Para que la piel del bebé sea blanca, ¿las mujeres embarazadas deben beber leche de soja todos los días?

¿Eres una de las mujeres embarazadas que toma regularmente leche de soja durante el embarazo, solo para que la piel del bebé sea blanca cuando nazca? Puede obtener esta información de otras mujeres embarazadas o consejos de sus propios padres. Entonces, ¿es esto médicamente correcto?

¿Qué determina el color de la piel humana?

El color de la piel humana puede variar de muy pálido a muy oscuro. La variedad de colores de piel humana que se diferencian entre sí está determinada por la cantidad de melanina (agente colorante de la piel). Mientras más melanina haya en tu piel, más oscura será tu piel.

Es por eso que la piel de la raza caucásica, o lo que a menudo conocemos como "caucásicos", tiene un color de piel más claro. Mientras tanto, las personas de raza asiática tienden a tener la piel de color amarillento a marrón porque tienen más melanina.

La cantidad de melanina que tienes está controlada por la composición genética de ambos padres. Si usted y su pareja tienen diferentes colores de piel, su bebé heredará el pigmento de piel más dominante en el medio.

Beber leche de soja de forma habitual durante el embarazo para que la piel del bebé sea blanca, ¿mito o realidad?

Recomendamos que las mujeres embarazadas beban solo leche de soja para que la piel del bebé sea blanca, no es verdad esta ahí. La soja, como cualquier otro alimento, no tiene ningún papel en la determinación del color de piel de una persona cuando nace en el mundo. Hasta la fecha no existen estudios médicos que puedan respaldar este consejo hereditario.

Como se explicó anteriormente, el factor principal que determina el color claro-oscuro de la piel de una persona es la herencia genética de ambos padres. Las hormonas estrógeno y progesterona en el cuerpo también pueden afectar el color de su piel, al afectar la producción de células de melanocitos de la piel. Aparte de eso, otros factores del medio ambiente también determinan el color de la piel. Por ejemplo, exposición al sol, exposición a ciertos químicos, daño a la piel y otros. Todos estos pueden afectar la producción de melanina y, por lo tanto, afectar su tono de piel.

Sin embargo, eso no significa que deba dejar de beber leche de soja. De hecho, la leche de soya que bebe puede ser muy beneficiosa para su salud y para el bebé en el útero.

Beneficios de beber leche de soja durante el embarazo

La soja contiene antioxidantes y fitonutrientes que se han relacionado con varios beneficios para la salud. La soja es una de las mejores fuentes de proteína vegetal. Por porción de 100 gramos de soja contiene aproximadamente 36 gramos de proteína. El consumo de proteína de soja se ha relacionado con niveles más bajos de colesterol.

La soja también contiene proteínas bioactivas, como lectinas y lunas, que pueden tener propiedades anticancerígenas. Además, la soja es una buena fuente de ácido fólico, que también se conoce como vitamina B9 o ácido fólico. La ingesta de ácido fólico es muy importante durante el embarazo para prevenir el riesgo de enfermedades congénitas como la espina bífida y la anencefalia.

La soja también puede cubrir hasta el 27% de las necesidades diarias de calcio de las mujeres embarazadas. La necesidad de calcio durante el embarazo es importante para ayudar al bebé en el útero a formar huesos y dientes fuertes, y desarrollar un corazón, nervios y músculos fuertes. Además, el calcio también reduce el riesgo de desarrollar hipertensión durante el embarazo y reduce el riesgo de preeclampsia. La leche de soya también puede satisfacer las necesidades de vitamina D de las mujeres embarazadas que tienen deficiencia de vitamina D.

La porción segura de beber leche de soja durante el embarazo es de 3 a 4 vasos por día. Más que eso, la leche de soja puede cambiar para interferir con su salud.

Problemas que pueden ocurrir si bebe demasiada leche de soja

La soja es una buena fuente de proteína vegetal. Sin embargo, las proteínas de la soja (glicinina y congildinina) pueden desencadenar una reacción alérgica en algunas personas que padecen alergias alimentarias. Si eres uno de ellos, es necesario que evites consumir soja en absoluto en cualquier forma.

Además, la soja contiene bastante fibra. El consumo elevado de fibra puede provocar flatulencia y diarrea en algunas personas cuyo estómago es sensible y también puede empeorar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).

También existe la preocupación de que un alto consumo de productos alimenticios de soja, incluida la leche de soja, pueda inhibir la función tiroidea y causar hipotiroidismo en personas sensibles o que inicialmente tienen una glándula tiroides hipoactiva. Un estudio japonés de 37 adultos informó síntomas asociados con el hipotiroidismo después de consumir 30 gramos de soja al día durante 3 meses. Los síntomas incluyen malestar, cansancio rápido, somnolencia fácil, estreñimiento e hinchazón de la tiroides.

Para estar más seguro, consulte primero a su obstetra antes de decidir comer o beber algo durante el embarazo.