Lesión del tendón de la corva: causas, síntomas, tratamiento

Definición

¿Qué es una lesión en el tendón de la corva?

Una lesión de los músculos isquiotibiales es un tipo de lesión física que tira de los músculos isquiotibiales.

Los isquiotibiales son los tres músculos grandes ubicados en la parte posterior del muslo. Estos tres músculos principales consisten en los músculos semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral.

Los tres músculos grandes se extienden desde las caderas debajo de las nalgas cerca de los huesos del isquion hasta debajo de las rodillas (tibia y peroné).

Los isquiotibiales no se usan al estar de pie o caminar, pero son muy activos durante las actividades que involucran la rodilla, como correr, saltar y escalar. Cuando estos tres músculos grandes se tensan o se desgarran, puede ocurrir esta condición.

Tres etapas de la gravedad de la lesión de los isquiotibiales

Hay tres etapas de gravedad de la lesión de los isquiotibiales según la cantidad de fibras musculares lesionadas:

• La etapa 1 (ligera) significa que hay muy poco estiramiento y desgarro muscular.
• La etapa 2 (parcial) significa que se ha desgarrado una parte del músculo.
• Etapa 3 (grave) y significa que el músculo está completamente desgarrado y puede requerir cirugía.

El tiempo que lleva recuperarse depende de la gravedad de la lesión.

Las lesiones menores (etapa 1) pueden tardar varios días en sanar. Mientras tanto, las lesiones en las etapas 2 y 3 pueden llevar semanas o incluso meses.

¿Qué tan común es esta condición?

Esta condición es común en hombres y mujeres de todas las edades.

Puede desarrollar estas lesiones al jugar fútbol, ​​baloncesto, tenis, levantamiento de pesas, taekwondo o deportes similares que incluyen carreras de velocidad y detenerse repentinamente. Corredores, gimnastas y bailarines también pueden sufrir esta lesión.

Puede limitar sus posibilidades de sufrir una lesión en el tendón de la corva reduciendo sus factores de riesgo. Hable con su médico para obtener más información.

Signos y síntomas

¿Cuáles son los signos y síntomas de una lesión en el tendón de la corva?

Las lesiones menores de los isquiotibiales suelen ser menos dolorosas.

Sin embargo, las lesiones graves pueden ser tan dolorosas que no puede caminar ni pararse. Si estira el tendón de la corva mientras corre con fuerza, sentirá un dolor agudo y repentino en la parte posterior del muslo.

Los siguientes son síntomas comunes de esta afección:

Lesión menor de los isquiotibiales (etapa 1)

El síntoma que aparece en la etapa 1 es un dolor repentino en la parte posterior del muslo. Es posible que le duelan las piernas cuando las mueve. Sin embargo, esta lesión no afecta la fuerza muscular.

Lesión parcial de los músculos isquiotibiales (etapa 2)

En esta etapa, sentirá más dolor. También puede sentir hematomas e hinchazón en la parte posterior del muslo. Sentirá menos fuerza muscular en las piernas.

Lesión grave de los isquiotibiales (etapa 3)

Sentirá dolor intenso, hematomas e hinchazón. También sentirá la sensación de "estallido" en el momento de la lesión. En esta etapa, no podrá utilizar sus pies en todo su potencial.

Puede haber otros síntomas no mencionados anteriormente. Si tiene alguna pregunta sobre este signo, consulte a su médico.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Las lesiones menores de los músculos isquiotibiales se pueden tratar en casa. Sin embargo, debe consultar con su médico si no puede soportar ningún peso sobre la pierna lesionada o si no puede caminar más de cuatro pasos libremente.

Si tiene alguno de los signos o síntomas anteriores o tiene alguna pregunta, consulte a su médico. Las condiciones de su cuerpo son diferentes entre sí. Siempre hable con su médico para encontrar la mejor solución.

Causas y factores de riesgo

¿Qué causa las lesiones de los isquiotibiales?

Citado de la Clínica Mayo, las lesiones de los isquiotibiales ocurren porque el otor de los isquiotibiales está demasiado estirado para que se tire y se desgarre.

