niños.
El contenido prebiótico también se puede encontrar en la fórmula para niños, que contiene PDX GOS.
Basado en un estudio en Diario de nutrición Dicho esto, el contenido de PDX GOS, DHA y beta glucano proporciona beneficios para mantener la salud al respaldar el sistema inmunológico del niño y evitar que los niños contraigan infecciones y enfermedades.
En general, el consumo de estas tres ingestas puede mejorar el rendimiento físico, el desarrollo cognitivo, psicológico y social.
Además de la leche, las madres también pueden proporcionar otros prebióticos ricos en vitaminas y minerales para proteger la salud óptima de los niños. Ingesta de prebióticos que se pueden dar como manzanas, plátanos, algas, avena, espárragos y otros.
Ahora, sabe que el trabajo prebiótico es muy beneficioso para la salud de los niños. Por eso, incluya siempre la ingesta de prebióticos para que los niños siempre puedan estar sanos y mantener su sistema inmunológico.
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