Tabla de contenido:
- Hábitos que causan piel opaca que puede hacer todos los días.
- 1. Como quedarse despierto hasta tarde
- 2. No puedo manejar el estrés
- 3. Muchos bocadillos dulces
- 4. Fumar activamente
- 5. Le gusta beber bebidas alcohólicas
Ha sido diligente en lavarse la cara, pero ¿cómo es que su piel todavía está apagada? O a menudo ha usado un humectante que contiene una fórmula para iluminar la piel, pero aún así no hay cambios importantes en su piel. Sí, deshacerse de la piel apagada no solo se puede hacer usando productos de belleza, sino que también hay que cambiar sus hábitos diarios. Muchas personas no se dan cuenta de que ciertos hábitos en realidad hacen que su piel no sea saludable. Entonces, ¿cuáles son los hábitos que pueden hacer que su piel se vuelva opaca y no brillante?
Hábitos que causan piel opaca que puede hacer todos los días.
1. Como quedarse despierto hasta tarde
Si siente que tiene la piel opaca, vuelva a ver cómo ha sido su horario de sueño últimamente. Podría ser, esta es una de las causas de la piel que es difícil de limpiar. La razón es que cuando el cuerpo está en un estado de sueño, el sistema inmunológico formará colágeno y queratina. Ambas sustancias son útiles para tensar y nutrir la piel.
Debido a que se queda despierto hasta tarde, no hay posibilidad de que estas sustancias se produzcan en el cuerpo. Como resultado, la piel se ve más apagada, las bolsas de los ojos son más gruesas y de color más oscuro. Por lo tanto, trate de dormir de 7 a 8 horas todas las noches y establezca un horario de sueño regular todos los días.
2. No puedo manejar el estrés
Quizás haya estado estresado y deprimido últimamente. El estrés puede hacer que su piel luzca opaca y sin brillo. En realidad, el estrés es normal, pero si se prolonga demasiado, esta condición puede causar problemas de salud, incluida la salud de la piel. Por lo tanto, debes manejar bien el estrés.
Si las sugerencias de cliché, como respirar profundamente y beber té de hierbas tibio, aún no son efectivas para aliviar el estrés, pruebe otras formas que puedan calmar el cuerpo y la mente, como los masajes. El masaje puede mejorar la circulación sanguínea y la producción de linfa, acelerar la eliminación de toxinas y acelerar el flujo de oxígeno y nutrientes al tejido de la piel. Si es necesario, antes de asistir a un evento importante, tómate el tiempo de hacerte un masaje, para que tu piel luzca más sana y radiante.
3. Muchos bocadillos dulces
Tenga cuidado, ya que comer bocadillos dulces también puede hacer que su piel se vuelva opaca. Varios estudios han demostrado que comer demasiada dulzura solo daña la piel. Por lo tanto, comer dulce a menudo hará que los niveles de insulina en el cuerpo aumenten, debido al aumento de azúcar en la sangre.
Bueno, demasiada insulina puede estimular la inflamación en casi todas las partes del cuerpo. Esta inflamación que luego hace que la sustancia de colágeno, en la que se confía para mantener la piel sana, se dañe. Finalmente, la piel se vuelve opaca, se ve vieja y tiene muchas arrugas.
4. Fumar activamente
Si es un fumador activo, no espere que aclare su piel con facilidad. La razón es que fumar es uno de los desencadenantes del daño cutáneo. Los fumadores empedernidos tienen hasta cinco veces más riesgo de arrugas faciales en comparación con los no fumadores. Además, se considera que los fumadores empedernidos son más susceptibles al cáncer de piel.
Los hábitos de fumar también pueden dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos, reduciendo así el flujo de sangre rica en nutrientes a la piel. De hecho, solo fumando durante 10 minutos, el suministro de oxígeno a la piel se reducirá durante una hora.
Por supuesto, esto hará que la piel se arrugue, se vuelva quebradiza y difícil de reparar. Aún así, según una encuesta, el 40 por ciento de los cirujanos plásticos se niegan a operar a pacientes que fuman, porque su piel es muy difícil de reparar.
5. Le gusta beber bebidas alcohólicas
Si desea una piel más suave y firme, entonces necesita beber menos y beber más agua durante el día.
Las bebidas alcohólicas deshidratan el organismo. Por lo tanto, trate de limitar su consumo de alcohol a un máximo de un vaso por día. Además, es mejor suspender las bebidas alcohólicas 3 horas antes de acostarse, para evitar un mayor riesgo de fugas capilares que provoquen hinchazón.
