9 Pruebas de salud para mujeres que ingresan a los 40 años

A medida que envejece, su cuerpo generalmente experimentará una disminución en la función. Además, el sistema inmunológico generalmente experimenta una disminución que dará como resultado la capacidad del cuerpo para protegerse de las enfermedades. Por lo general, la mediana edad, a partir de los 40 años, es una luz amarilla para que las mujeres sean más sensibles a sus condiciones de salud. Aquí hay algunas pruebas de salud para mujeres a las que debe someterse si tiene 40 años.

¿Qué tipo de pruebas médicas se deben realizar a las mujeres de 40 años?

1. Controle la presión arterial

La American Heart Association recomienda que se controle la presión arterial todos los años y a partir de los 20 años. Especialmente si tiene 40 años, esta es una prueba obligatoria para todas las mujeres.

La presión arterial descontrolada puede provocar diversas enfermedades. La presión arterial alta es un factor de riesgo importante de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La presión arterial normal es de 120/80 mmHg. Si su presión arterial excede los límites normales, puede reducirla con dieta, ejercicio y medicamentos.

2. Analice los niveles de colesterol

Los niveles altos de colesterol son uno de los desencadenantes de las enfermedades cardíacas. Por lo tanto, debe comenzar a controlar regularmente los niveles de colesterol en el cuerpo para controlar los niveles de colesterol malo (LDL), colesterol bueno (HDL) y triglicéridos cada año.

Si el nivel de colesterol malo excede 130, entonces necesita cambiar su estilo de vida y comenzar a tener una dieta saludable que pueda ayudar a reducir y estabilizar los niveles de colesterol en el cuerpo.

3. Controle los niveles de azúcar en sangre

La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda que las mujeres comiencen con un nivel anual de azúcar en sangre a partir de los 45 años. Comer alimentos poco saludables, ricos en calorías, azúcar y grasas, puede aumentar los niveles de azúcar en sangre.

Con el tiempo, esta condición se convertirá en diabetes. El médico generalmente comenzará con una prueba de glucosa en ayunas o una prueba de A1C (un análisis de sangre que muestra los niveles promedio de azúcar en sangre durante los últimos 3 meses).

4. Examen de los ojos

Prueba de salud para mujeres que no es menos importante es la prueba de la vista. La Asociación Estadounidense de Optometría afirma que cuando una mujer llega a los 40 años, su salud ocular debe examinarse cada 1 a 3 años.

Las enfermedades que amenazan la salud ocular de las mujeres de 40 años son el glaucoma, la hipermetropía y la degeneración macular. Además, si tiene diabetes, la salud de su retina también debe ser revisada porque la diabetes puede causar problemas de salud ocular.

5. Examen de detección del cáncer de cuello uterino

Las mujeres entre 30 y 65 años de edad deben hacerse una prueba de Papanicolaou cada tres años y el VPH cada cinco años. No dude en contarle a su médico sobre su historial sexual para ver qué cosas debe preocuparle. Especialmente si tienes un historial de cambios de pareja.

6. Examen de mamas

El examen de mama primario e inicial comienza con un autoexamen de mama (BSE). Esto se hace comprobando el estado de los senos al detectar si hay cambios como bultos, formas, arrugas y hendiduras alrededor de los senos al palparlos.

Además, es importante estar atento a los cambios en los pezones. Estos cambios pueden incluir forma, tamaño, sarpullido y dolor.

7. Examen de la piel

La piel es una parte importante que no puede pasarse por alto en una serie de pruebas médicas para mujeres. La razón es que la piel se convierte en el escudo del cuerpo que está expuesto a la exposición directa a la luz solar y a la contaminación todos los días.

Por lo tanto, a medida que envejece, debe prestar más atención a la salud de la piel. Las mujeres blancas tienen un riesgo especialmente mayor de desarrollar cánceres de piel como el melanoma y otros tipos en comparación con las mujeres de piel oscura.

Tener una familia con melanoma y sufrir quemaduras solares directas frecuentes a una edad temprana aumenta el riesgo de cáncer de piel. Por lo tanto, consulte con un dermatólogo que se especialice en controlar el estado general de su piel. Además, no dude en consultar a un médico si nota cambios en la piel, como un lunar agrandado, un sarpullido o una mancha.

8. Examen de tiroides

Aproximadamente el 13% de las mujeres de 35 a 65 años tienen hipotiroidismo (tiroides hipoactiva). Por lo tanto, se recomienda que se revise la tiroides al menos una vez cada cinco años. La razón es que algunos trastornos de la tiroides también son más comunes después de la menopausia.

Una tiroides hipoactiva generalmente se mide mediante un análisis de sangre. Si experimenta síntomas como cambios de humor, aumento de peso, hábitos de sueño y un aumento repentino del colesterol, consulte a su médico de inmediato, ya que esto podría indicar un problema de tiroides.

9. Pruebas de salud mental

No solo la salud del cuerpo de una mujer necesita atención, también debe tenerse en cuenta la salud mental. Las mujeres de 40 años o más son propensas a la depresión. La razón es que esta es la edad hacia la transición en la que las mujeres se acercan a la menopausia. Los cambios hormonales que se producen pueden facilitar el estrés de las mujeres.

Las investigaciones muestran que las mujeres de entre 40 y 59 años también tienen tasas más altas de depresión que las mujeres jóvenes. Además, muchas mujeres que llegan a los 40 experimentan una ansiedad excesiva. Por lo tanto, es mejor acudir a un terapeuta experto para comprobar la posibilidad de que se produzca una depresión.

Estas diversas pruebas de salud para mujeres se llevan a cabo como una medida preventiva temprana contra diversas enfermedades graves que pueden acechar con usted a medida que envejece. Por lo tanto, intente consultar a su médico sobre el tipo y la serie de pruebas que deben realizarse.

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