Presión arterial normal y cómo calcularla.

Si realiza un chequeo médico, su médico generalmente medirá su presión arterial. En algunas personas con ciertos problemas de salud, se debe controlar la presión arterial, que se encuentra dentro de los límites normales. Sin embargo, ¿sabe qué presión arterial (tensión) es normal? Vamos, averigua la respuesta a continuación.

¿Qué es la presión arterial normal (tensión)?

La presión arterial es una medida de la fuerza con la que el corazón bombea sangre por todo el cuerpo. Esto significa que la presión arterial está estrechamente relacionada con la condición de la salud de su corazón, por lo que cuando revise la salud de su cuerpo, también se medirá su presión arterial.

Según la clasificación de Asociación Americana del Corazón, La presión arterial normal en una persona es inferior a 120/80 mm Hg.

El número 120 muestra el nivel de presión cuando el corazón bombea sangre. El corazón bombea sangre para que fluya a todas las partes del cuerpo. El número 120, o el número de la presión arterial, se conoce como número sistólico.

Mientras tanto, el número 80, o el número más bajo de presión arterial, se conoce como número diastólico. El significado de este número es que el corazón se está tomando un descanso para bombear sangre.

La presión arterial no siempre es estable o permanece en el mismo número. Este número puede subir o bajar, según lo que esté haciendo, sintiendo o qué condición de salud se encuentre en ese momento.

Además de ser normal, la presión arterial también se clasifica en varios grupos, a saber:

Presión arterial baja. Las condiciones que se clasifican como presión arterial baja o hipotensión son cuando están por debajo del nivel normal, que es de alrededor de 90/60 mm Hg o menos.
Alta presión sanguínea. La presión arterial oscila entre 120-129 sistólica y diastólica menos de 80 mm Hg. Las personas con esta presión arterial deben controlar su estilo de vida para no volverse hipertensos (una condición de presión arterial alta).
Etapa de hipertensión 1. En esta condición, la presión arterial oscila entre 130-139 sistólica o diastólica 80-89 mm Hg. Su médico generalmente recomendará cambios en el estilo de vida y puede recetar medicamentos para disminuir la presión arterial, para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.
Hipertensión en etapa 2.La presión arterial varía de 140/90 mm Hg o más. En esta condición, el médico prescribirá una combinación de medicamentos para reducir la presión arterial alta y cambios de estilo de vida más saludables.
Crisis hipertensiva. Cuando la presión arterial supera los 180/120 mm Hg, se categoriza como crisis hipertensiva o emergencia hipertensiva. Por lo general, se realizan dos comprobaciones con un descanso de 5 minutos. Por lo general, esta afección también se acompaña de síntomas de dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor de espalda y debilidad, por lo que requiere atención médica inmediata.

Presión arterial normal (tensión) según la edad

El número normal de tensión en cada persona es diferente. Un factor es la edad. Los siguientes son límites normales de presión arterial basados en la edad de una persona.

Presión arterial normal en adultos.

Para todos los adultos, independientemente de la edad, la presión arterial basada en la edad adulta que se considera normal es de 120/80 mm Hg. Si su presión arterial no está por encima de este límite, es posible que tenga ciertas actividades, estilo de vida o problemas de salud que tenga.

Presión arterial normal en bebés y niños.

Los niños tienden a tener una presión arterial más baja que los adultos. Entonces, esto muestra que cuanto más joven es una persona, más baja es su presión arterial. En los niños, la presión arterial normal varía entre:

En los recién nacidos, el número sistólico es de alrededor de 60-90 y el número diastólico es de 20-60 mm Hg.
En los bebés, el número sistólico es de alrededor de 87-105 y el número diastólico es de 53-66 mm Hg.
En bebés de 1 a 3 años de edad, el número sistólico es de alrededor de 95-105 y el número diastólico es de 53-66 mm Hg.
En niños de 3 a 7 años, el número sistólico está alrededor de 95-110 y el número doastólico es 56-70 mm Hg.
En los niños en edad escolar, el número sistólico es 97-112 y el número diastólico es 57-71 mm Hg.
En los adolescentes, el número sistólico es 112-128 y el número diastólico es 66-80 mm Hg.

Presión arterial normal en los ancianos.

En 2017, las pautas recientes de la Asociación Estadounidense del Corazón y otras organizaciones de salud redujeron la tasa de diagnóstico de presión arterial alta a 130/80 mm Hg para todas las edades.

