Prevenga las alergias cutáneas de varias formas

Las reacciones alérgicas de la piel, como erupciones, urticaria y enrojecimiento, son bastante inquietantes. Las condiciones que ocurren como resultado de la respuesta del sistema inmunológico a estos compuestos inofensivos en realidad pueden evitarse. Entonces, ¿qué métodos deben hacerse para prevenir reacciones alérgicas en la piel?

Cómo prevenir las reacciones alérgicas de la piel.

Para aquellos de ustedes que son alérgicos a algo, como ciertos medicamentos y cosméticos, es posible que deba comenzar a explorar cómo controlar la afección. Esto se puede hacer con la ayuda de un médico.

Tenga en cuenta que la forma de prevenir las reacciones alérgicas de la piel depende del tipo de alergia que tenga. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de desarrollar síntomas de alergia en la piel.

1. Reconoce los alérgenos

Los esfuerzos de prevención de alergias no serán posibles si no reconoce las causas de una reacción alérgica en la piel, a saber, los alérgenos.

Por ejemplo, hay algunas personas que desarrollan síntomas de alergia después de la exposición a metales como el níquel en la piel. Aunque no aparecen inmediatamente cuando los usa por primera vez, los metales son alérgenos que causan reacciones alérgicas.

Si no está seguro de recordar que los signos que experimenta son similares a los de otras enfermedades, consulte a un médico. Su médico lo ayudará a identificar los alérgenos a través de una serie de pruebas cutáneas para alergias.

De esa manera, puede identificar qué está causando el problema de la piel y evitar los desencadenantes.

2. Evite los alérgenos

Después de reconocer con éxito las causas de la aparición de alergias, la siguiente forma de prevenir las reacciones alérgicas de la piel es evitar los desencadenantes.

Suena fácil, pero en realidad es bastante difícil de hacer. La razón es que algunos alérgenos pueden ser fáciles de evitar. Sin embargo, no son pocos los que se encuentran a menudo en la vida cotidiana.

Si no puede evitar un alérgeno cutáneo, intente reducir su exposición al alérgeno.

Esto a menudo puede ocurrir en personas con alergias al agua porque los humanos básicamente necesitan agua para sobrevivir. Las reacciones que surgen debido a las alergias al agua en realidad se pueden evitar de varias maneras, como ducharse con menos frecuencia que las personas normales.

Si todavía está confundido, pregúntele al médico y pídale ayuda, qué debe hacerse para evitar los alérgenos.

3. No se rasque la zona que le pica

La picazón es un síntoma de una alergia cutánea bastante común. Si esto sucede, la mayoría de las personas seguramente se rascarán el área con picazón. De hecho, rascarse un área con picazón debido a alergias en realidad puede agravar la condición de la piel.

En lugar de rascarse la piel que le pica, intente tratar la sensación de incomodidad con remedios naturales. Aquí hay algunas formas en que puede aliviar la picazón debido a alergias sin rascarse.

• Aplique una compresa fría en el área que le pica durante 5 a 10 minutos.
• Báñese con avena, especialmente piel con ampollas.
• Hidrata con aditivos y productos sin perfume.
• Aplique un ungüento para aliviar la picazón que se adapte a la condición de su piel.

Además de reducir la picazón, también debe encontrar formas de prevenir la picazón en la piel debido a las alergias. ¿Cómo?

• Tome una ducha con agua tibia durante unos 10 minutos.
• Use lociones y jabones etiquetados como "sin fragancia" para minimizar el contacto con alérgenos.
• Use el medicamento antes de humectar la piel.
• Use ropa holgada de algodón.
• Maneje el estrés porque el estrés puede empeorar la picazón en la piel.

4. Medicamentos siempre disponibles para las alergias cutáneas.

Tomar medicamentos es una de las formas más eficaces de prevenir y controlar las alergias cutáneas.

