Tabla de contenido:
- Varias causas de sensación de calor en la espalda
- 1. Dolor de nervios
- 2. Piel quemada por el sol
- 3. Fibromialgia
- 4.Aumenta el ácido del estómago (acidez)
- 5. Radiculitis lumbar
- La forma correcta de lidiar con la espalda que se siente caliente
- 1. Comprimir con una toalla fría
- 2. Descanse lo suficiente
- 3. Toma analgésicos
- 4. Acidez estomacal inferior
- 5. Déjelo enfriar con una crema hidratante
A veces, su espalda puede sentirse repentinamente caliente sin que sepa por qué. La sensación de calor también puede desaparecer por sí sola o puede ir acompañada de otros síntomas que pueden ser signo de ciertos problemas de salud. Vamos, descubra las diversas causas de la sensación de calor en la espalda y cómo lidiar con ellas a través de este artículo.
Varias causas de sensación de calor en la espalda
Hay muchas cosas que hacen que se sienta caliente en la espalda. Tal vez sea porque saliste de casa y no te aplicaste protector solar o un síntoma de cierto ataque de nervios. Aquí hay una revisión más completa:
1. Dolor de nervios
El dolor de nervios es una de las causas más comunes de espalda caliente o tibia. Cuando esta afección es causada por dolor en los nervios, otros síntomas que suelen aparecer son sensaciones de ardor y hormigueo.
Además, el dolor nervioso también suele ir acompañado de otros síntomas como:
- Entumecido
- Ciática
- Una sacudida repentina que se siente como una descarga eléctrica en la espalda.
La sensación de calor en la espalda se produce porque el dolor nervioso se produce porque una parte del nervio está lesionada o comprimida.
Como resultado, los nervios no pueden enviar señales correctamente, lo que hace que el cuerpo produzca reacciones inusuales, como calor, entumecimiento y hormigueo.
Esta condición le puede pasar a cualquiera, pero las personas con diabetes son más susceptibles a ella como una complicación llamada neuropatía diabética. Los niveles de azúcar en sangre y triglicéridos demasiado altos pueden dañar los nervios con el tiempo.
Mientras tanto, otro tipo de dolor en los nervios que también aparece con frecuencia y causa calor en la espalda es la radiculopatía.
Esta condición surge debido a la presión o inflamación de la médula espinal. Este dolor suele aparecer en cualquier parte de la espalda y puede empeorar con el tiempo.
2. Piel quemada por el sol
¿Tiene la espalda caliente después de un día de actividades al aire libre? Podría ser que tu piel esté quemada por el sol, ¡sabes!
El sol puede quemar fácilmente la piel expuesta, especialmente cuando no hay protección, como ropa yprotector solar.
Cuando se quema con el sol, su piel se sentirá caliente al tacto. Además, también sentirá una sensación de hormigueo que no desaparecerá en mucho tiempo.
Otra característica de la espalda caliente que es muy fácil de reconocer es el enrojecimiento y descamación de la piel. Incluso si la picadura es severa, puede desarrollar fiebre y deshidratarse.
3. Fibromialgia
La fibromialgia es un trastorno médico a largo plazo que causa dolor en todo el cuerpo que interfiere con las actividades diarias. La fibromialgia es también una de las causas que hace que la espalda se caliente.
Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica la sensación de dolor al afectar la forma en que el cerebro procesa estas señales. Los síntomas generalmente aparecen después de que una persona ha experimentado un trauma físico, cirugía, infección o estrés psicológico.
En otros casos, los síntomas se acumulan gradualmente con el tiempo sin ningún desencadenante específico. El dolor puede estar en cualquier parte, pero generalmente se concentra en músculos de uso frecuente, como la espalda.
No solo eso, este dolor puede ir acompañado de una sensación de calor y una sensación de ardor. En comparación con los hombres, las mujeres suelen experimentar esta afección con más frecuencia.
4.Aumenta el ácido del estómago (acidez)
Esta condición de espalda caliente ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago. Por lo general, este problema ocurre después de que una persona come demasiado o come alimentos muy ácidos.
En casos bastante graves,acidez podría ser la causa de la sensación de calor en la espalda. Por lo general, esta afección se acompaña de una sensación de dolor que se irradia desde la parte media hasta la parte superior de la espalda.
5. Radiculitis lumbar
Esta condición generalmente ocurre cuando el disco blando a lo largo de la columna está doblado o torcido. Esta condición puede causar irritación de la médula espinal inferior y un dolor agudo y ardiente.
