Tabla de contenido:
- Cuando esté estresado, aquí tiene una manera fácil y rápida de limpiar su casa
- 1. No pospongas la tarea
- 2. Establezca objetivos al limpiar la casa
- 3. No tiene que ser perfecto
- 4. Guarde correctamente las herramientas y los materiales de limpieza
- 5. Hágalo en familia
Dijo que una casa limpia y ordenada puede hacer que los residentes sean más entusiastas y productivos. Por lo tanto, debe establecer un horario regular sobre cuándo limpiar la casa. Sin embargo, a veces te da pereza limpiar tu casa cuando el estrés golpea tu mente.
Cuando eso suceda, es mejor seguir limpiando la casa de acuerdo con el cronograma que ha establecido anteriormente. La razón es que una casa desordenada y menos limpia puede hacer que el estado de ánimo sea aún más caótico y, en última instancia, hacer que te estreses aún más.
Para que no se estrese más, limpiemos la casa de las siguientes maneras sencillas.
Cuando esté estresado, aquí tiene una manera fácil y rápida de limpiar su casa
El estado de ánimo hogareño a menudo refleja el estado de ánimo. Por lo tanto, cuando está deprimido, su hogar puede tender a ser aún más desordenado. Sin embargo, en momentos de estrés y depresión, la necesidad de limpiar su casa es aún menor porque siente que no tiene la motivación y la energía para hacerlo. Los siguientes son consejos sencillos para ordenar su casa incluso cuando se encuentra bajo estrés.
1. No pospongas la tarea
En comparación con acumular tareas, es mejor hacer trabajos pequeños que se puedan completar de inmediato sin retrasarlos. Tampoco hace que su casa se vea desordenada de inmediato.
Por ejemplo, lavar los platos inmediatamente después de comer, o barrer y fregar la casa todos los días para que no se acumule la suciedad en el piso, te lo pondrá más fácil cuando quieras limpiar la casa en su conjunto.
Evite postergar la tarea. Esto tiende a suceder cuando estás estresado, pero posponer una tarea liviana como esa en realidad te hará aún más perezoso para limpiar la casa.
La depresión puede hacer que se sienta triste y sin energía, pero si puede aligerarse la carga de limpiar la casa, se sentirá satisfecho y orgulloso de sí mismo por los resultados del trabajo que realiza.
2. Establezca objetivos al limpiar la casa
Al establecer un objetivo cada día, limpiará su casa de manera más eficiente. No hay necesidadngoyo limpiando toda la casa de una vez en un día, porque puede ser una carga para ti cuando estás deprimido. Pero establezca metas, qué partes de la casa tiene que limpiar ese día y el siguiente.
Por ejemplo, hoy quieres limpiar el baño. Luego, limpia el área de la cocina. También puede agrupar los tipos de trabajo que desea realizar en un día. Por ejemplo, quiere lavarse hoy. Luego puede lavar la ropa, lavar los zapatos, lavar los platos en el día.
Cuando está deprimido, los trabajos que requieren menos tiempo y terminan más rápido lo ayudarán a mejorar su estado de ánimo. Por lo tanto, priorice el trabajo fácil primero para que la limpieza de la casa cuando la depresión se sienta mucho más ligera.
3. No tiene que ser perfecto
Cuando estás bajo estrés, siempre es bueno poder “pagar” limpiando la casa. Por lo tanto, no espere resultados impecables. Porque, si no se controla, esto puede estresarlo aún más, especialmente si los resultados de su trabajo no coinciden con sus expectativas.
Disfruta el proceso de limpiar la casa cuando estás deprimido y perdónate si tu casa no está tan limpia como esperabas, debido al hecho de que trataste de limpiar la casa ese día. A veces, también hay partes de la casa que no se pueden limpiar en un solo día.
Además, no es necesario que intente completar un trabajo que no esté en su objetivo. Por ejemplo, tu objetivo del día es planchar la ropa y guardarla en el armario. Sea agradecido si puede resolverlo. Sin embargo, no se preocupe si no logra limpiar un armario lleno porque está más allá de su objetivo.
4. Guarde correctamente las herramientas y los materiales de limpieza
Cuando está deprimido, ciertamente le falta la motivación para limpiar la casa. Esto empeorará si no puede encontrar herramientas y materiales de limpieza. Para que sea más fácil, coloque las herramientas y los agentes de limpieza según su uso.
De esa manera, se sentirá menos estresado por ordenar en casa y no tendrá que esforzarse demasiado porque las herramientas y los materiales de limpieza están justo frente a sus ojos.
5. Hágalo en familia
Si vives con tu familia, por supuesto que habrá más tarea. Sin embargo, esto indica que no está solo y puede invitar a su familia a limpiar la casa. Puede dividir la tarea de acuerdo con las habilidades de otros miembros de la familia.
Además de aligerar la carga, ordenar la casa juntos también será más divertido y ciertamente hará que su corazón sea más feliz. Puede crear momentos de limpieza de la casa para vincularse y afinar la cooperación de los demás.
Por ejemplo, le pides a tu pareja que te ayude a secar la ropa mientras la lavas. O pídale a su pequeño que le ayude a limpiar las mesas en casa y usted hace el resto.
