Tabla de contenido:
- ¿Por qué la médula espinal es diferente de otros sistemas corporales?
- La forma en que la médula espinal protege contra lesiones
- ¿Cómo funciona la médula espinal con los músculos del cuerpo?
- Cómo cuidar la médula espinal para que no se produzcan lesiones.
- 1. No te sientes demasiado
- 2. Use zapatos cómodos y que le queden bien
- 3. Levantar objetos con los brazos y las manos
Uno de los nervios que más influye en la transmisión de señales en su cerebro es la médula espinal. Bueno, debido a que está protegido por la columna, se llama médula espinal. En realidad, ¿qué es la médula espinal y por qué afecta tanto a tu cerebro?
¿Por qué la médula espinal es diferente de otros sistemas corporales?
La médula espinal es una parte del sistema nervioso central que tiene un papel vital en el movimiento y el núcleo de sus pensamientos. Empezando por caminar, hablar, respirar. Por lo tanto, si este nervio se lesiona, puede tener un impacto considerable en su cuerpo.
Al igual que el cerebro, la médula espinal también está cubierta por tres capas de meninges. Bueno, la médula espinal y las meninges atraviesan el centro de la columna y constan de 26 vértebras individuales (vértebras).
Estas vértebras están separadas por discos hechos de cartílago. Este cartílago o cartílago actúa como una almohada para reducir la fuerza generada al saltar o caminar.
La forma en que la médula espinal protege contra lesiones
Bueno, debido a que estos nervios son muy importantes para su cuerpo, por supuesto que tienen una capa protectora que es lo suficientemente fuerte como otros sistemas.
En primer lugar, la lesión no daña inmediatamente este nervio porque hay huesos del cráneo y la columna que lo protegen. Ambos funcionan para bloquear un impacto fuerte para que no se produzcan lesiones. El líquido que se encuentra debajo del hueso también actúa como amortiguador.
Sin embargo, esta herramienta de defensa también fracasó en la red. Esto se debe a que cuando el impacto logra dañar la médula espinal, el tejido blando del cerebro y los nervios se inflaman. Esto puede resultar estresante porque no hay más espacio.
De hecho, la hinchazón puede empeorar la lesión y la infección ósea. Por lo tanto, si tiene una lesión en la médula espinal, diríjase directamente al hospital más cercano.
¿Cómo funciona la médula espinal con los músculos del cuerpo?
De hecho, este tipo de nervio central está conectado por todos los tejidos del cuerpo, incluido el tejido muscular. Eso es porque su mente envía comandos para moverse a su sistema nervioso central (SNC). Desde el SNC, luego se transmite a través de las partes somáticas a los nervios que son responsables de controlar el movimiento.
Cuando llega el mensaje, la acetilcolina se libera de las terminaciones nerviosas y estimula la membrana de la fibra muscular para que se contraiga. Aunque parece rápido, resulta que este proceso toma alrededor de 1 milisegundo.
Cómo cuidar la médula espinal para que no se produzcan lesiones.
En primer lugar, comience a prestar atención a su estilo de vida. Si sus actividades diarias realmente afectan su columna vertebral o no. A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir lesiones en la médula espinal.
1. No te sientes demasiado
Evite sentarse por mucho tiempo para que su espalda y columna no reciban demasiada presión. Esto se debe a que los discos de la columna reciben tres veces más peso cuando están sentados.
El problema es que cuando las personas han estado sentadas demasiado tiempo, tienden a inclinarse y bajar la cabeza. Esto puede hacer que los discos de la columna lumbar se pongan tensos.
Por lo tanto, intente ponerse de pie y estirarse durante al menos unos minutos después de estar sentado durante 30 a 60 minutos.
2. Use zapatos cómodos y que le queden bien
¿Por qué, por qué la elección de zapatos afecta la salud de su columna vertebral?
La respuesta es que una buena postura de las piernas puede mantener la condición de la columna. Sus pies son la base para sostener el cuerpo como un todo y apoyar el cuerpo alineando adecuadamente su espalda de acuerdo con su columna vertebral.
Asegúrese de usar zapatos que no sean demasiado holgados y estrechos y que tengan suelas de apoyo para los talones. Esto tiene como objetivo prevenir la supinación y pronación excesivas.
3. Levantar objetos con los brazos y las manos
Trate de no cargar objetos pesados en su espalda. Esto resulta tener un impacto en los discos de la columna vertebral para que se pongan tensos.
- Trate de no doblar su cuerpo hacia adelante cuando levante el objeto.
- Intente doblar las rodillas al levantar el objeto y levántelo con la pierna o el brazo.
- Evite torcer la espalda o cargar el peso sobre los hombros.
Entonces, esos son los hechos sobre la médula espinal. Además de ser un tejido bastante importante en su cuerpo, también puede tratar la médula espinal evitando que la columna se lesione.
