El té verde es correcto

Mucha gente sugiere beber té verde o té verde sin ninguna mezcla porque su contenido en antioxidantes puede prevenir el cáncer. Espera un minuto, ¿es cierto que el té verde puede prevenir el cáncer? Descubra la respuesta a continuación.

¿Es cierto que el té verde puede prevenir el cáncer?

Algunos investigadores creen té verde tiene un efecto protector contra el cáncer porque contiene polifenoles que son antioxidantes. Los polifenoles del té de las hojas verdes se denominan catequinas o lo que se conoce como epigalocatequina 3 galato (EGCG). El EGCG puede provocar la muerte de las células cancerosas, así como el efecto sobre las células normales. Es importante tener en cuenta este efecto porque las células cancerosas son diferentes de las células normales y no es necesario destruir las células normales del cuerpo, ya que estas células continúan creciendo y diseminándose por el cuerpo.

Varios estudios de laboratorio han demostrado que el té verde puede ayudar a prevenir el crecimiento de ciertos cánceres. Estos incluyen cánceres de piel, pulmón, mama, vejiga, hígado, próstata, colon y esófago. Este estudio muestra que los compuestos del té pueden ayudar a bloquear los vasos sanguíneos para suministrar sangre a las células cancerosas. Los resultados de este estudio llevaron a muchas personas a pensar que el té verde podía prevenir el cáncer, pero de hecho los resultados de esta investigación sobre el té en humanos no han podido confirmar y probar esto.

En la mayoría de las investigaciones sobre té verde, los investigadores compararon a los bebedores de té con los que no bebían té. En realidad, es difícil sacar conclusiones del modelo de investigación. Metanálisis que estudiaté verde no pude encontrar ninguna evidencia de eso té verde tiene un efecto que puede proteger al cuerpo del cáncer.

Aun así, este té generalmente se considera seguro para el consumo. Una o dos tazas de este té son inofensivas para el cuerpo. Sin embargo, los investigadores encontraron que cualquier persona alérgica al té verde debería dejar de beber este té. También hubo un aumento en la insuficiencia hepática aguda entre las personas que tomaron suplementos de extracto de té verde. Por lo tanto, es más recomendable beber té fresco que tomar suplementos de té verde.

Los resultados de la investigación dicen que no hay evidencia científica de este té que pueda ayudar a prevenir o tratar ciertos tipos de cáncer en humanos. Se necesitan ensayos clínicos aleatorios para determinar la efectividad del té verde en humanos. Asegúrese de informar a su médico si está tomando una gran cantidad de cualquier suplemento de cualquier tipo.

Entonces, ¿cuáles son los otros beneficios de

1. Ayuda a la relajación

Contenido theanin en el té verde se sabe que proporciona un efecto calmante cuando se consume. Cuando se esté relajando tomando un sorbo de té, asegúrese de no dejarlo en agua hirviendo. Las catequinas que son especialmente beneficiosas en el té verde pueden destruirse a altas temperaturas.

Una temperatura de 70 a 75 grados Celsius es la temperatura más óptima para preparar té verde. Aparte de eso, también puede agregar limón a su té. La vitamina C hace que la absorción de catequinas en el cuerpo sea más óptima. Evite mezclar té verde con leche porque disminuirá la absorción en el intestino.

2. Bueno para la piel

La exposición frecuente a la luz solar expone su piel a mucha radiación ultravioleta (UV). Esto puede aumentar el riesgo de cáncer de piel. Se sabe que el té verde contiene una gran cantidad de antioxidantes que son bastante potentes. galato de epigalocatequina (EGCG).

Sobre la base de estos hechos, un estudio ha investigado el potencial té verde en el tratamiento del cáncer de piel. Los científicos encontraron ese extracto té verde que se elabora en forma de cápsulas puede reducir el riesgo de cáncer de piel, aunque no al cien por cien puede prevenirlo.

3. Saludable para el corazón

Bebida té verde por sí solo no evitará un ataque cardíaco. Sin embargo, un estudio muestra que beber té verde tiene buenos beneficios para la salud de los vasos sanguíneos. Las personas que consumen este té con regularidad tienen vasos sanguíneos más saludables que las que no lo hacen. Investigaciones recientes también muestran que consumir té verde puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial.

4. Mantenga la vista

¿Sabías que el tejido del ojo también puede absorber antioxidantes? Un estudio en animales ha demostrado que EGCG es profundo té verde puede penetrar la red de la vista. Esta sustancia puede brindar protección contra problemas de visión como el glaucoma.

5. Ayuda a dormir profundamente

La investigación muestra que los antioxidantes contenidos en té verde puede ayudar a los enfermos Apnea obstructiva del sueño (OSA). La AOS es una afección que causa problemas respiratorios periódicos cuando duerme. Esta condición provoca la interrupción del flujo de oxígeno a su cerebro. Si no se controla, esta condición puede afectar el proceso de aprendizaje y la memoria.

En estudios realizados en ratones, los compuestos de catequina que se encuentran en el té verde pueden proporcionar mejores resultados cognitivos que las ratas que no reciben té verde en absoluto.