Las lesiones en los isquiotibiales generalmente ocurren debido a una actividad física extenuante o al cambiar la intensidad del movimiento de manera demasiado repentina y drástica.

Las lesiones pueden ocurrir cuando corres rápido y rápido sin calentar. También podría deberse a caídas o colisiones durante la práctica de deportes, como el fútbol y el atletismo.

¿Qué me pone en riesgo de sufrir una lesión en el tendón de la corva?

Los factores que pueden aumentar su riesgo de sufrir una lesión en el tendón de la corva son:

Actividades deportivas

Los deportes relacionados con la carrera u otras actividades, como el baile, que implican estirarse demasiado pueden aumentar el riesgo de sufrir una lesión en el tendón de la corva.

Lesión previa en el tendón de la corva

Si ha tenido una lesión en el tendón de la corva antes, es probable que la vuelva a tener más fácilmente. Sobre todo si realizas actividades como antes de la lesión, con la misma intensidad.

Poca flexibilidad

Si tiene poca flexibilidad, es posible que sus músculos no puedan hacer todo el esfuerzo que necesitan durante una actividad.

Desequilibrio muscular

Aunque no todos los expertos están de acuerdo, algunos expertos dicen que el desequilibrio muscular puede provocar lesiones en los isquiotibiales. Cuando los músculos de la parte delantera de los muslos se fortalecen y se desarrollan más allá de los isquiotibiales, es más probable que se lesione.

No tener los factores de riesgo anteriores no significa que no pueda sufrir esta lesión. Puede haber otros factores que no se han mencionado.

Si tiene alguna inquietud, hable con su médico.

Complicaciones

Generalmente, si tiene una lesión y continúa haciendo una actividad vigorosa antes de que la lesión se haya recuperado por completo, puede causar lesiones recurrentes en los isquiotibiales.

Diagnóstico

¿Cómo diagnostican los médicos las lesiones de los músculos isquiotibiales?

El médico hará un diagnóstico basado en su historial médico y examen físico. Por lo general, los médicos también realizarán pruebas por imágenes, como radiografías, que pueden ser útiles para los atletas más jóvenes.

Esto es especialmente útil para garantizar que los músculos no se separen de los huesos que se conectan entre sí.

Las pruebas de diagnóstico por imágenes, como la ecografía y la resonancia magnética, por lo general, rara vez se realizan para detectar lesiones musculares menores. Aun así, para lesiones más graves o donde el diagnóstico no es claro, se puede utilizar.

Durante el examen, el médico también puede realizar varias posiciones en la pierna lesionada para determinar qué músculo se lesionó. Este procedimiento es de inmediato para ver la posibilidad de daño de ligamentos o tendones.

Tratamiento

La información proporcionada no sustituye al consejo médico. SIEMPRE consulte a un médico o farmacéutico.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para las lesiones de los músculos isquiotibiales?

Para que su lesión no empeore, primero debe tomar un descanso de las actividades extenuantes. Regresar a las actividades demasiado pronto puede empeorar la lesión y puede resultar en daños permanentes.

Aquí hay algunas formas de tratar las lesiones de los músculos isquiotibiales:

No quirúrgico

La mayoría de las lesiones de los músculos isquiotibiales se pueden tratar con un método simple y no quirúrgico.

Este método se abrevia como ARROZ, es decir Descanso (descanso), Hielo (hielo / compresa fría), Compresión (énfasis), y Elevación (cita).

La siguiente es una explicación del método RICE resumido de OrthoInfo.

Descanso (descanso)

Es muy importante descansar y evitar actividades que puedan causar lesiones. Su médico puede recomendarle que use muletas para evitar poner peso en sus piernas.

Hielo (hielo / compresa fría)

El uso de bolsas de hielo como compresas y ejercicios especiales de estiramiento y fortalecimiento a menudo es útil. Evite el contacto directo de los cubitos de hielo con la piel.

Compresión (énfasis)

Envolver o presionar la pierna con una venda elástica para comprimirla puede evitar que la hinchazón empeore.

Elevación (cita)

Para evitar la hinchazón, coloque los pies más altos que el pecho cuando descanse. Puede apuntalar colocando una almohada debajo de su muslo.