A medida que envejece, su presión arterial tiende a aumentar. Es por eso que, en los ancianos, su presión arterial puede exceder el límite de la presión arterial normal de un adulto. Con una nota, su presión arterial no supera el límite de 130/80 mm Hg y es necesario adoptar un estilo de vida saludable.

Presión arterial normal en mujeres embarazadas.

Las pautas para la presión arterial normal para mujeres embarazadas son las mismas que para otras personas en general, que es inferior a 120/80 mm Hg. Si el número supera este límite cuando el embarazo no ha entrado en las 20 semanas, es probable que la embarazada tenga hipertensión.

Cómo medir la presión arterial

En los ancianos y las personas que tienen problemas de salud que afectan la presión arterial normal, se deben realizar controles de la presión arterial con regularidad. El objetivo es prevenir la hipertensión que generalmente no causa síntomas y mantener la presión arterial dentro de los límites normales para que el cuerpo esté siempre sano.

La medición de la presión arterial se puede realizar en clínicas, centros de salud, hospitales e incluso en casa. Bueno, los pasos para una prueba de presión arterial en el hogar a los que debe prestar atención incluyen:

Antes de controlar la presión arterial, evite consumir bebidas con cafeína y haga ejercicio en los 30 minutos anteriores. Intenta relajar tu cuerpo durante 5 minutos y calmar tu mente.
Siéntese en una silla con la espalda recta y los pies hacia abajo, sin cruzar. Coloque sus brazos sobre una superficie plana al nivel de su corazón. Use un manguito de medición y asegúrese de que encaje sobre la curva del codo.
Controle la presión arterial repetidamente, por ejemplo 2 veces con un intervalo de tiempo de 1 a 5 minutos. Puede hacer una prueba de presión arterial en ambos lados del brazo. La razón es que la presión arterial del brazo derecho y del brazo izquierdo pueden ser diferentes y esto es un signo de un ataque cardíaco.
Puede medir la presión arterial de forma regular e independiente al mismo tiempo, como por la mañana y por la noche. Por lo general, los controles de presión arterial de rutina se realizan 2 semanas después de un cambio de tratamiento o durante una semana antes de un control de salud a un médico, especialmente aquellos de ustedes que tienen ciertas condiciones de salud.

Cosas que afectan la presión arterial normal

A veces, el aumento o la disminución de la presión arterial no se conocen por ciertas causas. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentan cambios en la presión arterial con respecto a los valores normales debido a su dieta, estilo de vida y afecciones médicas.

Cambios en la presión arterial debido al estilo de vida y la dieta.

El aumento de la presión arterial puede ocurrir porque bebe demasiado alcohol, tiene el hábito de fumar o come demasiados alimentos con alto contenido de sal pero bajo en potasio.

Además, raramente hacer ejercicio y tener sobrepeso también pueden aumentar la presión arterial normal. Mientras tanto, la caída de la presión arterial generalmente se debe a que no se come durante mucho tiempo o que se acuesta demasiado tiempo (no se mueve activamente).

Tenga en cuenta que normalmente, la presión arterial disminuirá por sí sola durante la noche y aumentará por la mañana.

Cambios en la presión arterial debido a ciertas condiciones o problemas de salud.

En casos raros, ciertas afecciones o enfermedades pueden afectar los niveles normales de azúcar en sangre, que incluyen:

Experimentar un estrés que puede ocupar su mente, especialmente a largo plazo.
Ya tienen más de 64-65 años, tanto hombres como mujeres.
Tener una enfermedad cardíaca, como bradicardia (frecuencia cardíaca muy baja), ataque cardíaco, enfermedad de las válvulas cardíacas o insuficiencia cardíaca puede causar presión arterial baja.
El uso de medicamentos como píldoras anticonceptivas, medicamentos para el resfriado y analgésicos sin receta médica puede aumentar la presión arterial. Mientras tanto, la presión arterial puede disminuir cuando usa antidepresivos, medicamentos para la disfunción eréctil y medicamentos para la enfermedad de Parkinson.
Tener diabetes, apnea del sueño (trastornos del sueño), problemas renales y de la glándula tiroides, trastornos de los vasos sanguíneos también pueden causar presión arterial alta. Las personas que tienen anemia, problemas endocrinos, septicemia (intoxicación por bacterias en la sangre), reacciones alérgicas a antibióticos como la penicilina y deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico tienden a experimentar presión arterial baja.
Las mujeres embarazadas que están entrando en edad gestacional en la semana 24 también son propensas a experimentar presión arterial baja.