Es posible que pueda probar medicamentos de venta libre cuando aparezcan los síntomas. Los síntomas como picazón y erupciones generalmente se pueden aliviar mediante el uso de medicamentos de venta libre, como:

• cremas de corticosteroides en dosis bajas, como hidrocortisona,
• antihistamínicos para bloquear la histamina que causa reacciones alérgicas, y
• lociones para aliviar la picazón, como calamina.

Por lo tanto, tener siempre a mano medicamentos para la alergia cutánea es un papel importante para estar alerta cuando aparecen los síntomas.

5. Mantiene la piel hidratada

Además de proporcionar medicamentos, resulta que mantener la piel hidratada es importante para prevenir reacciones alérgicas en la piel. El humectante ayuda a proteger la capa más externa de la piel, a saber, el estrato córneo o barrera cutánea.

Para quienes padecen alergias y eczema, su barrera cutánea tiende a ser problemática. Esto hace que su piel sea más sensible a los alérgenos.

Además, esta condición también dificulta que la piel retenga agua, lo que resulta en una piel más seca y con picazón. Como resultado, los síntomas de alergia en la piel empeoran. Si no se trata con prontitud, existe riesgo de sufrir una reacción alérgica grave (anafilaxia).

Sin embargo, no debe elegir simplemente una loción humectante para la piel sensible a los alérgenos. Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención al usar lociones humectantes.

• Aplique la pomada que le recete su médico antes de usar la loción.
• Aplique la crema hidratante uniformemente sobre la piel tres minutos antes o después de la ducha.
• Elija un humectante etiquetado como "sin fragancia" y "sin colorantes".
• Use una herramienta limpia para quitar la crema hidratante del recipiente.
• Frota la crema hidratante entre tus manos y aplícala en tu cuerpo de arriba a abajo.
• No reduzca la cantidad incluso si la crema hidratante se siente pegajosa en su piel.
• Aplique crema hidratante en sus manos cada vez que se las lave o entre en contacto con el agua.

Si no sabe por dónde empezar, pídale a su médico una solución adecuada.

6. Viva una vida sana

La prevención de las alergias cutáneas debe equilibrarse manteniendo un estilo de vida saludable, desde comer alimentos nutritivos hasta dormir lo suficiente. Se dice que un estilo de vida saludable minimiza los efectos de los síntomas de la alergia.

Además, según una investigación de Annals of Allergy, Asthma & Immunology, controlar el estrés también es muy importante para controlar las alergias. Cuanto más estresado esté, puede empeorar los síntomas y aumentar la frecuencia de las alergias.

Esto se evidencia al analizar a 179 empleados universitarios que completaron un cuestionario sobre el estrés y sus síntomas depresivos.

Luego, el cuestionario se vinculó a un diario en línea que contenía las reacciones alérgicas del mismo día. Después de eso, también se recopilaron los niveles de cortisol de los participantes durante 2 veces los 14 días del estudio.

Como resultado, el 39% de los participantes informó haber experimentado síntomas de alergia con un mayor nivel de estrés que el grupo sin síntomas de alergia. De hecho, el mal humor y las reacciones alérgicas están relacionados.

Por lo tanto, tener un estilo de vida saludable y manejar el estrés resulta ser importante para evitar que las reacciones alérgicas de la piel empeoren. Es posible que desee comenzar a realizar algunas de las actividades siguientes para controlar el estrés.

• Meditación.
• Practica relajar tu cuerpo, como respirar profundamente.
• Haga ejercicio con regularidad.
• Tómate un tiempo para descansar y participar en pasatiempos que disfrutes.

De hecho, la prevención de reacciones alérgicas cutáneas depende del alérgeno de cada persona. Los tipos de alergias, como las alergias al sol, las alergias a la ropa y las alergias cosméticas, se pueden evitar reduciendo la exposición a la causa.

Si tiene alguna pregunta, consulte a un médico para obtener la solución adecuada.