Tabla de contenido:
- 1. Brindar apoyo práctico
- 2. Ayude a satisfacer las necesidades nutricionales
- 3. Aplicar un estilo de vida saludable en la familia
- 4. Apoye social y emocionalmente
- 5. Acompañar a la esposa a asistir al reconocimiento médico.
- 6. Ayudar a decidir y satisfacer las necesidades de preparación para el parto.
El período de embarazo es un período esperado por las parejas casadas que desean tener hijos. La esposa tiene un papel más importante porque debe concebir y sufrir cambios físicos durante el proceso de embarazo. Con el apoyo del esposo, la esposa se sentirá muy útil y tenderá a experimentar menos estrés. Esta condición también afectará la salud del bebé porque las hormonas del estrés durante el embarazo pueden hacer que los niños sean más sensibles al estrés.
Estas son algunas de las cosas que hacen los esposos para ayudar a sus esposas durante el embarazo:
1. Brindar apoyo práctico
El embarazo es un período agotador para la esposa porque, con su energía limitada, debe poder mantenerse a sí misma y al desarrollo del bebé. Además, los cambios hormonales durante el embarazo reducirán la energía, de modo que a las mujeres embarazadas les resultará más fácil sentirse somnolientas y dormidas. Se necesita la ayuda del esposo para prevenir la fatiga excesiva y asegurar que su esposa descanse lo suficiente.
Lo principal que se puede hacer es hacerse cargo de las tareas del hogar como cocinar, limpiar, etc. De esa forma la esposa tendrá más tiempo para descansar.
2. Ayude a satisfacer las necesidades nutricionales
El cumplimiento de la nutrición es importante para mantener la salud durante el embarazo y el desarrollo del bebé en el útero. Las mujeres embarazadas necesitarán más vitaminas y minerales. Por lo tanto, el esposo juega un papel muy importante en la satisfacción de las necesidades de ingesta de su esposa al asegurar la disponibilidad de los alimentos necesarios durante el embarazo, además de recordarle a la esposa que revise su estado nutricional y consuma vitamina A y hierro durante el embarazo.
3. Aplicar un estilo de vida saludable en la familia
El desarrollo del bebé en el útero está muy influenciado por el estilo de vida de sus padres. El embarazo también puede ser un buen momento para iniciar cambios en el estilo de vida. Como futuro padre, el esposo debe recordarle a su esposa que evite consumos perjudiciales para su útero, como el alcohol y los cigarrillos. Además, recuerda que debes controlar tu ingesta de cafeína, azúcar y sal en exceso para evitar complicaciones durante el embarazo. Los maridos también tienen que dar ejemplo adoptando hábitos de vida saludables y lo más importante es no consumir alcohol y fumar cerca de una mujer embarazada. El humo del cigarrillo será muy dañino para el útero y hará que el aire alrededor de la casa se llene de toxinas del humo del cigarrillo.
4. Apoye social y emocionalmente
A medida que avanza el embarazo, la esposa experimentará cambios físicos y se sentirá incómoda con su embarazo. Su esposo es una de las personas más cercanas que puede brindarle apoyo para superar el embarazo. Estas son algunas formas de apoyo social y emocional que los esposos pueden hacer para brindar apoyo durante el embarazo:
- Estar cerca de su esposa durante el embarazo
- Invite a su esposa a comunicarse y escuchar todas sus quejas.
- Energizante y proporcionando una sensación de comodidad.
- Satisfaga sus antojos de ciertos alimentos y haga cosas como salir a caminar de la casa.
- Crea un ambiente hogareño agradable y confortable para descansar
5. Acompañar a la esposa a asistir al reconocimiento médico.
Controles de salud durante el embarazo o lo que se conoce como cuidado prenatal es un control de rutina que tiene como objetivo determinar el progreso del embarazo, las posibles complicaciones del embarazo y averiguar si la esposa ha satisfecho las necesidades nutricionales durante el embarazo. Al asistir a los controles médicos, el acceso de una esposa a los servicios de salud será más fácil que si fuera sola. Además, el esposo puede conocer directamente la salud de su esposa y puede preguntar a los trabajadores de la salud qué cosas se pueden hacer para mejorar la calidad de la salud de la esposa.
Con más conocimiento, los esposos pueden brindar un mejor apoyo a la salud y ayudar a las esposas a tener mayores oportunidades de dar a luz a sus hijos en un estado saludable. Sin embargo, si no tiene tiempo de acompañar a su esposa para el examen, al menos demuestre preocupación por el estado del embarazo preguntando cómo son los resultados del examen de salud.
6. Ayudar a decidir y satisfacer las necesidades de preparación para el parto.
El proceso de dar a luz requiere mucha preparación y requiere disposición para lidiar con lo inesperado. Varias cosas que deben ser planificadas por una pareja casada antes de dar a luz, incluido el suministro de equipo para cuidar a un recién nacido, un plan de parto estimando la fecha de parto, método y lugar de parto. Con el esposo ayudando con una planificación cuidadosa, la esposa se sentirá segura y lista para enfrentar el parto. Además, las esposas también necesitan apoyo durante el parto, con un esposo además de su esposa.
