Tabla de contenido:
- ¿Es normal reír mientras duerme?
- Causas de la risa durante el sueño que no es normal.
- 1. Trastorno del comportamiento del sueño REM (RBD)
- 2. Problemas neurológicos
- Cómo prevenir la risa molesta durante el sueño
La risa es una reacción espontánea a algo divertido o emocionante. Sin embargo, alguien también puede reír repentinamente mientras duerme. Entonces, ¿esto es normal? Para responder a eso, veamos algunas de las causas a continuación.
¿Es normal reír mientras duerme?
La risa durante el sueño se conoce con el término médico hipnogely. Según Cambridge University Press, este fenómeno es parte de hablar en sueños también conocido como delirante. Aunque parece extraño, esta condición es bastante común, especialmente en bebés.
La risa normal o no durante el sueño depende de la causa subyacente. Por lo general, reír mientras duerme es una respuesta natural a algo que sucede en un sueño. No es un sueño divertido, las personas que experimentan este fenómeno después de despertarse sentirán que el sueño es muy extraño.
La aparición de los sueños suele ocurrir durante la etapa de sueño REM (movimiento ocular rápido). Cuando ingresa al sueño REM, su respiración se vuelve más rápida, irregular y sus ojos se mueven rápidamente en todas direcciones. Bueno, hynogely lo que sucede debido al sueño REM es lo que se considera normal y no tienes que preocuparte por eso.
Causas de la risa durante el sueño que no es normal.
Aparte de los sueños, la hipnogénesis puede deberse a determinados problemas de salud. Es esta causa la que conduce a condiciones anormales y debe buscar atención médica.
Algunas de las condiciones que causan hipnosis incluyen:
1. Trastorno del comportamiento del sueño REM (RBD)
Los trastornos del sueño RBD también se conocen como parasomnias. Las personas que padecen este trastorno del sueño suelen experimentar sucesos extraños, uno de los cuales es reír mientras duermen. Esta condición es más común en hombres mayores de 50 años.
Además de reírse, una persona con RBD también puede gritar, hablar o mover extremidades, como dar puñetazos, patear y dormir mientras camina. Esta condición puede irritarte y dañarte a ti y a tu pareja que duerme en el mismo colchón.
Es más probable que la parasomnia ataque a las personas que consumen alcohol en exceso. También podría ser al revés, es decir, dejar de beber alcohol de repente. El riesgo de desarrollar RBD también aumenta si una persona tiene falta de sueño o usa ciertos medicamentos, como zolpidem, zopiclona, antidepresivos tricíclicos, venlafaxina o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
2. Problemas neurológicos
Una causa poco común de risa durante el sueño es un problema neurológico, como la enfermedad de Parkinson. Las personas con esta afección experimentan trastornos musculares que hacen que el control del movimiento muscular se deteriore e incluso desaparezca.
Otro problema neurológico es el hamartoma hipotalámico (HH), que puede provocar espasmos gelasticos. Esta condición indica un tumor mientras el feto se está desarrollando. Las personas con esta afección no pueden controlarse para reír, por lo que es muy probable que ocurra durante el sueño.
Comenzando con una sensación de hormigueo en el estómago que se irradia al área del pecho, provocando risas y eventualmente causando dolores de cabeza. Estos síntomas pueden ocurrir repetidamente y durar entre 10 y 20 minutos.
Cómo prevenir la risa molesta durante el sueño
Si siente que esta afección está interfiriendo con el sueño, por supuesto, debe tratarla de inmediato. La razón es que su sueño reparador se ve perturbado y puede privarlo de sueño. Esto afectará tanto su actividad como su salud en general.
Aquí hay varias formas que puede tomar para superar la hipnogénesis, que incluyen:
- Mejore la calidad del sueño, lo que incluye despertarse y dormir a la misma hora todos los días y evitar todo aquello que interfiera con el sueño, como jugar con los teléfonos móviles o tomar café.
- Reduzca el consumo de alcohol gradualmente con la guía de un médico si es necesario.
- Cambie el medicamento que tiene el efecto secundario de reírse mientras duerme con otro medicamento que le recomiende su médico.
- Tome la medicación de acuerdo con los problemas de salud subyacentes de forma regular.
Los diversos métodos anteriores generalmente pueden ayudarlo a superar la hipnogénesis. Sin embargo, tomará tiempo para que la calidad de su sueño mejore nuevamente. Si no puede tratar la afección usted mismo, no dude en consultar a un médico.
