El sexo puede superar la depresión con los siguientes 5 pasos

Un estudio reciente mostró que las relaciones sexuales pueden superar la depresión en la pareja. La exposición a los espermatozoides del orgasmo puede estimular hormonas o compuestos químicos que pueden reducir la depresión en una persona.

El sexo puede superar la depresión gracias a la hormona oxitocina, que se produce

Investigadores de la Facultad de Medicina de UCSD examinaron la relación entre el sexo y la depresión en varias mujeres en edad reproductiva con sus parejas. Descubrieron que las mujeres que tenían relaciones sexuales con condones (que no tenían orgasmos directos) eran más propensas a experimentar depresión que aquellas que no tenían relaciones sexuales con condones. Mientras tanto, se encontró que las mujeres que no usaban protección durante las relaciones sexuales tenían menos probabilidades de experimentar depresión.

Se cree que el sexo puede superar la depresión, dijo un compuesto químico que sale del cuerpo y se llama hormona oxitocina. Esta hormona oxitocina, que su cerebro produce naturalmente cuando los humanos realizan actividades como abrazar, besar, abrazar y tener relaciones sexuales.

La hormona del amor que previene el estrés no solo se produce durante las relaciones sexuales. Esta hormona a veces se puede liberar porque hay intimidad física, como ocurre en el proceso de dar a luz a una madre y su bebé. Al final, los investigadores llegaron a una conclusión de cómo la hormona oxitocina cambia el comportamiento y los sentimientos de una persona que puede ser más feliz. Lo que sin duda es capaz de prevenir la depresión y la ansiedad en una persona.

Cómo prevenir el estrés y la depresión a través del sexo

Puedes intentar despertar tu deseo sexual con estos sencillos pasos iniciales:

1. Primero, decida superar la depresión.

Incluso si su intención no se puede cumplir de inmediato, una de las formas y medicamentos para tratar la depresión para usted o su pareja es hacer terapia, cambiar su estilo de vida o simplemente tratar de vivir una vida sexual activa.

2. Reducir las actividades que pueden desencadenar el estrés

El bajo deseo sexual o la falta de respuesta es un efecto secundario de ciertas cosas que hace, es mejor hablar con su médico sobre posibles medicamentos. El bajo deseo sexual también puede ser un efecto secundario de su estilo de vida, como el consumo de alcohol, fumar y comer alimentos poco saludables. . Por eso, no pocas veces, la depresión también puede surgir junto con el estilo de vida que vive.

3. Intenta empezar a coquetear entre ellos.

Una vez que haya tomado una decisión y haya cambiado el estilo de vida que no era el correcto, es posible que necesite un poco de seducción o seducción por parte de su pareja. Intente experimentar con cosas nuevas. Por ejemplo, al decorar tu cama y a tu pareja, o usar ropa sexy, el objetivo es hacer cosas que puedan hacer que tú y tu pareja estén de humor para hacer el amor.

4. Ve a una cita primero

Puede programar fechas y actividades que puedan motivar y emocionar tanto a usted como a su pareja. Asegúrese de planificar una actividad con la que ambos estén felices y relajados. De esa forma, aparecerá un sentimiento feliz y relajado que acompañará tu noche junto a tu pareja.

5. Suelta la carga y comienza a tener relaciones sexuales.

Después de pasar la noche con su pareja haciendo cosas románticas u otras cosas divertidas, puede prepararse inmediatamente para las actividades en la cama. Comience masajeando a su pareja para despertar la pasión y el deseo del otro. Entonces pueden comenzar a tener relaciones sexuales mientras desahogan juntos su fatiga. Con un poco de creatividad y esfuerzo, puede disfrutar de los efectos del sexo que pueden mejorar su estado de ánimo y evitar la depresión.