Tabla de contenido:
- ¿Cuáles son los peligros de los auriculares para la salud del oído?
- 1. NIHL (Pérdida auditiva inducida por ruido)
- 2. Acúfenos
- 3. Hiperacusia
- 4. Pérdida auditiva
- 5. Infección de oído
- 6. mareos
- 7. Acumulación de cerumen
- 8. Dolor en el oído
- 9. Efectos en el cerebro
- ¿Cómo solucionar los peligros del uso de auriculares?
- 1. Ajustar el volumen y la duración
- 2. Elija unos auriculares en lugar de los auriculares.
- 3. Elija unos auriculares que puedan filtrar el ruido
- 4. Limpia los auriculares con regularidad
- 5. Colóquese los auriculares en la posición correcta.
- 6. No utilice los auriculares en lugares ruidosos
Los peligros de usar auriculares a menudo se pasan por alto. Puede estar seguro de que los auriculares que está utilizando son realmente saludables y seguros para los oídos. Desafortunadamente, tan bueno, tan bueno y tan seguro como la calidad garantizada por el fabricante de los auriculares que compra, hasta ahora no existe un solo auricular que pueda garantizar que no tendrá enfermedades del oído. Para obtener más detalles, consulte la siguiente explicación.
¿Cuáles son los peligros de los auriculares para la salud del oído?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que escuchar música demasiado grande le hará perder la audición. La OMS informa que más de 1,1 millones de personas de entre 12 y 35 años corren el riesgo de perder la audición debido a esto.
El auricular produce ondas sonoras que llegan a nuestros oídos haciendo vibrar los tímpanos. Estas vibraciones luego se propagan al oído interno a través de los huesos pequeños y llegan a la cóclea.
Cuando llegan a la cóclea, estas vibraciones hacen que el cabello circundante también se mueva. Cuanto más fuerte es la vibración, más cabello se mueve.
La exposición continua y prolongada a música alta hace que las células ciliadas pierdan eventualmente su sensibilidad a las vibraciones. Las células ciliadas pueden recuperarse o no.
Aunque puede recuperarse, es posible que el oído no funcione normalmente, lo que puede provocar pérdida de audición o sordera permanente y es casi imposible recuperarse.
Es por eso que necesita conocer los peligros de los auriculares para la salud de sus oídos y audición. Los siguientes son varios peligros que pueden acecharle cuando use un auricular:
1. NIHL (Pérdida auditiva inducida por ruido)
El peligro de NIHL o sordera por ruido puede ocurrir no solo porque el volumen de su auricular es demasiado alto, sino también por cuánto tiempo o con qué frecuencia lo usa.
Una investigación publicada en Noise & Health encontró que el 10% de los 280 adolescentes estudiados tenían el hábito de escuchar música a través de un auricular durante mucho tiempo, incluso mientras dormían. Se dice que este grupo tiene un mayor riesgo de desarrollar NIHL en el futuro.
2. Acúfenos
Las células ciliadas cocleares dañadas pueden provocar un zumbido, zumbido o rugido en los oídos o la cabeza. Esta condición se llama tinnitus.
Los resultados de un estudio publicado en Noise & Health mostraron que los adolescentes que escucharon música durante más de 3 horas con auriculares tenían más probabilidades de experimentar tinnitus.
3. Hiperacusia
El sitio web del Columbia Asia Hospital India afirma que el 50% de las personas que padecen tinnitus tienden a desarrollar una alta sensibilidad al sonido en entornos normales. Esta condición se llama hiperakusis.
4. Pérdida auditiva
Como ya se mencionó, el uso de auriculares para escuchar música en voz alta y durante mucho tiempo puede hacer que las células ciliadas sean más sensibles. Esto puede provocar una pérdida auditiva temporal o permanente.
5. Infección de oído
Otro peligro que puede causar el uso de auriculares son las infecciones de oído. Esto se debe a que un auricular que se coloca directamente en el canal auditivo bloquea el flujo de aire.
El uso de auriculares también puede aumentar el crecimiento bacteriano. Estos gérmenes pueden quedar en el auricular e infectarán al usuario. Este riesgo empeora cuando comparte sus auriculares con otra persona.
6. mareos
El aumento de la presión en el canal auditivo debido a ruidos fuertes también puede causar mareos.
7. Acumulación de cerumen
El uso de los auriculares durante períodos prolongados también puede presentar otro peligro, a saber, la acumulación de cerumen. Si ya tiene esta afección, puede experimentar otras afecciones, como tinnitus, dificultad para oír, dolores de oído e infecciones de oído.
8. Dolor en el oído
El uso prolongado de los auriculares y el uso inadecuado pueden causar enfermedades. Este dolor a menudo se extiende al oído interno y causa dolor alrededor del oído.
9. Efectos en el cerebro
Las ondas electromagnéticas generadas por los auriculares pueden causar problemas al cerebro a largo plazo. Las infecciones de oído también pueden afectar el cerebro.
¿Cómo solucionar los peligros del uso de auriculares?
Puede evitar los peligros de los auriculares con pasos sencillos, como cambiar sus hábitos. Aquí está la explicación:
1. Ajustar el volumen y la duración
La OMS dice que hay dos formas de reducir el peligro de pérdida auditiva cuando se usan auriculares, a saber:
- Reduce la cantidad de tiempo que escucha música con un auricular.
- Disminuya el volumen cuando escuche música con los auriculares.
Ajuste el volumen de sus auriculares para que no sea superior al 70%. Además, puede realizar la regla 60/60.
Esto significa que escucha el 60% del volumen durante 60 minutos, luego descansa durante 30 minutos o más para restaurar sus oídos y su audición.
2. Elija unos auriculares en lugar de los auriculares.
Los auriculares pueden producir hasta 9 decibelios de volumen más alto que los auriculares. Eso reducirá su tiempo de escucha seguro de dos horas a 15 minutos.
3. Elija unos auriculares que puedan filtrar el ruido
Elija unos auriculares que puedan filtrar el ruido ambiental. Esto es importante si le gusta escuchar música en un entorno ruidoso, como una carretera. La razón es que a menudo puede aumentar el volumen sin darse cuenta para escuchar con más claridad.
4. Limpia los auriculares con regularidad
Asegúrese de limpiar sus auriculares una vez a la semana, especialmente después de que hayan estado expuestos a la transpiración u otro uso. Use una bola de algodón humedecida con alcohol, luego limpie cualquier resto de suciedad.
5. Colóquese los auriculares en la posición correcta.
Asegúrese de que sus auriculares estén ajustados, es decir, ajustados y no demasiado apretados. Si sus oídos se sienten incómodos o adoloridos, significa que sus auriculares no están en la posición correcta. Afloje o utilice inmediatamente un tipo de auricular diferente.
6. No utilice los auriculares en lugares ruidosos
No utilice auriculares al caminar, andar en bicicleta o conducir si no quiere estar en peligro. Sin embargo, si realmente lo desea, puede usar el auricular en una sola oreja.
Alternativamente, puede usar un auricular de conducción ósea que se coloca detrás de la oreja. Con esta herramienta, puede escuchar música y estar al tanto de todo lo que le rodea.