El dolor generalmente se irradia desde la zona lumbar hasta las nalgas y las piernas con un cambio de posición. Varios tratamientos que ayudan a aliviarlo son la fisioterapia, los antiinflamatorios y los esteroides.
Para asegurarse más claramente de la causa de la sensación repentina de calor en la espalda, consulte al médico más cercano.
La forma correcta de lidiar con la espalda que se siente caliente
A veces, cuando siente calor en la espalda, hay ocasiones en las que lo ignora. De hecho, hay muchos factores que podrían ser la causa. Por lo tanto, cuando sienta calor en la espalda, no debe ignorarlo.
Especialmente si el desencadenante es una afección grave que debe abordarse. Citado por Healthline, muchas condiciones médicas que causan una sensación de ardor o calor no se pueden curar.
Sin embargo, tomar ciertos tratamientos realmente puede ayudar a controlar el dolor. Aquí hay algunas formas de lidiar con la espalda caliente que se pueden hacer:
1. Comprimir con una toalla fría
Las compresas frías pueden ayudar a aliviar el calor causado por la inflamación, la tensión muscular y las lesiones menores.
Puede confiar en este método para tratar el ardor en la espalda durante los primeros días de síntomas.
El método también es relativamente fácil de hacer. Primero, envuelva los cubitos de hielo en una toalla o un paño suave. Mantenlo sobre tu espalda durante 10 a 20 minutos.
Sin embargo, recuerde no poner cubitos de hielo directamente sobre la piel ni usarlo durante demasiado tiempo, ya que puede dañar el tejido sensible de la piel.
2. Descanse lo suficiente
Hacer pausas breves hará que los músculos de la espalda estén más flexibles y relajados. Especialmente si tiene suficiente actividad todos los días. Intente acostarse boca arriba con una almohada debajo de las rodillas.
Si desea acostarse de lado, coloque una almohada entre las rodillas. Esto reducirá la presión sobre su espalda. Este método le ayudará a lidiar con el dolor de espalda y el calor.
Sin embargo, hazlo durante unas horas y no demasiado. La razón es que acostarse demasiado tiempo puede inhibir la circulación sanguínea en la espalda y hacer que se sienta rígida.
3. Toma analgésicos
Los analgésicos AINE se pueden usar para tratar síntomas inflamatorios como dolor, sensación de ardor, fiebre e hinchazón.
Por lo tanto, este método se recomienda para tratar el dolor de espalda debido a enfermedades inflamatorias que incluyen reumatismo, nervios pellizcados y fibromialgia.
Según un informe de Health Harvard Publishing, los tipos de medicamentos AINE que se utilizan a menudo para tratar los síntomas de la inflamación son el ibuprofeno y el naproxeno.
Aunque ambos se pueden tomar sin beber, hable con su médico sobre una dosis segura que pueda tomar todos los días.
4. Acidez estomacal inferior
El aumento de ácido estomacal puede provocar dolor y ardor en el pecho (acidez) que se extiende a la espalda. Los síntomas generalmente se concentran en la mitad de la parte superior de la espalda.
La mejor manera de lidiar con una espalda quemadaacidezes difundiracidezsí mismo. Algunas de las formas sugeridas incluyen:
- Toma medicamentos para reducir el ácido.
- Siéntese o párese derecho para que el ácido del estómago pueda volver a caer.
- Afloje la ropa para reducir la presión.
- Beba agua de jengibre para reducir la producción de ácido estomacal.
- Mastique chicle para estimular la producción de saliva.
5. Déjelo enfriar con una crema hidratante
Si la sensación de ardor es causada por la piel quemada por el sol, intente sumergirse o ducharse con agua corriente fría para aliviar la llaga.
Posteriormente, puedes frotar en la espalda con una crema hidratante que tenga un efecto refrescante o hidratante. El gel de aloe vera es uno de los humectantes efectivos que hacen que la piel se sienta fresca y alivian la inflamación causada por la exposición al sol.áloe Vera).
Según un informe de la antigua Academia Estadounidense de Dermatología, también puede usar una crema humectante que contenga hidrocortisona. Aunque es eficaz, esta crema debe usarse según prescripción médica.
Una espalda caliente puede indicar una variedad de afecciones, especialmente si no hay otros síntomas acompañantes. Si todo lo que hace no consigue "enfriar" su espalda que está sobrecalentada, consulte a un médico para averiguar la causa.
