Tabla de contenido:
- El síndrome de Quervain hace que las muñecas y los pulgares duelan por jugar demasiado juegos
- ¿Qué causa el síndrome de Quervain?
- ¿Cuáles son los síntomas del síndrome de Quervain?
- ¿Cómo se diagnostica el síndrome de Quervain?
- Cómo tratar los pulgares adoloridos por jugar demasiado
Tocar juegosya sea en un teléfono celular o en una consola electrónica conectada a una pantalla de televisión o computadora, es el pasatiempo favorito de muchas personas. Aun así, no olvide el momento en que se volvió adicto. Jugar a menudo juegos Con el tiempo, desencadena el síndrome de Quervain, que se caracteriza por dolor en las muñecas y los pulgares.
El síndrome de Quervain hace que las muñecas y los pulgares duelan por jugar demasiado juegos
Las manos y los dedos se mueven con la ayuda de huesos, músculos y tendones para agarrar la consola y presionar los botones del palanca de mando.
Los tendones que se usan repetidamente en exceso se desgastarán y adelgazarán, de modo que eventualmente experimentarán pequeños desgarros. Si continúa forzándolo, el tendón desgastado puede inflamarse e hincharse.
Cuando el tendón hinchado se frota contra el túnel estrecho que lo recubre (el cilindro gris en la imagen inferior), duele el pulgar. El dolor puede irradiarse al antebrazo. Esta condición se llama síndrome de Quervain o tenosinovitis de De Quervain.
Síndrome de Quervain (fuente: healthwise.com)
¿Qué causa el síndrome de Quervain?
Según informes de WebMD, la causa real del síndrome de Quervain no se conoce con certeza. Sin embargo, cualquier actividad que se base en movimientos repetitivos y excesivos de la mano (incluida la muñeca y los dedos), como jugar juegos; deportes que utilizan palos o raquetas, como bádminton, golf, tenis); y escribiendo en la computadora. La lesión en el pulgar por ser aplastado por objetos duros también puede causar esta afección.
En comparación con los niños, los adultos de 30 a 50 años tienen más riesgo de desarrollar el síndrome de Quervain. ¿Por qué? Son propensos a la inflamación de las articulaciones, como el reumatismo, y con mayor frecuencia realizan trabajos extenuantes y / o actividades repetitivas en las que se utilizan las manos.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome de Quervain?
El síntoma más prominente del síndrome de Quervain es un dolor insoportable en la muñeca y la parte inferior del pulgar. Otros síntomas a los que debe prestar atención, como:
- La base del pulgar está hinchada.
- El lado de la muñeca está hinchado.
Por lo general, el dolor aparecerá al sujetar o pellizcar algo. El dolor puede empeorar cuando intenta mover el pulgar o girar la muñeca. En algunos casos, el dolor puede irradiarse por el brazo.
Los síntomas pueden aparecer de forma gradual o repentina.
¿Cómo se diagnostica el síndrome de Quervain?
fuente: healthsm.com
Hay muchas causas de dolor en las muñecas y los pulgares, no solo el síndrome de Quervain. Para obtener un diagnóstico adecuado, su médico le examinará el pulgar y hará una prueba de dolor presionando el pulgar y la muñeca.
A continuación, se le recomendará realizar la prueba de Finkelstein, que es una prueba para determinar la presencia del síndrome de Quervein doblando los pulgares, apretando o girando las muñecas. Si duele, es probable que un resultado positivo de la prueba tenga este síndrome.
Cómo tratar los pulgares adoloridos por jugar demasiado
Tratar el síndrome de Quervain significa reducir el dolor y la inflamación de muchas formas, como tomar analgésicos AINE (ibuprofeno o naproxeno). La aplicación frecuente de agua fría en el área inflamada de la mano también puede aliviar el dolor. Si eso no funciona, su médico inyectará esteroides en la vaina que rodea su tendón. Si en 6 meses su condición mejora, no hay necesidad de más tratamiento.
Si aún no sana, el médico le colocará una férula en la mano para evitar que se mueva mucho. La férula debe usarse todos los días y solo se puede quitar después de 4 o 6 semanas.
Es posible que se necesite una cirugía quirúrgica para extraer la vaina del tendón como último recurso si ninguno de los métodos anteriores funciona. La extracción de la funda protectora permite que el tendón vuelva a moverse con suavidad y sin dolor.
Ya sea usando una férula o quirúrgicamente, también se recomienda que se someta a fisioterapia para fortalecer las muñecas, los dedos y los brazos. Durante el período de recuperación, es posible que desee evitar actividades que fuercen sus manos o hagan movimientos repetitivos con las manos. Además, también necesita estirar el cuerpo con regularidad, especialmente las manos, para fortalecer los músculos y mantener estables las articulaciones.