Además de estos cuatro componentes, también se dice que la fisioterapia puede reducir los efectos de las lesiones de los isquiotibiales. Una vez que el dolor y la hinchazón de su lesión en el tendón de la corva hayan disminuido, su médico o terapeuta puede mostrarle cómo trabajar en la flexibilidad y fuerza de los músculos del tendón de la corva.

• Plasma rico en plaquetas (PRP)

Se está investigando el método PRP para tratar las lesiones de los músculos isquiotibiales. El PRP es un tipo de fisioterapia que se prepara a partir de la sangre del paciente que contiene una alta concentración de proteínas llamadas factores de crecimiento. Este factor es muy importante para la curación de lesiones.

Algunos centros han incorporado inyecciones de PRP en el tratamiento no quirúrgico de múltiples lesiones de los músculos isquiotibiales. Sin embargo, este método aún se encuentra en la etapa de investigación y se necesitan más investigaciones sobre sus beneficios.

Cirugía

La cirugía es la forma más común de tratar las lesiones por avulsión del tendón, cuando el tendón se desprende del hueso. Este paso consta de dos etapas, a saber:

• Procedimiento

Para reparar la avulsión del tendón, el cirujano debe reposicionar los músculos isquiotibiales en su lugar y eliminar el tejido cicatricial. Luego, los tendones se unen al hueso mediante suturas o grapas.

• Rehabilitación

Después de la cirugía, debe evitar ejercer presión sobre su pie para evitar que se repare. Además de usar muletas, es posible que necesite un aparato ortopédico para mantener el tendón de la corva en una posición de reposo. La duración de este proceso o no dependerá de la gravedad de su lesión.

Su programa de fisioterapia comenzará con estiramientos suaves para trabajar la flexibilidad y el movimiento. También harás entrenamiento de fuerza.

La rehabilitación para el procedimiento del tendón de la corva proximal puede llevar al menos seis meses, dependiendo de la gravedad de la lesión. Mientras tanto, el tendón de la corva distal requiere tres meses de rehabilitación antes de volver a la actividad atlética.

Recuperación de lesiones en los músculos isquiotibiales

La mayoría de las personas con lesiones en los músculos isquiotibiales se recuperan por completo después de pasar por el proceso de rehabilitación. El tratamiento inicial con los principios de RICE y fisioterapia mostrará los máximos resultados y te facilitará la vuelta a la actividad deportiva.

Para evitar lesiones similares, asegúrese de seguir las recomendaciones de tratamiento de su médico. Vuelva a hacer ejercicio vigoroso cuando su médico se lo permita. Estas lesiones pueden aumentar el riesgo de daños permanentes que pueden conducir a enfermedades crónicas.

Remedios caseros

¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida o remedios caseros que pueden ayudar con esta afección?

Regrese a la actividad vigorosa una vez que su lesión haya sanado por completo. Sin embargo, no evite los deportes por completo, ya que pueden encoger los isquiotibiales y formar tejido cicatricial alrededor del desgarro.

Para evitar esa mala posibilidad, debe comenzar a estirar suavemente los músculos del dobladillo después de unos días, cuando el dolor haya comenzado a disminuir. Luego comience a hacer ejercicio ligero, como caminar y andar en bicicleta.

Pregúntele a su médico o fisioterapeuta sobre el tipo de ejercicio adecuado. Para evitar una lesión similar en el futuro, debe esperar el momento adecuado para volver al deporte con la misma intensidad que antes de la lesión.

Además, el estilo de vida y los remedios caseros a continuación pueden ayudar a tratar las lesiones de los músculos isquiotibiales:

• Detenga las actividades que le causen dolor hasta que su médico le indique que comience de nuevo.
• Asegúrese de utilizar la técnica de ejercicio correcta.
• Ejercicios de calentamiento, por ejemplo, ejercicios aeróbicos ligeros correctamente.
• Estírese antes y después del ejercicio o ejercicio.
• Fortalezca los muslos, la pelvis y la zona lumbar para lograr un buen equilibrio muscular.

Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución para usted.

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