Tabla de contenido:
- ¿Por qué duelen los dientes?
- Cómo prevenir el dolor de muelas
- 1. Cepille sus dientes con regularidad
- 2. Usar la pasta de dientes adecuada
- 3. Usar el cepillo de dientes adecuado
- 4. Usar hilo dental
- 5. Elija un enjuague bucal con un contenido seguro
- 6. Limitar los alimentos o bebidas que pueden dañar los dientes.
- 7. Haga gárgaras con una solución de sal.
- 8. Revise sus dientes de forma rutinaria con el médico.
El dolor o la sensibilidad en los dientes pueden hacer que se sienta incómodo. También puede resultarle difícil masticar y morder la comida. Entonces, cuando tiene dolor de muelas, lo más fácil es tomar analgésicos. Sin embargo, no puede seguir tomando el medicamento. Por lo tanto, no hay nada de malo en mantener la salud de los dientes y la boca como medida de precaución. Aquí hay algunas formas que debe hacer para prevenir los dolores de muelas.
¿Por qué duelen los dientes?
Los dientes tienen una pulpa en la que hay una red de nervios y vasos sanguíneos. Los nervios pulpares son los nervios más sensibles en todas las partes del cuerpo. Si el nervio está infectado por bacterias o está expuesto al ambiente externo, puede ocurrir dolor de muelas.
Las condiciones que causan dolor de muelas incluyen caries, inflamación de la pulpa, abscesos dentales, enfermedad de las encías y problemas de dientes agrietados.
Cómo prevenir el dolor de muelas
¿Alguna vez ha experimentado un dolor de muelas o no, todavía tiene que mantener y mantener la higiene dental y bucal. Esta es una forma de esfuerzo que puede hacer para prevenir los dolores de muelas y otros problemas en la boca, las encías y la lengua.
Es mejor prevenir el dolor de muelas que tratarlo, pero ¿cuál es la forma correcta?
1. Cepille sus dientes con regularidad
El cepillado de rutina todos los días es la forma más importante de prevenir los dolores de muelas, pero a menudo se da por sentado.
Citado de la Clínica Mayo, la Asociación Dental Americana recomienda el cepillado de rutina dos veces al día. Esto se debe a que cepillarse los dientes es útil para limpiar los residuos de alimentos y la placa que contiene bacterias.
Si la placa no se elimina, produce ácidos que pueden dañar el esmalte y causar caries. La placa que no se limpia también se acumulará, endurecerá y se convertirá en sarro (sarro).
2. Usar la pasta de dientes adecuada
Cuando se cepille los dientes, intente utilizar la pasta de dientes adecuada. Elegir una pasta de dientes con contenido de flúor puede ser una forma de prevenir el dolor de muelas.
¿Por qué? Esto se debe a que se afirma que su contenido tiene una mayor concentración de minerales. Además, existen varios beneficios del flúor para los dientes, tales como:
- Remineraliza el esmalte dental uniéndose al área afectada y atrayendo otros minerales como el calcio.
- Previene un mayor deterioro al estimular la producción de fluorapatita. Es decir, esmalte dental capaz de resistir ácidos y bacterias.
- Existen compuestos antibacterianos que pueden inhibir el crecimiento bacteriano y evitar que otros microbios se adhieran a los dientes.
3. Usar el cepillo de dientes adecuado
No solo pasta de dientes, también se recomienda usar el cepillo de dientes adecuado como una forma de prevenir los dolores de muelas. Además, todo el mundo tiene diferentes tamaños de mandíbula.
Por lo tanto, debe elegir el tamaño de cepillo correcto para que pueda llegar a las áreas difíciles de alcanzar de sus dientes para mantenerlos limpios. Elija también un cepillo de dientes con un agarre cómodo.
Otra cosa que no debe olvidarse es usar un cepillo de dientes limpio. Le recomendamos que reemplace su cepillo de dientes cada 3 meses para evitar la acumulación de bacterias.
4. Usar hilo dental
Si no tiene tiempo para cepillarse los dientes después de comer, puede prevenir los dolores de muelas usando hilo dental.
Uso de hilo o hilo dental beneficioso para mejorar su higiene bucal. La forma en que funciona es limpiar las partículas y la placa que quedan y aún se acumulan porque son difíciles de alcanzar.
Una de las formas más efectivas es usarlo entre los dientes y la línea de las encías. Le recomendamos que utilice hilo dental después de cepillarse los dientes.
5. Elija un enjuague bucal con un contenido seguro
Además de eliminar el mal aliento, el enjuague bucal también puede ser la principal forma de prevenir los dolores de muelas. Se afirma que el contenido del enjuague bucal puede controlar el crecimiento bacteriano al tiempo que reduce la placa que aún está adherida.
Los enjuagues bucales que contienen flúor pueden prevenir problemas dentales como caries y dientes porosos. Luego, también puede usar un enjuague bucal que tenga peróxido de hidrógeno al 3% para matar las bacterias.
Si tiene dientes sensibles, evite el enjuague bucal que contenga alcohol.
6. Limitar los alimentos o bebidas que pueden dañar los dientes.
Para algunas personas, está bien consumir ciertos alimentos o bebidas. De hecho, existen varios tipos de alimentos o bebidas que pueden provocar dolor de muelas. Por ejemplo, como alimentos o bebidas calientes, frías, ácidas, pegajosas y excesivamente dulces.
A menudo se puede olvidar cómo prevenir el dolor de muelas en este caso. Si tiene dientes sensibles, el contenido de azúcar o ácido puede dañar la capa de esmalte que protege los nervios.
Te recomendamos que después de consumir estos alimentos o bebidas no olvides cepillarte los dientes.
7. Haga gárgaras con una solución de sal.
Aparte de hacer gárgaras con enjuague bucal o enjuague bucalTambién puede utilizar formas naturales para prevenir el dolor de muelas. Es decir, enjuague rutinariamente con agua con solución salina.
Aunque solo con ingredientes naturales como agua tibia y sal, se afirma que este contenido es útil para limpiar la boca de la suciedad que aún está adherida.
No solo puede prevenirlo, sino que también ayuda a curar los problemas dentales, esta solución desinfectante natural también puede curar heridas y aliviar los dolores de garganta.
8. Revise sus dientes de forma rutinaria con el médico.
¿Ha ido al dentista cada 6 meses? Aunque algunas personas lo dan por sentado, un examen dental realizado por un médico puede detectar y tratar varios problemas dentales que antes no conocía.
A veces, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que tiene caries y sarro porque al principio no causa dolor. Tenga cuidado, porque los agujeros sin tratar causarán una infección que se extenderá a las raíces de los dientes.
Por lo tanto, debe hacer esto como una forma de prevenir el dolor de muelas. A pesar de que todos tienen diferentes afecciones bucales y dentales, es aconsejable revisar sus dientes regularmente cada 6 meses.
Con una nota, si hay quejas, debe acudir inmediatamente al médico antes de que sus dientes empeoren.
